dni

deke sobie odpusccie tak jak wam koledzy radza propionacik jak gregor radzi albo 100 tabsow metki 6 tyg prop 50 mg c2d lub 15 mg metki przez 33 dni

[...] sie zdrowo odzywiac uwierz ze nie tylko ty masz taki problem uloz diete a niedobory uzupelnij gainerem/bialkiem. wszystko jak to zrobic od podstaw znajdziesz w dziale odzywianie. Pamietaj jednak ze jak 3 dni bedziesz stosowal diete to nie przytyjesz od razu. organizm musi sie przystosowac do nowego trybu. wtedy zaczniesz nabierac masy

Dobrą wagę masz :-) Clom 2-3 dni po HCG podajesz.

Uriel, wprowadz tego bana ale za 3 dni, ok???

kurde jak nie cwicze chociaz te pare dni to czuje sie jakby wszystko mi spadalo z dnia na dzien, ale tydzien przerwy co 1-2 miesiace obowiazkowo pozdrwiam i zycze zero spadkow

Dzień 1 150mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-21 50mg Clomidu + 20mg Nolvadexu bedzie dobrze ? Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2009-07-15 12:55:48

pierwsze 5 dni 100mg clomidu + 20mg tamoxu nastepnie do konca odbloku 50mg + 20mg tamoxu i bedzie ok. pozdro.

a jak czesto robic przerwy w cwiczeniu??? ile dni?

Daj znać jak będą kolejne dni, jak działa to spróbuję poszukać może gdzieś dostanę, po datach widze, że jeszcze stary wypust.

Jak nie przejdzie za 2-3 dni pujdz do lekarza , mi sie wydaje ze zaplytko wbiles

[...] czasami sie robily takie golki twarde.zaczalem bic w udo 40mm igla i wszystko pieknie.bij 40 i sie nie boj a jak nie pomoze to zmien miejsce na uda.2 sprawa bol- po omie tez zawsze odczuwalem lekki bol z 2 dni po strzale. poczekaj i sobie nic nie wkrecaj jesli nie ma mocnego bolu zaczerwienienia temperatury to wszystko jest ok-naturanla reakcja.

Wyglądało to tak ze od jakiegos czasu po treningach pobolewal mnie ten prawy bark az któregos dnia po bic tric na drugi dzien ta prawa reka bolala tak ze nie umialem jej podnieść wyprostowanej nad glowe po jakims tyg minelo i zacząłem znowu cwicz na kilka dni az znowu zrobilem bic z tricem w super seriach i znowu wszystko wrocilo trwa to od 20 [...]

Nie wiem. A kiedy one sa ? Bo MP sie odbyly pare dni temu dlatego pytam. Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-05-27 09:08:30

dobra niech bedzie bede pisac co 2-3 dni, moze czesciej moze rzadziej to sie okaze w praniu Bedzie to moj drugi HST. Pierwszego niestety nie skonczylem juz nie pamietam nawet dlaczego ale juz efekty dalo sie zauwazyc Moim priorytetm sa ramiona i klatka Nog nie cwicze bo nie umiem sie zmobilizowac do cwiczenia ich, a nie zalezy mi na ich [...]

[...] g kefir 20 g rodzynek 200 g sok grejfrutowy po treningu rodzynki i miódz pszczeli 50 g z wodą a pozniej 100 g twarogu 70 g chleba zytniego i witaminka C gram 3 razy w tygodniu w noge w klubie (ciezkie treningi)dziennie rano przed sniadaniem 25 min rowerk stacjonarny i brzuch a w pozostałe dni silownia chodzi oto aby sciepnąc ze 3 kg nie tracą [...]

no pez przerw ale mam trening rospisany 5 dniowy dwa dni nie cwicze wogole .. myslalem ze to starczy na regeneracje ...

ok zmienie sobie trening od jutro i zobaczymy czy beda efekty a wlasnie ile wy byscie polecili dni wolnych od cwiczen 2 czy 3 ?

dopasuj do siebie jak ci lepiej i juz:) miesnie sie regeneruja 48h to chyba wiesz takze co 2 dni jest dosyc dobry wedlug mnie a ty rob jak uwazasz

no ale az tak szybko to chyba nie zeby cwiczyc bicepsa 2 dni pod rzad?

wtedy cykl wyjdzie 50 dni wiec moze byc:) ja i tak bym kupil cos innego zamiast tej creamassy :)