dni

Ok.A jakbym juz od poczatku cylku lecial z Cabaserem 1/2 co week? Lub co 10 dni...? Aha i jeszcze z deka... jaka dawka mialaby leciec?

Ok.A jakbym juz od poczatku cylku lecial z Cabaserem 1/2 co week? Lub co 10 dni...? Aha i jeszcze z deka... jaka dawka mialaby leciec? Zrób sobie klasyka. 1-6 meta (nie wiem jaka dawka cię robila) leć stałą bez żadnych piramid. 1-16 susta 250mg e3d 1-14 deka 350mg e6d Deki nie ciągnij dłużej bo jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś [...]

Ok.A jakbym juz od poczatku cylku lecial z Cabaserem 1/2 co week? Lub co 10 dni...? Aha i jeszcze z deka... jaka dawka mialaby leciec? Zrób sobie klasyka. 1-6 meta (nie wiem jaka dawka cię robila) leć stałą bez żadnych piramid. 1-16 susta 250mg e3d 1-14 deka 350mg e6d Deki nie ciągnij dłużej bo jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś [...]

to prawda, przy amfie zauwazany jest znaczny spadek masy, moj kompel ostatnio 3kg w 4 dni, ale amfa strasznie wyniszcza, jezeli jeszcze nie masz w zwyczaju brac z okreslona regularnoscia to przestan, albo rob to tylko okazyjnie, na lepsze impry czy cos, pare razy do roku. Kiedy konczysz brac, nastepuje efekt jojo z twoja masa, czyli powroci do [...]

[...] nasuwa mi sie mysl ze cos Ci sie poprzestawialo. Jak ujrzales wypowiedz Uriela "" to zapytales sie o co chodzi a pozniej edytowales i pomyslales ze o enana co 5 dni a nie 4.Zapewniam Cie ze Uriel i Kanarek nie smiali sie z czestotliwosci iniekcji prolo Tak wiec nie tylko ja zle zrozumialem Twoje rozumowanie. Nie mialem zamiaru w [...]

Bo pisze ze trzeba brac 3 razy dziennie, a ich jest 8 wiec wystarczy na trzy dni. Mi chodzilo co to jest i wogole po co?

[...] wolisz to w poziomie,ale w skosie lepiej. ułóz sobie niedroga diete oparta n aryży i mięsie, to nie jest drogo, o,5kg piersi z kórczaka kosztuje ok 6-7 zł i masz objad na 4 dni. ryż to groszowe sprawy, oczywiście mowa o tym tańszym. dożuć mleko, bo jak wolno lapiesz mase to o tłuszcz narazie bym sie nie martwił, a mleko 0,5% jest jeszcze tańsze [...]

ooo właśnie...kolega dobrze napisał. przede wszystkim HIIT ... nie masz czasu na aero, to chociaż zastąp je w nietreningowe dni treningiem interwałami, które zajmują na prawde niewiele czasu.

a jak będę leciał mase (bo zaczynam od poniedziałku następnego) to dajac w dni nietreningowe HITa zrzuce troszke tłuszczu? chciałbym nabierać masy i przy tym troszke zrzucić z ciała to co zalega choć nie jest aż tak wiele

Byla juz o tym kiedys dyskusja. Jesli ktos stosuje stala suplementacje to wskazane sa profilaktyczne przerwy ok 2 tygodniowe co kilkadziesiat dni suplementacji, co by organizmu do syntetycznego wygodnictwa zbytnio nie przyzwyczajac. Z moich wiadomosci (nie jestem dietetykiem!) przyjmujac spore dawki zma mozna sobie troche rozregulowac [...]

susta co 6 dni bedzie ok i taper na koniec

Cykl na Nitro trwał 25 dni (jeszcze terwa ) hmm wiec sie wstrzymam z drugim stackiem odczekam z miesiac i poprawie czyms lepszym! Nitro I kiedys bralem zajesbicie działało! dzieki panowie kazdemu SOG leci! :) Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2007-12-02 14:25:42

Dlaczego od razu sezon? Ja mam ten sam problem ,mam teraz duzo roboty i nie zawsze mi się udaje trenowac w wyznaczone dni i muszę potem odrabiac 3dni nawet pod rząd.

gdziesz czytałem ze nie powinno sie przyzwyczajac do treningow w te same dni bo potem sa takie problemy jak opisujesz. spadkow nie powinno byc

raz na jakiś czas jak przesuniesz dni ćwiczeń to nic ci nie będzie , sam tak robie czasami =] elo

[...] uderzył , taki dziwny bol ).brałem niecały miesiac 4flex ale przezuciłem sie na glucosamine za 10 zł na cały mies , brałem przez 3 mies ale to mało dało , wiec podzedłem do lekarza i powiedział ze takie tanie leki to sciema i przepisał mi glucosamine ( Arthryl ) i od 10 dni go biore , to najdrozsza glucosamina ( 20 sasz. kosztuje 80 zł :/ )

była szczelnie zamknieta w oryginalnym opakowaniu tylko ze juz odpakowana ale zakrecona... stała na lodowce bardziej z tylu dopiero pozniej zajazylem ze tam troche goraco jest .. no i stalo sie jak sie stalo :) zobaczymy tak jak ktos pisal wezme 2-3 dni jak beda bule brzucha to wyrzuce a jak nie to bedzie git :)

promek_91 A w czym niby lepszy 3 dniowy przeładowany od czterodniowego co ? Do autora - ten pierwszy wariant nie jest zły - zakładając że jesteś gotów, by trenować grupę co 7 dni./

[...] sztangi wzdłuż tułowia: 4s 12/10/10/8 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami: 4s 10/10/10/10 TRICEPS Pompki szweckie 3s max PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 3s 10/10/10 WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE: 3s 10/10/10 W jakie dni dodać brzuch?? Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2007-05-04 23:18:14

Ja bym proponował w dni "pompki i podciaganie" zrobić sobie cały zestaw domatora. I bedzie gitara.