dni

Zestaw mocny-nie wiem czy nie aż za mocny na początek, ogólnie NaNO Vapour przed treningiem, CreaKIC po, na dni nie treningowe dokup mono-będzie ekonomicznie, NaNO x9-albo przed treningiem, jakby słaba pompa była-ale lepiej zostawić na czas po cyklu. Tribulus-zależy od wieku, ale ogólnie zbędny.

I kolejny, trzeci etap konkursu juz za nami :D Fajna zabawa, a to dopiero polowa, bo 3 dni przed nami! Fajnie, czekamy na czwartkowa edycje :P Sog za zabawe. Zmieniony przez - zuzulon w dniu 2011-03-30 17:44:32

trzeba bic conajmniej co 3 dni ciekawe jak działanie Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-06-02 11:53:58

Efekty to kwestia indywidualna i nie zależą jedynie od wpuszczanych soków. Zgadza się, co 2-3 dni zależy kto + tak samo mix dobrze ładować i w cyklu 8-10 czy 12tyg osiągi na duży plus.

Mam do was takie pytanko bije Nandromix 200 co 4dni przeciętnie po 1ml do tego biorę Nitrobolon i HMB i węglowodany. Od 2 dni tak mnie kręgosłup boli że nie mogę wyrobić z rana jak wstaję dodam że w ciągu miesiąca przytyłem jakieś 6kg czy to nie za szybko dla kręgosłupa ?? Doradźcie coś proszę :)

a w Dni nie treningowe stosować ?

jesteś około rok na bombie i się zie znasz :) _ jak Aras wpakuj, nolve pare dni po 60 pożniej po 40 do ustapienia obiawów i przeciągnij jeszcze z 2/3 tyg na 20 mg ____ a do teścia staraj się dokładać środki mało aromatyzujace_pochodne dht lub nandrolony, bo do końca cyklu to jeszcze pewno kilka lat co?

Posmaruj przez kilka dni czymś rozgrzewającym, nie nadwyrężaj i zobacz czy się poprawi. Jak nie to do lekarza raz dwa.

No dokładnie...te 1600 to maakra jakaś, ja jadam więcej jak nie ćwiczę 2-3 dni wrzuć do wglądu wraz z pełną ankietą http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

...trenuje boks 3 razy w tygodniu Myślałem nad treningiem wielostawowym dodatkowo 3 razy w tygodniu...Ja zwiększyłbym boks do 4 razy w tygodniu. 2 treningi siłowe Ci wystarczą. W SWD boks jest codziennie od poniedziałku do soboty ;-) Tak, jest codziennie ale ja chodze na nowy nabór, który jest od pon do czwartku, a ja moge chodzic tylko we [...]

[...] więc nie mam jak zwiększyć ilości. Właśnie, co sądzicie o FBW w piątek i niedziele? Przy takich treningach. Będzie czas na regeneracje. Jaki najlepszy plan FBW na dwa dni właśnie?Prawdopodobnie chodzisz do SWD w Plazie (chodzę tam na kick boxing i MMA). We wtorki i czwartki masz treningi o 19-tej. Ja na Twoim miejscu zostałbym na 20-ta na [...]

[...] bo przestane funkcjonować taki mam układ nerwowy już sp******ony.więc błędne koło,co do provi dziala dobrze w moim przypadku bez niego nawet przy propie wchodzi deprecha i miekka faja i musze odczekać 5-7 dni do kolejnego shota . I już się tak męcze,badania wszystkie dobre po za zapaleniem prostaty którą lecze ze słabym skutkiem jak narazie

Ok rozumiem. Dietę mam dopięta bo boje się zalania gdyż byłem kiedyś bardzo gruby. Dodaje 100 kcal co tydzień jak przestaje iść masa. Buduje masę przeważnie przez 12 tygodni i przeplatam minicut przez 4 tygodnie żeby poprawić wrażliwość insulinowa i zejść na niższy poziom BF. Przeważnie jak znów zaczynam okres masowy jest 9-10 procent bf. Cardio [...]

A czy moglbys mi rozpisac ta diete z tymi odzywkami i jak w dni treningowe a jak w nie treningowe (treningi 3x w tyg pon sr pt)

Witaj, W pierwszej kolejności wypełnij ankietę działu, także zrób zrzut jadłospisu byśmy wiedzieli co nie co. Co do przerwy warto zrobić 7/10 dni odpoczynku od treningu oraz wejść na bilans 0. Zastój można przełamać dodając interwały, rytmy etc a także zmiany w treningu. Co do monotonnej diety nie jest dobra z perspektywy zdrowotnej. Pozdrawiam

Chociaż w sumie może to ja za mało jadłem ponieważ 3x w tyg fbw i po fbw 30 min areo do tego 3x w tyg k1 i w dni k1 bieganie z rana tak 15 min . Wiek 24 waga 97.5 wzrost 176 , a kaloryke miałem 2900 ( białko 2.2 , tłuszcze 1g a reszta węgle)

[...] Gdybyś miał tak marne efekty po omce, powiedziałbym, że pewnie kiepsko na ciebie działają zawarte w niej estry. Ale ponieważ był to sustanon a ty po prolongatum miałeś dobre efekty, to przypuszczam, że nie był to sustanon. Może propionicum 25 albo 50mg ewentualnie prolongatum, w końcu 100mg\5 dni rewelacji by nie zdziałało. Son Gochan

od kilku dni na md jest tylko dom cz1 a po zdjeciach widze ze jest wiecej materialu, kiedy mozna sie spodziewac aktualizacji w dziale TV ?? pzdr.

Bedzie na biezaco jutro kolejny odcinek i tak co 2 dni kolejne odcinki a jest ich 6-7 napewno

niptuck - nie od kilku dni tylko od przedwczoraj. dzisiaj miał być nowy odcinek, ale plik się źle wyrenderowa, więc daliśmy 3. część ze Stajni. pozdr. Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2010-06-22 22:01:39