dni

tak telefonicznie, ja osobiscie zamawialem 6tyg temu, zadzwonilem do tego pana i 2 dni pozniej mialem koszulke

10 kaps rano i 10 po treningu w dni bez treningu 10 kaps rano

no xplode jest slabe ? czemu tak twierdzisz? czytalem ze podobno lepsze sa wyniki od xpanda i dlatego sie na niego zdecydowalem . Chodzilo mi o to by w dni treningowe oraz nie pic rano 25-50g gainera (80/20) , a pozniej tylko bialko.

Zależy mi na tym ile to trwa . Bo kolega mówił że 4 dni w szpitalu leżał drugi że dwa a mi lekarz powiedział że na 8 się stawiam i wieczorem wychodzę o kulach ...

dobry jest krem brązujący "Sopot" z Ziaji, stosujesz go co kilka dni i skóra staje się ciemniejsza... sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."

w ramach oszczędności możesz w dni bez treningu dać zwykłą kredkę zamiast tego

możesz brać systemem 2 dni on/2 off systemem 2 tyg on/2 off lub do 6 max 8 tyg non stop,zależy od ciebie i tolerancji organizmu.Jak chcesz dokładną rozpiskę ankieta. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-08-09 08:43:58

Kurde, bicka to każdy umie wypełnić ale jak jest 110 w pasie to wstyd :-) Leć stałą dawkę, 250mg co 5 dni i tak do końca cyklu. Na odblok 10000iu HCG i 20 tab cloma. Przed cyklem badania fhs, lh, test całkowity, prolaktyna, estradiol. Badania robimy po to żeby wiedzieć do czego chcemy wrócić po PCT.

[...] -białko:165g -węglowodany:ok 30g -tłuszcz:260g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak pierwszy biore ostaryne jesli to mozna nazwac cyklem 8. TRENING:push pull 4 dni 9. CEL CYKLU:siła nabicie miesniowe 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%:15 procent 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Test to podstawa jak chcesz coś ugrac w tym wieku test już pikuje w dół tak wiec osobiście myślę że tylko na plus ci to wyjdzie .dawka na cykl 250 mg co 5 dni z 15 tyg później będziesz myslal co dalej

PRZYKRO MI jak to moze byc za jednym ciagiem skoro mete skonczyles 15 dni temu a jak teraz walniesz dece to ona zacznie dopiero dzialac w 3-4 tyg. trzeba bylo wziasc odwrotnie.poczekaj spokojnie pocwicz na sucho dokup jeszcze cos do tej deci i dopiero sie zabieraj za nastepny cykl. a tak wogokle jak teraz walnie byle jaki koks to prawdopodobnie [...]

Ciekawe,bo mnie od zimnego bardziej zaczyna boleć,ostatnio sprawdzałem to dwa dni temu.

Oczywiście że ci da...Ale rób to co 2 dni bo przemęczysz jąi nic z tego nie będzie.I oczywiscie moze byc na 1 reke 500 powtorzen na dzień..Pozdroo

czyli sciskacz co 2 dni 1000 razy na dzien (2 rece) a moglibyscie pokazac jakie cwiczenia sa dobre jeszcze na przedramie ???

Plus drugą ważną sprawą jest dla mnie ułożenie sobie partii mięśni które będę ćwiczył w które dni tygodnia. Te przeszło 2-3 miesiące to były fbw. Teraz zastanawiam się jak ułożyć w tygodniu partie mięśni tak aby ominąć wtorek i czwartek. Wtedy mam boks.

Zalecenia są i to dużo, wszystko zależy od treningu, jak to jest poukładane, jakie są priorytety, na ile dni podzielony.

Dobra, a więc jeżeli mam te 3 dni w tygodniu. To jak najlepiej to rozłożyć ?

lh i fsh abyś wiedział z jakiego pułapu startujesz do pct hcg clom nolva i pewnie jakies ia by się przydało exe np. symex,etadron w ok 5 tyg podał bym 5000 hcg 2*2500 co 3 dni a później będzie się myśleć

A dawkowanie? Kiedy stosować? przed samą siłką? co w dni nie treningowe? dołożyc do tego jakies bcaa? w Międzyczasie jestem oczywiście w pracy i w przerwach jem posiłki. mój dzień wygląda mniej więcej tak: 7:00 1 posiłek; ciemny chleb 10, 2 posiłek owoc 13:00. 3 posiłek, serek wiejski z ogórkiem 16:00. Kasza z pieczonym indykiem 19:00. Warzywa [...]

Myślę , że zrobie tylko klatke w jakiś dzień a resztę rozłożę na inne dni bo z tych ćwiczeń wydaje mi się ,że męczy ładnie ;D Jeślibyś mi napisał jak mam jeść żeby nie przybrać za dużo kg ale żeby był lepszy mięsień to byłoby super :D bo może nie ważę za dużo ale nie chce więcej bo będzie mi to przeszkadzało w grze :)