dni

mialem cos takiego ale w posladku, towar z dpy i nie rozchodzi sie po miesniu jak apteczny. Idz po antybiotyk zanim bedzie trzeba ciac. Ja meczylem sie 6 dni. Dariusz moze sie tez wypowiedziec, on wyladaowal w szpitalu.

ja po vinie w łydke kulałem kilka dni,więcej tego nie zrobie

miałem czeste przeboje na winie jak ty. smarowałem bulwe wazeliną dookoła.wacik moczyłem w spirytusie.nakładalem na warstwe wazeliny waciki i zawijałem folią noge na około 10h.dwa dni i po bólu.

Nic Ci nie grozi. Matka Cię straszy, bo jest wkurzona, że jej synalkowi manto spuściłeś i jak się dowiedziała zupełnie za nic, bo tak jej synuś powiedział. Ochłonie za kilka dni, a Ty się nie przejmuj tylko nie bij go w najbliższym czasie jeszcze raz, z resztą on już ma dość raczej ;)

Nie polecam łączenia tych wszystkich produktów razem wg zaleceń producenta. Pamiętaj producent często rozpisuje dany suplement nie uwzględniając, że stosujący będzie przyjmował jeszcze jakieś preparaty. Wiele suplementów może zawierać duże, optymalne dawki a połączenie ich z innymi podobnymi lub zawierającymi podobne związki może być groźne dla [...]

Ja ćwiczę codziennie P90X co drugi dzień są ćwiczenia z obciążeniami i drążkiem a w inne dni ćwiczenia typu kempo kopnięcia popki itd, czyli 13g po a dopiero za jakieś 30 min np to wpc? a przed bcaa nie trzeba?

mcrjoker - nie ma probloemu by zmienićcel w trakcie trwania abonamentu. Podobnie można zmienić preferowaną ilośc posiłków, dni treningowe, ilośc posiłków, a nawet zamieniaśz poszczególne portrawy w diecie ;-) Jezu0 - do kogo napisałeś maila? Konsultacje z trenerem i dietetykiem prowadzone są przez powiadomienia serwisowe, a klient odpowiedź [...]

3 bicia 2500,1500,1000 co 3 dni i teraz 100 clom przez tydz i poltora tyd po 50

ile dni po testo to weszło, przestań jeść tyle tego cloma 50mg na noc przy tym co podałeś podczas cyklu

Ok 10 dni po ost.strz. To odrazu tylko 50?

to spoko będziesz żył%-) ale cykl o kant kuli rozbić z tym testem, trzy dni po hcg wejdziesz z tym clomem, czy już go jesz? Masz badania?? Wiesz że jak e2 wybiło to nie fajno będzie??

Nie mam ale za are dni bede mial tamoxifen

To rozpisz wkoncu jakos testa i deke..? Moglbym to bic razem co 7 dni?

Hej, przede wszystkim podaj liczbe serii i zakres powtórzeń co i kiedy w jakie dni tygodnia chcesz wykonywać. Co to jest "krzesełko" albo "pompka tricpesowa" czy "pompka na scianie"? Jakie masz cele treningowe, wiek, staż ? Ogólnie ciężko ocenić bo nie napisałeś nic konretnego ani o sobie ani o planie.

[...] bic 4 ćwiczenia 2 na przedramie brzuch 3 wtorek plecy 5 na plecy 2 na martwy środa klata 5 brzuch 3 czwartek barki 3 tric 4 piątek nogi 5 brzuch 3 brzuch sobota plecy martwy a co do kumpla to nie wiem chodził wcześniej gdzie indziejna siłke i teraz ze mną chodzi 2 dni ;p ale zdziło mnie to że on robi klate z bicem a nogi z martwym i tricepsem

tak robi kumpel klatka - biceps - brzuch plecy - triceps barki - kaptury - nogi - brzuch też 5 dni w tygodniu

Better- rozpisz to po ludzku jeżeli chcesz aby ocenić. 4 x w tyg.- jakby nie patrzeć- to miooim zdaniem pomysł nie do końca przemyslany. ew. rozklad dni mógłby wygladać tak, że w środku jest przerwa, po dwoch albo trzech treningach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-07 20:02:19

[...] mi u ciebie trening nog przed "plecy martwy" po drugie masz tam dwa razy plecy ? to jakos przemyslane czy tak poprostu wyszlo ? i jeszcze ten bic z przedramiem przed plecami we wtorek nie przeszkadza ci to tak dzien po dniu ? a twoj kumpel no coz widze rozpiske jak na 3 dni a nie na 5 to nie bede sie wypowiadal chyba ze zle zrozumialem

Kategorycznie nie !!! Nie można ćwiczyć tak często klatki - to , że zrobisz kaltę 3 x w tygodniu nie znaczy , że Ci urośnie. Przetrenowanie mięśnia gwarantowane ! Klatka potrzebuje ok.72 godziny na regenerację a więc ok.3 dni ale nie znaczy to , że masz co trzeci dzień robić klatę. Proponuję tak : Niedziela Mięśnie klatki piersiowej brzuch [...]

.. ale to chyba nieopłaci ci się .. nieosiągniesz tak zbyt wiele! i czemu strzał i potem dwa dni przerwy ? a nie co drugi dzień??