dni

różne są opinie na temat hcg po takim cyklu, jak stwierdzisz, że jaja się skurczyły to daj 9-10 1000 i.u. e2d, potem clom 24 tabsy, 3 dni po 2 i do końca po 1, ja osobiście wolałbym dać te hcg

kilka dni

no ze oribsz partie 1x na 2 tyg. bo nie wiem jakim cudem ci sie barki nie zregenrowaly przez 5 dni.

Spóźnione, ale szczere (nie było mnie kilka dni na forum). Najlepszego, Jodan!

to jest TREC 1250 cm3 i bralem 3x4 tabs. myslalem o tym zeby brac podczas wyjazdu ale nie chce zeby sie zmarnowalo, to bedzie pelne 7 dni bez treningu - 84 tabsy droga nie jest...ale nie nawidze marnowac rzeczy :) szczegolnie supli

bierz od nowa przez pierwsze 3-4 dni po 5g x 3 dziennie potem standardowe porcje

w sumie do mixa masz racje,propki zrobią swoje, ale z bolda chyba by się przydało bo rozkręca się nawet 6 tyg, myślałem aby dwa pierwsze dni dać po 500mg a potem po 250 e3d

możesz zacząc od takiego rozkładu i w na pewnym etapie w razie braku/kiepskich postępów modyfikować lub pomyslec np. o carb cycling, bo przy takim %bf wrazliwosc na insuline jest słaba, w zwiakzu z czym dni z obniżoną na low lub medium podaża ww+ trening silowy pozwolą ci ten parametr poprawić

[...] i glutamina (dalej napisze) zaraz po treningu znowu 5g z glukoza i glutamina (mozesz dolozyc po treningu jakies 30 minut po sporzyciu kreatyny gainerka) i tak przez 6 tygodni. jezeli preferujesz faze nasycania to proponuje tak przez pierwszy tydzien nastepujaco pierwsze trzy dni po 20g w czterech porcjach tak jak wczesniej plus 2 godziny po [...]

Bez sensu. Najoptymalniej 3 razy w tyg co 2 dni

Npp najlepiej co 2 dni

Vinstrol w tabsach dla 17-to latka... Bravo!!! Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

a ja mam pytanko bo robie teraz trening typowo silowy i lykaam TCM w dni treningowe przed 4 i po 4 a w nietreningowe 4 kaps (2 tydzien cyklu ) i myslalem zeby przejsc na stala suplementacje tylko nie wiem czy da mi to lepsze efekty ?? a chce zrobic 1,5 miecha sila regeneracja z 3tyg i znowu 1,5 sila ?? czy mam dalej lykac jak lykam czy jednak [...]

HCG postawiłoby go na nogi,w ciągu 2-3 dni.Poziom testosteronu masz równo między widełkami Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-21 16:01:32

patrzylem na deite jabolcokk w linku ma napisana i tym sie bede kierowal jedynie co to zmniejsze ilosc dziennej dawki kalorii. I jeszcze jedno jak trenuje pon sr i piatek to jak wychodzi z weekandem? jak to dawkowac tak jak w dni nie treningowe?

[...] tzn bylo tam konkretnie napisane ze jesli robimy w sumie na jeden miesien np 40 powtrorzen we wszystkich seriach to. Jesli te powtorzenia rozbijemy sobie 3 razy w tygodniu to wg badan wyszlo ze byl szybszy przyrost masy o ok 40% ?? - dokladnie nie pamietam. SZukalem potem tego numeru co gdzies sie na silowni tam walal i nie znalazlem. Tzn [...]

ja za dwa-trzy tyg zaczynam oxe z winem tabsy i nic do tego. chcialem juz, ale grypa :/ musze odpoczac pare dni. ale od razu bede pisal jak zacznie krecic.

[...] jak na opakowaniu 1 tabl. 2 razy dziennie? 2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję? (tak, wiem, czytałam inne posty, ale chciałabym, żeby mnie ktoś jednak upewnił;))? 3. czy jeśli zwiększę czas treningu to mogę ćwiczyć tylko 4 razy w tygodniu z tym samym rezultatem? 4. powinnam to przyjmować też w dni beztreningowe?

[...] dawke 2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję? napewno nie od thermo 3. czy jeśli zwiększę czas treningu to mogę ćwiczyć tylko 4 razy w tygodniu z tym samym rezultatem? 4-5 razy w tygodniu po okolo 45 min bedzie ok 4. powinnam to przyjmować też w dni beztreningowe? tak Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-10-05 [...]

Proponuję coś takiego jeśli chcesz 4 dni ćwiczyć chodź z Twoim starzem nie przechodziłbym na 4 dniowy trening: Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 12-12-10-8 -wyciskanie hantlii plasko 12 10 8 - rozpietki 4x12 Biceps: -wyciskanie sztangii 12 10 8 - uginanie ramion w podpporze o kolano 12 10 8 - wycisdkanie hantli zes [...]