[...] te właściwe. Pisanie że LDL jest zły i kropka jest strasznie krzywdzące a większość lekarzy niestety nie wie tego i mamy jak mamy. Jak ktoś zna angielski to http://authoritynutrition.com/diet-cholesterol-and-lipoproteins-explained/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/793e6557d6f743599f44e1e50f8d8d7f.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-06-30 09:49:18
Tu jest dieta "wysokotłuszczowa" w wydaniu ekspertów http://www.mdpi.com/2072-6643/6/7/2493/htm Proporcja % z tależa 15:70:15 vs proporcja % z kcal? http://naforum.zapodaj.net/665f63ea6202.jpg.html Kaloryczność średnia diety 3700 kcal z tłuszczy 70% kcal 2590kcal/9kcal 288g T więc http://naforum.zapodaj.net/665f63ea6202.jpg.html Sturated fatty [...]
[...] Jednakże ze względu iż na drodze 2,5 milionów lat ewolucji odżywialiśmy się nimi oraz dlatego iż mimo wszystko dostarczają witamin, minerałów, błonnika oraz alkaliczności do diety warto je spożywać. Co do mleka również. Jednakże podgrzane mleko zawiera mniejszą ilość laktozy bądź w ogóle jej nie zawiera. Moja wypowiedź na temat podgrzanego [...]
[...] for future comparisons. I would did this about 5 weeks after each cycle and again 2 months later if any results had altered negatively. Creating a training log containing: diet, training, cycles/effects good and bad was a must, of course. The most common first cycle was brief (week #1-4). Deca Durabolin, 200-mg every 7th day. For those who were [...]
Nie no, nie przesadzajmy Marian %-) A teraz właśnie poszedł na kolację Diet Protein Shake Grenade smak malina-jagoda. Trochę kwaskowaty, ale całkiem smakowy. Piłem ciepły, bo chory jestem, ale czuję, że zimny, to byłaby petarda. Skład jak widać też rewelka. /SFD/2017/2/10/5cefd446873d476795c6adfde59010ad.jpg [...]
@Przemku masz po czesci racje ale prawda jest taka po co znieniac cos co dziala? Akurat diet kilka probowalem i typowy High Carb low Fat to dla mnie najlepsza opcja. Jesli do tego bazuje tylko na garstce produktow to jest naprawde zaj**iscie bo nie mam problemu z zoladkiem czy wyproznianiem %-) Brzuch plaski jak na moje mozliwosci tez byl. Co do [...]
W OCR wielu zawodników korzysta z diet pudełkowych, głównie ze względu na oszczędność czasu. No ale oni tak dokładnie makro nie pilnują, ważne żeby było smaczne i zdrowe.
Trochę Ci się skróty pomyliły VLCD oznacza - Very Low Calories Diet ;) A nie very low carb diet. Założenia jak we wszystkim każdy ma swoje poczytaj trochę ponad to co piszą ludzie tutaj na sfd to sam zrozumiesz co mam na myśli. Jak Ci napisałem - przerabiałem to na sobie i zarówno wersja 250/0/50 jak i wersja 250/50/0 działała dokładnie tak samo [...]
teraz już coś konkretniejszego napisałeś,niczego się nie boje tylko chce zapytać kolegi czy 2godz miedzy posiłkami może być,nie znam sie na diecie,Marcin mi dietę kiedyś ułożył,pomógł wiec chce się zapytać o dalsze porady:-) im mniej się znasz na diecie tym lepiej, im mniej tego tym szczęśliwsze będzie Twoje życie, im mniej zasad i rygorystycznych [...]
jak ktos lubi po angielsku to wrzucam jeszcze oryginal, tamten post juz polecial... Oily fish helps cut inflammation Scientists have discovered why a diet high in oily fish like salmon and mackerel may help improve inflammatory conditions such as arthritis. They have found a key anti-inflammatory fat in humans is derived from a fatty acid found [...]
A ja się doczepię do paru rzeczy Poza Miętkim niewiele osób jada frytki, więc przykład nietrafiony Raczej nikt tutaj nie stosuje diet niskotłuszczowych. Na 100% nie wiem, bo nie widziałem, ale domyślam się, że w gastronomii (bary szybkiej obsługi) smalcu się nie używa, a tym bardziej drogiego oleju palmowego lub kokosowego, tylko jedno- i [...]
[...] tkanek... To sama sobie odpowiedz na pytanie, skąd te składniki odżywcze brałaś? Intrygujące jest to, zwłaszcza, że obiły mi się tu o oczy jakieś ciekawe koncepcje "diet eliminacyjnych". http://www.m.webmd.com/diet/news/20140328/underweight-even-deadlier-than-overweight-study-says Jako ciekawostkę powiem, że trwają dyskusje nad [...]
[...] don garci, uzurpatorowi, obelixikowi, ellisowi, corce mietka, koptowi, charonowi , oraz innym zainteresowanym lub "zamieszanym" w "aferę tłuszczową" diety ckd - chciałbym się wypowiedzieć jednak Marku to nie moja dziedzina. Moja wiedza na temat odżywiania kończy się na układaniu diet masowych . Co innego w [...]
[...] ktoś ci cos dedykuje ? a dales jedna wypowiedz podczas naszej rozmowy z Qazarem, zatem uznalem ze jeśli nie jsesteś "zamieszany " to choć zainteresowany. A co do diet masowych, zgadza sie sa łatwiejsze od redukcji, niemniej jesli je robisz to podstawy żywienia znasz, zatem stąd tez ci się coś przyda.(?) mc ps . jak zajze do treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html Co ważne: Nie ma jednej metody IF. Tych metod jest wiele. Ostatnio popularność bije Jem/Nie jem. Ale to nie jedyna odmiana IF - najczesciej spotykane (na swiecie) to: -opuszczenie jednego posiłku (Skipped Meal) - czyli opuszczanie posilku [...]
Przy okazji śledzenia diet IF zauważyłem, że nie polecają łączenia "paliw", albo węgle albo tłuszcz, dzięki za przekonanie mnie w tym utwierdzeniu, bo im trochę nie wierzyłem :) A czy przy tak dużej ilości zachowujesz proporcje między tłuszczami tj 1-1-1 ?? Czy to również nie ma znaczenia?
[...] niezaopatrzenie organizmu w węglowodany przez dłuższy okres czasu, niedożywienie/wyniszczenie organizmu czy objaw cukrzycy. Nie neguję pozytywnego i efektywnego działania diet wysokotłuszczowych. Po prostu zaciekawiła mnie wypowiedź autora, którą cytowałem, że tłuszcze są bardziej naturalnym paliwem dla człowieka, niż węglowodany. Cały tekst [...]
[...] zastosowanie - jak dla mnie strzał w 10-tkę, bo łatwo można zaaplikować te 25g proteiny, nawet bym się nie obraził jakby ta odżywka miała więcej tłuszczu w 100g, wtedy dla diety białkowo-tłuszczowej idealne rozwiązanie. Flexactive - suplement na stawy w rozpuszczalnych tabsach jak Plusssz, fajny, orzeżwiający smak. Tu na działanie trzeba [...]