dni

to zalezy ile treningow w tygodniu. przy 3 treningach w tygodniu i ekonomicznym dawkowaniu w DNT(1 porcja) to starczy ale polecalbym kupic 2x450(czyli male) i dawkowac po 2 porcje dziennie przez caly okres cyklu(okolo 45 dni) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-01 11:51:25

do planowanego cyklu zostało 30 dni, dlatego teraz zaczne sobie kupować wszystko po troche żeby na poczatku marca wszystko było skompletowane.

Mogę wystawić na allegro po 138 zł za puchę + darmowa wysyłka przy wpłacie na konto. Są chętni? Nie wiem jak z datą, ale puchy kupiłem kilak dni temu, a na białym prostokącie są takie informacje jak: Lot# 810012 i Exp: 10/10 Zmieniony przez - Yelonas w dniu 2009-01-25 18:26:13

Jeśli boli Cię ścięgno Achillesa raczej odstaw bieganie na jakiś czas, tylko ten jakiś czas to dłużej niż dwa dni. Beż dokładnej diagnozy wstrzymam się z jakąkolwiek propozycją dokładnej formy fizjoterapii. Ale... Skoro biegasz od dwóch tygodni to rozumiem że wziąłeś się po jakiejś przerwie do działania, więc myślę że powinieneś delikatnie [...]

[...] rzecz to buty- upewnij się czy są bardzo dobre- szkoda nóg. Możesz dołożyć chłodzenie, ale w postaci lodu/żelki chłodzącej a nie poprzez maść. A przerwa minimum kilkutygodniowa, a nie parę dni bo to nic nie da. Bóle achillesa to dość skomplikowany temat diagnostycznie- wiele struktur daje podobne objawy ale leczenie wygląda podobnie. Jak masz [...]

Odpocznij kilka dni i nie martw się o spadki to dość krótki okres oczywiście im dieta będzie lepsza tym mniejsze prawdopodobieństwo spadku formy.

tylko pamiętaj, żeby nie pić w dzień treningu czasem, a już przed to w ogóle.. najlepiej w dni beztreningowe jeśli już

Ile tygodni powinienem robić treningi tym planem ? Aha jeszcze jedno, ile powinno być dni regeneracji po zmianie treningu ?

tylko chodzi o to ze lepiej sie czuje po tych suplementach lepsze samopoczucie itd. nawet nieskłamie mówiac ze od 4 miesiecy sie tak dobrze nie czułem ja przez ostatnie 2/3 dni, tylko ten problem z budzeniem sie z padaką kilkanascie minut po zasnieciu.

A moja Therma już jutro powinna dojść Czy to już najsilniejszy środek, czy jest coś jeszcze mocniejszego? Coolbart - a ile razy w tygodniu ćwiczyłeś? Cykl 4 dni w tygodniu będzie ok, czy to za mało? Jeśli masz jeszcze jakieś inne wskazówki do stosowania, oprócz tego co już napisałeś w innych postach, to jestem BARDZO zainteresowany. Pozdrawiam [...]

4 dni w tygodniu, dodaj aeroby, pij duzo wody, przyjmuj witaminy i uzupelniaj wapn, eca nie przyjmuj razem z witaminami bo mozesz sie poczuc slabo - to najwazniejsze. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

większośc możesz sprawdzić sam, fatygując się do tych sekcji... zapytaj o: dni treningów, ceny i sukcesy sportowe. proste, prawda? pierwszy trening masz na ogół za darmo, więc i atmosferę możesz sam sprawdzić. nie wiem, po co męczysz klawiaturę.

robisz tak jak moj kolega. dostał plan na 2 dni a chodzi 3 razy powtarzając trening klaty. radziłbym zrobic tak jak jojo napisał.

[...] renomie kasuja za taki zabieg 4-5tyś, ja zapłacilem duzo mniej ale nie robiłem mw prywatnej klince tylko w NZOZ, udalo mi sie dogadać z lekarzami by mi zrobili to za kase. Mnie koszt wyniósł 1600zł takiej przyjemności. Jak ktoś sie zdecyduje na zabieg to niech sie nastawi na ból przez pierwsze dni. Jak chce sie być pięknym to trzeba cierpieć

ja bym kreatyne bral , wysypial sie porzadniej , jadl , i cwiczyl z takim obciazeniem na jakie mi pozwala sytuacja ale najwazniejsze pozytywne nastwaienie oczywiscie.. jak juz robisz cykle kreatynowy nie przerywaj go.. ja bralem nawet jak chory bylem goraczka itd.. ale w mneijszych ilosciach na ponad tydzien choroby moze 2 dni nie wzielem tylko :) [...]

czyli 36 tabletek dziennie po jednej 36 dni z rzedu czy jak?

oslonki hmmm no nie wiem co masz na mysli, prostate, watrobe, owlosienie? co do dawek clena to zacznij od 1tab i rob progresje, max 160mcg generalnie mierz codziennie temp i utrzymuj miedzy 37.2-37.7 - manipuluj dawka, co do dawki provironu mysle, ze 25mg wystarczy a winko bralbym stala dawke ewentualnie kilka ostatnich dni lekkie zejscie

kłócić to raczej nie , ale sproboj poprostu pare dni brac razem a pare osobno a sam zobaczysz jak ci bedzie lepiej wchodzić ;]

Czyli proponujesz robic w 1 dzien plecy, klate, barki, bica oraz trica a na drugi dzien nogi? Jak taki plan moglby wygladac? Prosze o pomoc bo nie mam pojecia jak to rozlozyc na 2 dni pod rzad. Ewentualnie za gotowy plan bylbym bardzo wdzieczny.

Nogi z prostownikami i brzuchem. Nie bój się intensywności, po dwóch treningach masz 5 dni laby więc możesz dowalić więcej ćwiczeń czy serii niż normalnie, oczywiście w granicach rozsądku. Gotowcami nie sypię z zasady.