dni

1 klata biceps 2 plecy triceps 3 brzuch barki 4 nogi może tak być?

proszę o pomoc

Dysponuje sztangą i drążkiem staż 7 miesięcy jakie ćwiczenia

Prosił bym was o Split na 6 dni , jestem początkujący .

. Zmieniony przez - szymong7 w dniu 2017-01-09 17:10:24

Aktualnie brak dostępu do CLOMIDU . Czy odblok jeszcze ? coś da? Jakie skutki ?

jak brac to co w temacie w dni nt/? 2 rano i przed snem??? odp

Bcaa, Aakg, no booster, beta alanina? I cxy moge laczyc aakg z no boosterem?

Ile robić serii na biceps ćwicząc go co 3 dni?

Leży ugotowany od soboty . Ile jeszcze dni może leżeć?

Ile po szczpiace dni trzeba odczekac z treningiem?

Czy lepiej podawac 1000j ed czy 2000j e2d na odblok? Jak lepiej reagujecie?

Czy to ma jakiś sens? Czy odpuścić sobie?

Czy stosować w dni nie treningowe?

Czy stosując w dni treningowe nadwyżkę kaloryczna

jak zchudnac z pupy?

ile pzu da pieniedzy

Ile dni trenuja osoby z 3-4 letnim.stażem?

co o tym myślicie??