biąłko

Tzn - jakie bialko i co to znaczy, że jest dobre. Ja swego czasu prbowalem kilka ich produktow to byly raczej tragiczne jesli chodzi o smak i rozpuszczalnosc. ja mam uraz do megabola min przez partyzantke ktora urzadzil tutaj na forum, kasujac wszystkie nieprzychylne sobie wypowiedzi użtkownikow. rowniez te z lat poprzednich. dla mnie takie [...]

trochę mało mięsa, tylko 160g dziennie to nie za dużo. Twoje zapotrzebowanie na białko wyszło Ci 140g, spokojnie możesz tę wartość podbić do 165g (kosztem np. węgli / tłuszczy) i wtedy szamaj te 400-500g mięcha dziennie co da Ci już te plus minus 100g białka, a reszta uzupełni się sama poprzez twarogi i inne rzeczy. szynka z indyka wylatuje - [...]

Ta szynka jest tam z tym chlebem powiewaz ja to będę jadł w szkole, a kurczaka / rybę / wołowinę jak bd w domu i będę miał czas go przygotować. A co do twarogu to go nie lubię :c wiec u mnie będzie cieżko podbić białko jedynie przez mięso lub odżywkę Zmieniony przez - InsaneManiek w dniu 2014-10-13 09:00:53

sory ale białko nie jest zamiennikiem posiłku tutaj wychodzi twój idiotyzm

aminokwasy to nie bialko ? Co wg ciebie jest bialkiem? EDIT to do zorka Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-07-13 17:11:33

Touche nie masz racji !! Aminokwasy to nie białka!! Białko jest wtedy gdy pomiedzy aminokwasami jest wiązanie peptydowe i nie masz sie co wykłocac b nie jest tak jak mowisz. Aminokwasy służa do budowy białek ale to właśnie odróżnia je od peptydów. Co do pytania autora odnośnie białka w tabletkach to jedyne co mi sie kojarzy to bio-iso cheweble [...]

czepiacie sie slownictwa psonic dom sie buduje z cegiel , ale mam pytanie : szybciej go postawisz jak przywiozą ci kontener cegieł czy podstawia dom do rozbiórki a jak juz go wyburzysz to mozesz uzyc cegieł z niego ? no wlasnie i dlatego mozna uzyc skrotowca "aminokwasy=bialko w kapsach" inna sprawa że siódema ma racje ze to jako [...]

Hydrolizaty można powiedziec, sa bialkami wstepnie 'strawionymi' chemicznie... Dostarczajac organizmowi wyizolowanych aminokwasow, czy ‘odzywki bialkowej’ mamy zazwyczaj ten sam cel... Spozywajac duze ilosci aminokwasow wlicza sie je do ogolnej puli bialka w diecie. Mozna pokryc cale zapotrzebowanie na bialko uzywajac jedynie [...]

Białko jest wtedy gdy pomiedzy aminokwasami jest wiązanie peptydowe Praktycznie 90% produktów na rynku zwanych aminokwasami to peptydy, prawdziwe wolne aminy to margines.

"Co nie zmienia faktu ze aminokwasy to nie białko ! " dokladnie , ale dla niektorych jest to chyba za trudne do zrozumienia

Wiesz co na etykietach aminokwasow jest napisane - nie brac w jednej porcji z bialkiem. - chyba na BCAA, a mowa tu o aminach "calodniowych" nie wiem dlaczego nie mozna by spozywac aminokwasow z odzywka bialkowa?! co do BCAA to racja, ale nie o nie sie rozchodzi. Ponadto sam dobrze wiesz ze aminokwasow jest wiele a kazde bialko ma pelny [...]

Dobra DUDEK, mam do Ciebie pytanie! Załóżmy ze bierzemy sobie białko w tabletkach to o którym wspominałem : bio-iso cheweble tablets ze sports one , Twoim zdaniem produkt ten jest bardziej podobny do wspomnianych już aminokwasów AMINO 6800 Treca czy bardziej przyrównałbyś go w adekwatnej ilości do porcji białka w postaci izolatu??

oj panowie weźcie dwóch amatorów o takiej samej genetyce 8 tygodniowy cykl jeden niech szama bialko 2 porcje dziennie po 30g drugi niech szama aminki/bcaa 2 razy dzienni po 30g i ktoryy wedlug was bedzie mial na koncu lepsze efekty?

tej wiem o co pytalem i to nie byla odpowiedz na to pytanie, chcialem pokazac ze bialko w tabletkach wystepuje i w tabletkach wystepuja tez aminokwasy i jak sam zauwazyles nie jest to to samo !!

mi to wyglada na pytanie na ktore chcialbys a by ci ktos odpowiedzial : "mam do Ciebie pytanie! Załóżmy ze bierzemy sobie białko w tabletkach to o którym wspominałem : bio-iso cheweble tablets ze sports one , Twoim zdaniem produkt ten jest bardziej podobny do wspomnianych już aminokwasów AMINO 6800 Treca czy bardziej przyrównałbyś go w [...]

dlaczego mialoby byc to az tak istotne i w jakich sytuacjach mialoby sie to tak bardzo przydac? Chyba mnie zle zrozumiales albo to ja jestem przemeczony i nie widze powiazania z moja poprzednia wypowiedzia hehe Chodzilo mi o to, ze hydrolizaty sa forma bialka wstepnie juz strawiona, co za tym idzie, przechodza przez uklad pokarmowy szybciej i [...]

opieralem sie jedynie na informacjach jakie przeczytalem w roznych artykulach (nie byla to na pewno literatura medyczna, itp) Tak jak napisales wczesniej, przewage hydrolizatu podawano jako 2x wieksza… Tlumaczono to zazwyczaj tym, ze WPH jest juz wstepnie strawione poprzez np. hydrolizacje enzymatyczna do ‘wolnych’ [...]

MOje zapotrzebowanie Bialko 180 2gr/kg wegle 4gr/kg 352 tluszcze 90 1gr/kg dieta daje po dodaniu 200 gr bialka wegli 346 tluszczy ? nie wiem co ile ma tluszczu. nie lepiej powiedziec co dorzucic tylko cale do wywwalenia dajecie? powiedzcie gdzei wcisnac warzywka i jakie tluszcze spozywac. Sniadanko Odrzywka 24 [...]

hm..... lepiej nie, mozna oczywiscie cos brac ale to sie odlozy w postaci tluszczu wiec nie wiem czy ma to sens lepiej białko + antykatabolik jakis nocą np. night protein blend

witaminy do śniadania DT: rano na czczo mono 4kap. po treningu 4 kap. -> po 20 min. gainer DNT: rano na czczo 4 kap. po południu 4 kap. carbo i białko do uzupełnienia diety