dni

HCG(pregnyl lub biogonadyl)od konca 12 tyg 3-4 iniekcje co 2-3 dni po 1500-2000 jm Od 13 tygodnia: 1-5 clomid 100 mg 1-20 nolva 20 mg

Proponuję taki zestaw: glukozamina + chrząstka rekina + kolagen. No po tym zestawie możesz sie spodziewać uszczuplenia portwela i nic pozatym. Nandrolon na stawy jest rewelacyjny ale po odstawienu problemy wracają a 365 dni w roku ON nie da sie być. Koło sie zamyka. Dobrym wyjściem jest przemyślany trening.

O planie: 5 dni pod rząd to nie jest dobre rozwiązanie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

Kupiłem ta sama kreatyne i biore 2 rano 2 po treningu a w dni nie treningowe rano 2 i 2 mniej wiecej w czasie kiedy masz trening w dzien treningowy(kummasz o co chodzi??)

Nie przeczytałem posta saiba Chyba bede brał 4 przed sniadaniem 4 bezposrednio po treningu a w dni nie treningowe 4 przed sniadaniem i 4 w porze kiedy miał bym trening

hunter w dni nie treningowe wystrczy 4 rano (5g)

A umnie na puszcze kreatyny monohydrate 300 kap/1250mg "najmocniejsza na swiecie" jest napsiane zeby brac 4 kapsulki dziennie i sobie rozlozyłem na 2 rano(na czczo) 2 bezposrednio po treningu, w dni nie trneingowe 2 rano i 2 w poze kiedy miałbym trening

Czyli te moje pudełeczko powinno starczyc na jakies 20 dni

Dzięki wam za chęć pomocy. Kolega właśnie rozpisał mi fachowo plan jak co mam robic i myślę, że teraz będzie dobrze. Jestem tu od kilku dni bo wcześniej korzystałem z innego forum i jestem pozytywnie zaskoczony bo na innych to pomoc mało kto niesie. PZDR

[...] treningu. Jedynie takie info: Niestety System MASS nie przewiduje obecnie programu treningowego dla zaznaczonych przez Ciebie opcji. Spróbuj zaznaczyć mniejszą ilość dni, a z pewnością znajdziesz odpowiedni dla siebie skuteczny program treningu. W przypadku treningów prowadzonych metodą FBW optymalna liczba treningów w tygodniu to 2 lub [...]

Dlaczego chcesz zejść na 4 dni? Poczekaj chwilę środek się rozkręca.

Dzięki za szybką odpowiedz, ale w dni sw nie lepiej po treningu? A i jeszcze. rano to przed czy po śniadaniu? Zmieniony przez - BlackHornet w dniu 2013-07-29 11:20:44

[...] zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć znowu kreatynę z sokiem owocowym. Teraz organizm wykorzysta węglowodany pochodzące z potreningowego posiłku do przetransportowania kreatyny do mięsni. W dni beztreningowe raz dziennie :)" Zmieniony przez - BlackHornet w dniu 2013-07-30 10:47:36

[...] powinno się przyjąć znowu kreatynę z sokiem owocowym. Teraz organizm wykorzysta węglowodany pochodzące z potreningowego posiłku do przetransportowania kreatyny do mięsni. W dni beztreningowe raz dziennie :)" Zmieniony przez - BlackHornet w dniu 2013-07-30 10:47:36 Spójrz jeszcze na datę tej wypowiedzi bo coś mi się widzi że jest ona sprzed [...]

Zacznij HCG 2500j co 2-3 dni przez pierwsze 2 tyg i zrob znow badanie test, estro i prolo. Jaki powod w szpitalu? Nie ma tam nic co moze kolidowac z odblokiem?

[...] jest spoko i właśnie tam jest napisane że mięśnie klatki potrzebują odpoczynku 2-3 który ja im daje. <--- takim planem jak miałeś wcale im nie dajesz odpocząc 2-3 dni to jest przy małym wysiłku fizycznym a ty przy 20 seriach dajesz im za***. wycisk (aż zaduzy . Nie możesz robić po 4 serie każdego bo na klate będziesz robił 20 seri (a [...]

miskarb, dam glowe, ze nie bedzie Ci sie chcialo trzymac abstynencji do ostatnich swych dni..

czego aż 5 dni? Ćwicz normalnie, 4 razy w tygodniu. Jak bedziesz cwiczyl tak jak teraz to wytrzymasz jeszcze ze 3-4 tygodnie i koniec, nie wytrzymasz

Doradźcie czy nogi ćwiczyć razem z barkami czy plecami i czy lepiej dzięki i bez zbędnych komentarzy tylko to chce wiedzieć Nogi osobno. Zreszta jesli masz do dyspozycji cztery dni w tygodniu, to takie ulozenie planu naprawde nie powinno stanowic problemu. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-02-06 00:38:35

ok,spytalem sie z ciekaowsci , bo ja preferuje golenie co 2-3 dni zyletka ;) pozdrawiam