dni

Ale one sa za.....e drogie w porownaniu do np weidera gdzie za 75 zl kupie aminokwasow na misiac a tu 100 mi na 10 dni wystarczy.Moze jakies inne tansze? Bo to mnie wyniesia drozej niz HMB .A co sadzicie o tych weidera??? Misiek

Liczy się ile zjesz przykładowo w tygodniu z nie w ciągu dwóch dni. Wszystko się wyrówna

<wow> aż tak często ?? czyli co 5 strzałów bede miał najwyzej na 5 dni ?? hehe nieźle cos mi tu chyba nie gra :) ale no cóż popytam jeszcze :)

wyznaczasz sobie 3 dni w tygodniu na treningi treningi do 1 godziny najlepie 45minut i cwiczysz sila pojdzie na poczatku bardzo dobrze a o rzezbie nie masz narazie co myslec... no chyba ze masz juz co rzezbic na poczatek sprobuj treningu ACT i dopasuj go do rozkladu tygodnia

Wiesz, mówiąc szczerze to nie bardzo wiem co Ci poradzić. 4 dnioowy trening do Ciebie w ogóle nie będzie pasował, 3 dniowy raczej też... może spróbuj dwudniowego? Znaczy splita, podzielisz ciało na górę i dół na przykład i będziesz ćwiczył... albo FBW dwudniowe. Osobiście nie polecam Ci ćwiczyć więcej niż 2 dni w tygodniu - nie masz po prostu [...]

jak zejdziesz z propa to 3 dni po ostatnim strzale, nie ma to jak brac sie za saa, majac zerowe pojecie o tym

Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc – Pilsen/Czech 06-08.08.2015r. Już za 9 dni, najlepsi wyciskacze z Europy spotkają się w Pilsen/Czechy, aby konkurować o tytuł najlepszego zawodnika i zawodniczki starego kontynentu w wyciskaniu leżąc. Jak zwykle w tej rywalizacji nie zabraknie reprezentantów Polski, medalistów Mistrzostw Europy i Świata. [...]

[...] nie ułoży Ci gotowego planu, jest gro dzienników i tematy podwieszone więc tam znajdziesz swoje odpowiedzi. Załącz zdjęcia w pozycji neutralnej, zrób zrzuty przykładowych dni, by moderatorzy widzieli jak jadasz, opisz co dotychczas robiłeś na siłowni, bo piszesz, że miesiąc masz stażu. A tutaj temat poczytaj co napisał traktor71 podał [...]

od 10 dni biore te 3 kretki,carbo,ryboze,wehy mass 4000,chrom no i chyba nakwazniejsze dieta. (rano 8 kapsow iitro i ok 25g carbo,30 mni po 100g platkow owsianych,30g rodzynek,50g tunczyka, na drugie kanapki z szynka z indyka,ogorek ,rzodkiewka,czasem 50g mass 4000, obiad filet z kurczaka ryz,surowka, po treningu 5-6g mono mikro hi-tec'a,70g [...]

w dni nie treningowe bez mono jade. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

albo rob HIIT po silowni (z wyjatkiem tego dnia, kiedy trenujesz nogi) lub w dni wolne od silki po poludniu zabezpieczaj sie tylko bcaa/bialkiem , aby nie z***ac z miesniami ogolnie robienie czystej masy jest trudne=]

Witam wszystkich. Jeśli masz dużo pieniędzy i chcesz się bawić w profesjonalizm to gorąco polecam Nutrilite double X - do zakupu na allegro z pewnym małym minusem 62 dni takiej kuracji kosztuje 400 zł - plusem jest min to że tej odżywki zażywają najlepsi z najlepszych min: Ronaldinho, Asafa Powell - rekordzista świata na 100 m ;] Więc jeśli ma [...]

3 dni masz na ochloniecie. Mam nadzieje ze nie uposledzi Ci to psychiki. Wracajac do tematu powiedzialem swoje zdanie Ty swoje i na tym dyskusja powinna sie zakonczyc.

Lenko meta 4tabs dziennie (co 3-4h po posiłkach).. test strzał co dwa dni.. 3dni po ostatnim strzale clomid.. 1x4, 3x2, 10x1..

Dziś wieczorkiem powysyłam Panowie, kilka dni mnie tu nie było, sorry za opóźnienie.

Ależ nie żartuję! Zwykle w dni treningowe piję 2l płynów dziennie, nie liczę w tym jakiś soczystych owoców itp. Jak mogę zauważyć że z moimi nerkami jest coś nie tak? Objawia się to bólem? Co jakieś pół roku chodzę na badania krwi, może tym razem warto też zrobić badania moczu?

Można się pokusić o bilans tygodniowy jeśli on będzie na minusie to 1-2 dni na zerze nic złego nie zrobią

[...] tego prolo, na upartego jednak jak nie masz zadnej opcji dorzucic wiecej, moglbys zrobic cos takiego: 1-10 deca 200mg e7d 1-10 enan 100mg e7d okres poltrwania testa to 5-7 dni, wczesniej nie miales stycznosci z testosteronem wiec od biedy byloby ok. zalezy jaki masz cel i jak do tego podchodzisz...dodam ze sam robilem jakis czas temu lajtowy [...]

okres poltrwania testa to 5-7 dni a ja myslalem ze T1/2 enanthate to 10,5 dnia

5g glutaminy rano na czczo i 5g przed snem Bcaa przed i po treningu po 5g Tauryna po treningu 5g Glutmina codziennie Bcaa i tauryna w dni treningowe. A tak na marginesie zamiast tego wszystkiego kupilbym na twoim miejscu NAG i bralbym go rano i po treningu.