dni

[...] “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI 4*12 POMPKI W PODPORZE TYŁEM 4*10 3)przedramie 4)brzuch NI :wolne przy redukcji chcialbym zachowac podobny trening (z mozliwymi lekkimi modyfikacjami), i wprowadzic HIIT w dni wolne poza niedzielą. DO tego A6W codziennie. Dodam ze jestem aktywny fizycznie

o lol 3 dni temu :OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO jesz 6 posilkow dziennie ? bo jesli tak to nie wiem moze Ci sie kal kumuluje w mega genki dame jakas?: O

Taka zmiana jest możliwa :)Też miałem podobnie, ale 3 dni to troche przesada

moim zdaniem TCM olimpa. fajnie pompuje. biore go 5 dni i widze efekty. pozdro

[...] tej ławeczki ->http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 gryf -> http://www.allegro.pl/item578477097_zobacz_gryf_prosty_dl_180_cm_pas_odchud_bb.html I 2 małe gryfy. Jeszcze raz dzięki :). PS: A najlepiej ile ćwiczyć? (ile czasu i ile dni w tyg.), żeby było widać efekty :). Zmieniony przez - SubZero94 w dniu 2009-03-11 14:24:19

Po co iśc na solarium jak za kilka dni będzie tak ciepło, że będziesz sie opalał na dworzu, bez sensu.

[...] https://lh4.googleusercontent.com/-gc621pl8kyo/TyfvOKWcbdI/AAAAAAAAHYw/YJMw9dv9zwc/s640/102_3962.JPG https://lh5.googleusercontent.com/-20UkO_C8yM4/Tyfv7wvKmXI/AAAAAAAAHY4/3mSShrX6JvQ/s640/102_3967.JPG Za kilka dni wrzucę jeszcze triceps i nogi. Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-02-01 12:25:06

Tydzień temu trzymało mnie 2 dni. A poprzednie 3 tyg tylko 1 dzień. Jest mi zimno.. Taki jakby przeziębiony. Myślę że mam organizm osłabiony. Dlatego dziś po treningu od razu pod prysznic zimny. Miałem nadzieję że będzie fajnie się czuł. A tu znowu lipa. Leżę od rana..

Nie wiem, dlaczego dopiero teraz zauważyliście. Ten art już był 5 dni temu. Dostałem za niego nawet 8 sogów. ------------------------------------ Przeczytali? Pośmiali się? No to teraz może wiecie jak mam przekonać mamuśkę? Chcę dostać soga właśnie od ciebie!

Jestem po pierwszej dawce pfizera bedac na 3 srodkach i oprocz 2 dni spania wszystko ok 8-)

A jeszcze mam takie pytanko. Wcześniej robiłem aeroby po 45-50 min i to kilka dni temu ostatnio. Dzisiaj wsiadłem na rowerek i zrobiłem 60min i tak mnie napierają mięśnie ud, że nie mogę zrobić przysiadu. Czyżby to efekt uboczny clenu? Biore 6 tabsów asparginu, 3 tabsy tauryny(łącznie 2700mg), 1 tabsa Centrum.

znalazlem na stronie z suplami 2 miarki (4g) krótko przed treningiem (lub w dni treningowe około 30 minut przed treningiem). Wymieszać w sporej ilości płynu.

[...] jeszcze 100 tableteczek metki" Oslony i odbloki stosowales? Cykl: 1-4 meta 25mg 1-4 sylimarol 70mg na kazde 5mg mety brac razem 1-12 proviron 25mg codzien lub : 1-9 nolva 10mg codzien i 20mg na odbloku 1-10 testoviron 100mg co 2 dni lub co 3dni 150mg np. 1-9 deka 300 co 6dni bym dal 12+ odblok clomid 21tabs, jak ci jaja odpadna HCG :D

a jezeli cwiczy na rzezbe to nawet 1 woreczek ryżu na dwa dni wystarczy

o kurde to zaszalałem dziennie jadłem po 20 kap czyli max to 10 kapsułek jabłczanu w dni treningowe ??

18 lat. Węglowodanów około 5g/kg. W dni nietreningowe 3g/kg. Ale wcześniej byłem na niskich węglach i problem był ten sam :)

słuzba nadterminowa jest tak samo traktowana jak słuzba zasadnicza jedynie tym sie rózni ze bierzesz za to wieksza kase masz 26 dni urlopu konczac słuzbe (cywil) masz 3 miesieczna odprawke

[...] raczej tych 3caps.. w ogóle z***ałeś, że tak szybko zwiększyłeś dawke.. jak ja jade na termo to na 1caps moge 3-4tyg jechać z dobrymi rezultatami.. zrób sobie przerwe 3dni i zejdź na 2caps i tak ciągnij przez 3tyg.. i potem znowu przerwa 3dni i wejście na 3caps na taki okres czasu jaki będzie porządany.. wszystko nie przekraczające 12tyg.. [...]

Pokaż w którym miejscu napisałem ,że stosuje dietę 10 dni ?Mówiłem ,że tyle czasu geiner biorę...

Idąc tuskową drogą "będziemy mieli taką armią na jaką nas stać" niedługo będą tylko służby graniczne albo bardzo dobrze wyszkolona i wyposażona 40 tys. siły samoobrony na 2 dni potyczki o małej intensywności, żeby nie mówili za 50 lat na lekcjach historii, że się w ogóle nie broniliśmy, heh.