dni

Nie chcę, aby cykl był za długi. W sumie miałbym już dwa stacki: M stacka i clout'a co wystarczy mi na mniej więcej 50 dni. Dodatkowy clout to już by chyba było troszkę za dużo (ilościowo i cenowo). A mono dorzuciłem do tego tylko i wyłącznie z tego względu, że zostało mi kiedyś i mam jeszcze w szafie z jakieś 400g i akurat by mi przypasowało do [...]

3 dni temu skonczylem cylk zanim bede mial clomid miną kolejne 2.......

ro rece opadaja nie tylko komus tam, ale tez mi bo wiedze masz mocno ogranczona bijesz teraz te hcg co 3 dni strzal, jak skonczysz to 4 di po ostatnim strzale dajesz clomid - 3 listki (30/36t) zaczynasz od 5 w pierwszy dzien i lecisz pozniej po 1 jakie masz te hcg - ile j? 5000/1000/500?

[...] w dupe przeczytalem na ten temat tysiace opinii i artykulow - to jest wlasciwa droga jaka powinno sie podchodzic do takich spraw prawdopodobnie masz 5000j podobnie jak kolega CI podpowiedzial: z ampy z proszkiem wysypujesz polowe do smieci, druga polowe mieszasz z cala ampa z rozpuszczalnikiem i walisz co 3 dni, reszte juz napisalem wyzej

[...] Do smieci hcg wyrzucac? Mam nadzieje ze to nie na powaznie, co za problem wrzucic wszystko w strzykawke, wbic polowe teraz wrzucic do lodowki i wbic kolejne 2500iu za 4 dni? Przeciez to czyste marnotrastwo, nawet jak cos zostanie rozpuszczonego to tego nie wyrzucac tylko do zamrazarki i bedzie na nastepny cykl, za duzo pieniedzy chyba macie [...]

"co za problem wrzucic wszystko w strzykawke, wbic polowe teraz wrzucic do lodowki i wbic kolejne 2500iu za 4 dni?" taki problem ze jest to roztwor nietrwaly i traci swoje wlasciwosci jesli nie zostanie odrazu zuzyty marnotrastwo? a jak wbijasz sok i w strzykawce zostaje 0,1ml to jak to nazwiesz? mi sie wydaje ze jednak zdrowie jest [...]

60thplace pierwszego dnia clomidu dajesz 250mg?? nie za dużo? to nie są cukierki spokojnie wystarczy 3 dni po 100mg i potem do końca po 50mg(ale przedtem hcg bite jak napisali wyżej)

oskar - jep kiedys po srednio mocnym cyklu(jak na amatorow) 30t cloma w tym systemie nie dalo zbytnio rady, tj byla miekka faja przez pare dni...

Depot to depot kolego mozna i raz w tygodniu... nie kwestoinuje goscia ktory bierze 1 testex na 10 dni i 2 winstrole w tygodniu i wyciska 240 na lawie crc

[...] BCAA posiłek(piers z kurczaka + ryż) ??? tylko nie wiem czy to jest słuszne roznie sie ludzie wypowiadali ja dodaje wpc po treningu dlatego bo w innych posiłkach mam białko a po treningu mysle ze to najepsze rozwiazanie a musze brac wpc bo brakuje wedle zapotrzebowania w dni kiedy cwicze nogi nie robie alerobow to bcaa brac przed treningiem nog?

"w dni kiedy cwicze nogi nie robie alerobow to bcaa brac przed treningiem nog?" moja odpowiedz byla do tego pytania jeśli jest trening aerobowy po siłowym wtedy bym dał przed siłowym i po aero - jeśli krótka sesja aero nastepnie posiłek po treningowy zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-15 11:06:28

nie robisz nóg, bo biegasz? Równie dobrze możesz łapy nie robić, bo regularnie wiążesz sznurówki... ;) ale spoko, każdy sam decyduje. Co do układu, jeśli nie robisz nóg, to 3 dni są akurat, z tym, że może podejdź klasycznie po prostu, czyli klatka tric / barki / plecy bic, albo olej dawne standardy i zapodać push and pulla, albo partię 2x w tyg. [...]

cwicze codziennie czyli 7 razy w tygodniu:) ale co dwa tygodnie robie dwa dni wolnego na odpoczynek Carpe diem bez sterydów!!!

Osobiscie twierdze ze trening 4 dniowy daje najlepsze rezultaty jak dlamnie ale inni moga twierdzic inaczej . Podobo jak mowi moj instruktor trening 3 dniowy jest najlepszy ale ja nie zrobie wszystkich miescni w 3 dni dajmy se spokuj trening by sie wydluzyl do 3 godzi . SOBAŃSKI DAMIAN

[...] partii od reszty i wyeliminuj ją - w 99,9% przypadków NIE jest to zbyt mała liczba treningów (zakładając, że pozostałe grupy rozwijają się mimo,że są trenowane tyle samo co słabsze) 2 . jeśli wrzucisz barki x 2 wyjdzie Ci 3x w tyg angażowanie stawów barkowych, to możę odbić się negatywnie. 3. przy treningu co 6 dni grupa powinno wystarczyć

Dla początkujących bardzo dobry jest Stronglifts 5 X 5 For Beginners Program. Wszystko jest w nim wyjaśnione od A do Z (ilość dni w tygodniu, jakie ćwiczenia, ilość powtórzeń, serii, progresja,itd.). Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-01 12:18:57

ok, to zostawię dwa treningi... tylko czy mogą być dwa treningi brzucha dwa dni pod rząd (w środę i czwartek)?? Mógłbym brzuch z czwartku zamienić z przedramionami w piątek, tylko w tedy przedramię będzie przed superseria (co mi się nie podoba) jak myślicie ?

Brakuje podstawowych cwiczen (przysiady, martwy ciag) - to juz dyskwalfikuje jakikolwiek plan, a takze stawia pod znakiem zapytania zaawansowanie cwiczacego, ktory nie uwzglednia tych najwazniejszych cwiczen. Nie potrzebujesz trenowac piec razy w tygodniu. Potrzebujesz porzadnej diety i jak najlepszej regeneracji. Wazysz 66 kilo, trenuj cale cialo [...]

Ok 15 dni po ostatniej iniekcji 1-5 nolva 40 mg 6-15 nolva 20 mg Co do kreatyny to na ile fundusze Ci pozwola ale mono takze spelni swoja role...

Coś lekkiego ?? "10-tygodniowy plan dopingowy Andreasa Munzera , który doprowadził go do śmierci. Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tygodni przed zawodami codziennie: 2 zastrzyki Testoviron 250 mg 1 zastrzyk Parabolan 30 tabletek Halotestin 30 tabletek Metandienon (dianabol [...]