dni

Z takiej ilości towaru: 1-9 DECA 200mg/tydz 1-10 TEST 200mg/tydz (2 osobne injekcje w tygodniu) CLOMID 14 dni po teściu 1*4tab, 5*2tab, 16*1tab..

a co byscie proponowali na cisnienie?zeby je troszke obnizyc?W sumie na pierwszym cyklu z deca nie mialem zadnych problemow(mierzylem sobie cisnienie co dwa dni i ani drgnelo:)ale wiem,ze przy tesciu bedzie pewnie ostra jazda :)

to zależy czy 4 dni treningowe czy 5 mi odpowiada 5 poniedziałek ...klatka wtorek.........biceps środa..........plecy czwartek........wolne piątek..........barki nogi sobota..........triceps

wlasnie j/w miesnie musza czas rosnąć ! czego na treningu nie zrobią. a plan okrutny bicpes a dzien po plecy (czy naodwrot tak czy tak źle) podobnie z barami i tricepsem staraj sie nie trenowac 3 dni pod rząd Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-21 08:10:05

poniedzialek: plecy+brzuch wtorek: relax sroda: barki+brzuch czwartek: relax piatek: klatka+biceps+brzuch sobota: triceps+nogi+brzuch niedziela: relax Mogłeś chociaż normalnie to wkleić pon - niedz. No ja myślę, że "trochę" będzie się "kolidować". Pozatym lepiej zrobić np. Wt-Śr Pt-Sob Pozatym myślę, iż lepiej nogi [...]

Za duża różnica intensywności treningu w ciągu tygodnia. W piątek i sobote masz dość wyczerpujące treningi. Rozłoż ten plan inaczej na poszczególne dni no i połączenia zrób takie jak kolega wyżej napisał.

Mam aktualnie taka jem od 3 dni w dawce 30 mg/ED i jak narazie lipa. Anabola nie jadlem wczesniej ale ten jest bezsmakowy moze troszeczke gorzki ale duuuuzo mniej niz scan i inne metki.

Siłownia 3 dni pod rzad odpada. Daj ankiete. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

tzn z 5x sie podciagne w sumie moge zmienic na 3s -max. A jak z tymi seriami dodac za miech ?? aha i 7 dni regen za miesiac mam zrobic tak??

nie wiele zdziałasz w tak krótkim czasie biegaj dalej a przed zawodami daj sobie 1-2 dni wolnego aby się zregenerować, w dzien zawodów jakaś kawka przed biegiem.

nie sugeruj się tylko tym co ktoś ci napisze, tylko ty jeden wiesz co jest dla ciebie najlepsze i jaki trening przyniesie najlepsze rezultaty. Można trenować codziennie sam tak robiłem przez 2 miesiące jednak trzeba pamiętać o regeneracji i zmniejszyć ilość ćwiczeń i serii w ciągu dnia rozłożyć to na poszczególne dni

A chciałbym zadać jedno pytanie: co to znaczy trening dzień w dzień w ogóle? 7 dni w tygodniu, tak? Czyli partia pewnie 2x w tyg. Inna sprawa: po co robić taki połowiczny trening z ograniczaniem ilości serii i ćwiczeń, skoro można zrobić split 2x week, gdzie jednego dnia partię przećwiczysz wielostawami i ciężkimi izolacjami, a drugiego bardziej [...]

a jakie dawki dawałeś? Moze zrób też badania, ja biorę vit D 5000 u co 2 dni

[...] nie brales nitrobolonu albo nie wiesz jakie dawki dziennie zaczynaja dzialac - nie bede czekal na odpowiedz - od 12kapsow w gore, te opakowanie za 135zl starczy ledwo na 20 dni przy takim dawkowaniu, nie mowiac o tym ze dawka na prawde dobra to dla wielu osob kolo 18-20 kapsow dziennie - stad tez przekonanie ze to *****sko drogi suplement (o [...]

taką domowa robion jak przywiozą od ciotki to nema mowy żebym pił oliwe z oliwek przez pare dni uzupłeniam tłuszcz tylok z tej kiełabsy dobrze ze jest żadko

i co myslisz, ze zrobisz 42 dni a6w i bedziesz mial kaloryfer? w ogole nie ma czegos takiego jak dieta do a6w, jak sobie kupisz hantla zeby cwiczyc biceps w domu to spytasz o diete do hantla? a jak kupisz rower to spytasz o diete do roweru? a6w to tylko zlepek cwiczen w dodatku prawie blizniaczych, dla mnie ten trening to idiotyzm i cwiczenie [...]

jak to byly tylko dwa dni przerwy i juz czujesz sie dobrze i mozesz od jutra normalnie jesc i cwiczyc to bierz dalej ale jak masz jesc malo albo nie cwiczyc to odstaw na pozniej

mozesz byc spokojna to tylko ziolka i tego typu skladniki. 2-3 kaps dziennie bedzie optimum. w Dni nietreningowe 2 dziennie wystarczą

przez ok 2 dni niech bierze 1 cap 30 min przed posiłkiem i drugą cap 30 min przed obiadem. W kolejnych dniach niechzwiększy dawkę do 4 cap/dzien

Jak znajdę chwilke czasu to wrzucę zdjęcia bo mam sporo ale za kilka dni, bo kumpel ma płytę ze zdjęciami. PS: Ela podoba mi się Twoje podejście do życia - profil Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-04-08 22:51:55