Anonim
Siemka! ostatnio zakupilem kreatynke Olimpa Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kaps,1250 mg monohydratu w 1 kapsulce.Na opakowaniu pisze zeby brac 4 kaps. po treningu a wy jak radzicie???
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hunter007
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5049
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
107356
Kupiłem ta sama kreatyne i biore 2 rano 2 po treningu a w dni nie treningowe rano 2 i 2 mniej wiecej w czasie kiedy masz trening w dzien treningowy(kummasz o co chodzi??) 
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
Krzysiu17 -bierz tak jak poniżej twojego pytania kolega pisze- tylko że podwójną dawkę.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Mikeusz
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
448
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19119
hunter007 - czemu tylko tyle(5g) kreatyny dziennie bierzesz ??
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
4 przed śniadaniem, 4 po treningu w treningowe,
w nietreningowe 4 przed śniadaniem
4*1250mg = 5g
w nietreningowe 4 przed śniadaniem
4*1250mg = 5g
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Pig Killer
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
113277
no i 150 kapsow to za malo na porzadny cykl
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5049
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
107356
mikeusz ja pisałem w kapsulkach a nie w gramach
...
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5049
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
107356
Nie przeczytałem posta saiba 
Chyba bede brał 4 przed sniadaniem 4 bezposrednio po treningu
a w dni nie treningowe 4 przed sniadaniem i 4 w porze kiedy miał bym trening
Chyba bede brał 4 przed sniadaniem 4 bezposrednio po treningu
a w dni nie treningowe 4 przed sniadaniem i 4 w porze kiedy miał bym trening
...
wachmans18
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
75
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4524
hunter w dni nie treningowe wystrczy 4 rano (5g)
"to jest tak, że gdy mam co chcę wtedy więcej chcę jeszcze i ty też ..."
...
olsen14
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
487
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4585
A umnie na puszcze kreatyny monohydrate 300 kap/1250mg "najmocniejsza na swiecie" jest napsiane zeby brac 4 kapsulki dziennie i sobie rozlozyłem na 2 rano(na czczo) 2 bezposrednio po treningu, w dni nie trneingowe 2 rano i 2 w poze kiedy miałbym trening
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzieki wszystkim>niestety nie mam abona ale sog duchowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
