dni

[...] 60 wogole miesnie mi sie tak fajnie pompuja niewiem jak to nazwac ale nie sa takie sflaczale tylko takie eleganckie moja waga to 84 kg moze byc wiecej wazylem sie ok 2,5 tygodni temu brzucha nie cwicze wiec jest jaki jest 94 w pasie :(:(:(: ajesli chodzi o trening no to napisalem go juz wczesniej 3 dni tren. jeden dzien przerwy i tak w kolko co [...]

i co muchail o tym sadzisz tylko napisz mi co ile dni stosowac aerobik ino to chcem wiedziec a na moim planie fajnie mi sie cwiczy i widze rezultaty a wiec go nie bede zmieniac odpisz!!!!!!!!!!!!!!!! grzechu -:)

no podstawowe pytanie to czy w ogóle masz wyćwiczone i mocne te mięśnie,bo jeśli tak to A6W je podrzeźbi w miarę szybko,ale pod warunkiem że nie masz bebecha wielkiego tylko normalnie lekko otłuszczony brzuch. Ale osoba która nigdy nie ćwiczyła brzucha nie ma żadnych szans w 20 dni.

nie no wiadomo że jak ktoś trenuje systematycznie i trzyma diete to 20 dni starczy na rzeźbę kaloryferka,ale raczej taka osoba nie zadaje pytań tego typu,bo nie musi o to pytać:P

mój ojciec chwalił sie 100 lat temu "kaloryferem" trenował karate pół roku i w każdej rozgrzewce miał m.in. 100 skłonów i sto unoszen nóg leżąc . Rzeźba zajeła mu pół roku a był chudy . 20 dni to tylko w reklamach jakies hustawki w tv . Moze w 3 miesiace dasz rade ale muszisz chrowac i jakąś diete dobrac napewno nie na mase

Stary jak chcesz mieć brzuch w 20 dni to będzietrudno Mogę ci powiedzieć że ja cwiczyłem 1 mięsiąc i są efekty bardzo dobre. Rub codziennie 200 brzyszków oczywiście sereiami sam sobie ustal jak będziesz to robił a gwarantuje ci że będziesz miał efekty mi to pomogło Strzałka1

tak? i przy moim zapotrzebowanie 200g, to ze w 1,2 dni zjem 150 czy 120 to myslisz ze zrobi wielka roznice? spadne tak?

raz na 2-3 dni raczej nie zaszkodzi ale generalnie staaj sie ograniczyć...

odblok zaczal bym 12-14 dni po ost shocie. co do mety, to te 10 mg czy bedzie czy nie, nie bedzie mialo wielkiego wplywu. Z dobra dieta, i resztkami soku w organizmie tez bedzie bardzo dobrze. Zostawilbym mete na nastepny cykl.

wylecz sie, zrob pare dni przerwy i sprobuj ponownie jesli sie powtorzy to odpusc

dzieki za odpowiedzi. za kilka dni znowu sproboje i dam znac. sogi.

coś dużo Cię kurczak wyjdzie w diecie masz 300g dziennie co przez 30 dni daje 9kg,ja kupuję 1kg za 16 zł czyli ok 150zł

a ile dni Łykasz? eca? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-20 10:23:56

biegunka może tak szybko nie przejść zrób sobie 3 dni przerwy , Zmniejsz ilość kofeiny w tej mieszance . Zwiększ ilość błonnika pokarmowego i próbuj od nowa jak sytuacja się powtórzy to odstaw całkiem ECA .

Polecilbym wyszukiwarke ale widze ze jestes abonentem wiec: 5g to lyzeszka od herbaty z mala gorka bierz tak: codziennie rano na czczo 5 g i przed treningiem ( lub w podobnej porze w dni nietreningowe) 5g do tego mozesz dokupic carbo i tauryne i zarzywac razem z kreatyna

ahas ja slyszalem ze 5 g nadczo przed sniadaniem i 5 gr po treningu a w dni wolne 5 gr nadczo... a z czym mam to brac chodzi mi czy popijac to sokiem czy poprostu lyzeczke w kubek zalac woda wymieszac i wypic...

[...] jest antykataboliczna czyli organizm nie wykorzysta miesnia do energi oraz na CKD w zasadzie najwazniejsze są ładowania a po co ?? własnie zeby nastąpiła nadkompensacja glikogenu w mięśniach i przez to mógł być on wykorzystywany w czasie dni LOW CARB, dlatego też nie poleca się ćwiczeń przez pierwsze 2 tyg wprowadzenia do pierwszego ładowania

[...] czy poczekac az przyjdzie fina ? mozliwe ze gdzies w domu mam jeszcze opakowania po finie wiec poszukac czy raczej ufasz moim slowom? receptor 10 omek na 10 tyg moze byc dokup clomid (z 20 tabsow najlepiej) kreatyna gluta i jakies aminki tez by sie przydaly po cyklu ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

o jadnak znalazlem twoja wypowiedz =] w co ty dokladnie nie wierzysz? w to ze nie ma tych 20 gramow tren w 1 opakowaniu finy czy w to ze to nie dochodzi do polski czy moze w to ze zrobienie tego jest piekielnie trudne? btw pisze to bo chce przekonac ludzi do finki =D ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

!!!!!!!!!!! ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego