co zjesc

Swoją drogą chyba Koniu kiedyś pokazał, że można redukować na coli i czekoladzie, ja robiłem redukcję jedząc dwa royale po każdym treningu w McDonaldzie przy 4 - 5 posiłkach na dobę i oczywiście jest to w pewnych zakresach możliwe, jeżeli summa summarum masz ujemny bilans i odpowiednią ilość białka. Nie jest jednak pożądane z punktu widzenia [...]

[...] najszybsze dostarczenie aminokowasów i węgli i że każda minuta działa na naszą niekorzyść - jest błędne. kazda minuta nie tez napisalem wielokrotnie najwazniejsze aby cos zjesc zaraz po treningu zaraz to tez nie znaczy pod prysznicem czy konczac ostatnia serie majac juz shaker w reku a co to bedzie to juz wybor zalezy od nas indywidualnie [...]

[...] ziemniaczki,czy tortilla? tak samo kurak na parze a z grila,patelni - czy juz nie wspominajac o innych miesach,konczca na rybach czy nabiale tak samo ser bialy czy nie mozna zjesc nie na sucho - tylko dac odrobine jogurtu,mleka i zjesc cos ala deser? te 5g wegli nikomu nie zaszkodzi - nawet na ketogenicznej diecie (jesli uwzgedni wszystko) ale [...]

fajny temat i inne podejście do diety, jednak jak sam zauważyłeś nie dla wszystkich, bo tak szczerze nie jestem w stanie zjeść w czasie kilku godzin tego co normalnie przez cały dzień ( ok 4,5k kalorii) Ale poruszony fajny temat Abstra***ąc od tych 30g białka na raz, są badania, które w jakimś stopniu podają wartości b/ww/tł jakie można [...]

musze zjesc to co Tanq pewnie mnie wyrwoe z kubotuw xD ja nie wiem co ontam zere xD

co to za miasto co to za wieś ani poruchac ani cos zjesc%-)

Ja jutro 1 zmianka i. Gitara Ja to byk chcial chipsy,.ciasta, czekolady, kebaby, sonuty, pączki xD Jedynie z fasta co jek co jakis czas to pizza ale pizza to najzdrowszy fazt ogln to jest dosc.dobre jedzenie jesli wiesz.ipe mozesz zjesc i policzysz.kcal

wiadomo jakies swieta albo jakas okazja to normlanie zjesc albo na miescie ale nie zeby siedziec w domu i jesc non stop co nie xD albo co weekend takie wielkie ilosci Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-19 23:10:22

znaczy wiem ze bułki choynia zaczynam z 4 potem zejde do 2 bo cos w robocie musze jesc moze jak bede robił w lato wycinke a robote bede miał to samo co teraz to moze pozbede sie całkiem pieczywa naa redukcji na masie musi byc bo monotonna dieta i warto zjesc jajka a do jajek gotowanych czy jajecznicy co preferuje musi byc pieczywo xD

[...] tam trzba z tym zrobic jeszcze sie nie znam %-) bo sa jakies przepisy ze cos tam trzeba to gotowac cos tam choj moje ale niewiem czy moge normlanie wylac z opakowania na zarcie i zjesc %-) 4-5 g cukru na 100 to ok %-) bo nie mam czym polac tego suchego kuraka tak co by nie było cukru %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-21 10:15:40

[...] z tym zrobic jeszcze sie nie znam %-) bo sa jakies przepisy ze cos tam trzeba to gotowac cos tam choj moje ale niewiem czy moge normlanie wylac z opakowania na zarcie i zjesc %-) 4-5 g cukru na 100 to ok %-) bo nie mam czym polac tego suchego kuraka tak co by nie było cukru %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-21 10:15:40 Passata [...]

oddychanie OK ... ale jak już ktoś wspomniał na wodzie bez białka mięśni nie zbudujemy ... w dodatku stosując się do tego artykułu szlag trafia teorię o jedzeniu często a po trochu bo twierdzą że nawet prawidłowo dobrany posiłek trawi się 3-4 godziny ... więc raz chcąc zjeść węgle raz biało musimy odczekać te 4 godz więc sobie nie zjemy co 2-3 ... [...]

Jestem typem co lubi zjeść np. kebab, pizzę. I w moim wypadku to wygląda tak, że albo dieta będzie zdrowa, albo smaczna. Pomiędzy raczej nic nie ma, bo nie lubię warzyw, ulubiony rodzaj obróbki cieplnej to smażenie itd - im mniej smaczną będziesz mieć dietę - tym większy apetyt będziesz mieć na jedzenie typu fast food, słodycze itp. Wiele osób [...]

Arab nie wiem nie biore kup tubke kokolino xd, k***a co roku se mowie ze na nastepne wakacje zrobie forme i ch** z tego wychodzi na te musze zjesc chociaz do 12-14% bf xd, a na przyszle juz k***a jak zyzz tylko on ch**owe plecy

a co to trzeba urlop wziasc by w wwekend zjesc cos ?xd

Kilka dni temu na Gumtree pojawiło się osobliwe ogłoszenie o pracę w jednym z nowo otwartych lokali w Glasgow. Pracodawca, przedstawiający się jako Justin, pisze wprost: "Będziesz otrzymywać gów*** pieniądze, pogódź się z tym". „Jeśli twój pomysł na dobrą kanapkę to tuńczyk z majonezem, błagam, nie odpowiadaj na to ogłoszenie. Poważnie. Ostatni [...]

[...] cz1 65-70% ( slabo ale zaliczone i tak sie ciesze ze wgl zaliczone bo to bylo w ch** trudne zawsze mialem 80+, ale ostatecznie bede wiedzial za miesiac xd), cz2 przedsiebiorczosc 75% to myslalem ze nie zdam a tu najs :) praktyka dzis ladnie poszla licze na 80-80% ( a myslalem ze nie dam rady ni ch**a a tu luzem ) a teraz zaraz zjesc i na silke

dobra jestem zaraz trza zjeść pof co mam gadać wszystko bardziej spoko niz myslale hala ogromna wiec kierownictwo nad toba nie stoi bo nawet jakby mogli to by ne stali bo by sie bali ze szyba im na leb p******nie ale jak sie uwaza to nic sie nie stanie, spoko ziomek mnie szkoli taki z 30 lat, dłużyła sie ta nocna strasznie na prawde kolana i stopy [...]

no mozna tak dla urozmaicenia w sumie kupic i co jakis czas zjesc porcje ryby ale kurfa drogie po 30-40 zł bo te tansze to raczej syf %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-14 15:50:24

mam taka prace ze nawet nie mam kiedy zjesc a co dopiero diete trzymac