biąłko

aminy nie obciazaja specjalnie przewodu pokarmowego - bo to bialko zhydrolizowane, czyli "wstepnie przetrawione", jesli je BCAA - to juz w ogole ida od razu do krwi. dla mnie i tak to lekki bezsens, choc jak ktos jest zawodowcem to pewnie kazdy szczegól ma znaczenie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-20 15:28:20

1.WIEK:24 2.WAGA:94/95 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:okolo44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI okolo 2 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:5-6g TLUSZCZ:`1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:okolo 1,5 miecha 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 13.STAN [...]

Ćwiczysz rok a masz 25 kg niedowagi,więc ta dieta chyba nie taka idealna %-) nie wiem czy wiesz do czego służy kreatyna a do czego białko???

chodzi mi o białko , że w tym temacie jestem trochę ciemny.

o kreatyne trochę czytałem , ale narazie odpuszcze. Bardziej chodzi mi o te białko . najlepiej mieszać je z sokiem albo wodą ,tak ? chodzi mi żeby mi ktoś powiedział najważniejsze rzeczy związane z bialkiem . jak je brać ? jak długo powinien trwać cykl ? czy OstroVit będzie dobry ? i takie tam. dziękuje :)

1. ekto 2. wiek 21 3. 178cm 73kg 4. kolo 7 miesiecy 5. Przybranie masy miesniowej 6. białko 100% Whey gold standard Przewiduje do 300 zl na cykl. To wystarczy ? Zmieniony przez - PaszteT93 w dniu 2014-10-12 15:29:22

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: podałem wyzej ale musze ja jeszcze raz dokladnie przeliczyc. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 3.Brałem na pierwszy cykl 10 tesica 100 mg enathan/ drugi [...]

Ale 25 strzałów mam tego i tego to jest na równe 2 miesiące jeśli brał bym 6 dni i dzień przerwy. Jeśli tak to co musiał być dokupić ewenewentualnie co polecacie jeszcze innego do tego co mam żeby cykl był lepszy? Zastrzyki bd robił sam. Nie bd przeszkadzało jak w lewe udo bd dawał wino a w drugie teścia? Dietę musze wyliczyć dokładnie a mam [...]

W składzie ma białko z serwatki mleka, czyli mam rozumieć że poprzez te różne hydrolizy i takie tam izolat nie zawiera laktozy?

Kazde białko jest uzyskiwane z mleka poprzez różne procesy i tak podstawa to od największej zawartosci do najmniejszej laktozy wpc wpi wph

akurat co od ostaniego bialkowego to mit,poprostu rozluz na wszystkie posilki tylko po treningu jedz najpierw ww a pozniej bialko-wegle

odpowiedzz w drugim watku - prosze NIE zadawaj tego samego pytania w wielu miejscach ... a na przyszlosc najlepiej wiaz je z odpowiednim tematem - czyli jak pytales o bialko tam NIE powinno pasc pytanie o aeroby tylko tutaj ... dzieki ! :-)

1. Jest okej, wywal mleko i otręby a daj więcej owsa. 2.Słabo co tak mało węgli złożonych?? Nie dawaj białek, daj całe jaja, tłuszczu się boisz i to jeszcze tak zdrowego? 3.Wywal banana daj wiecej tej gryczanej. 4.Twaróg zamień na mięcho 5.Wywal chleb i banana, daj na noc same białko+tłuszcze. A te węglowodany dodaj do posiłków w ciągu dnia.

Ja jadłem nawet po 4500-5000 kcal i ledwo szło, zależy od wagi, wieku, aktywności fizycznej, płci.. Jeżeli chodzi o mutant massa, gainer jest dobiciem diety. Czyli np: masz jeść 3000 kcal, nie masz ochoty jeść więcej niż 2000 - apetyt, pijesz sobie węgle-białko w płynie. Zawsze lepiej zainwestować w jedzenie, gainer jest drogi w porównaniu do tej [...]

Ogółem odżywka białkowa jest suplementem a więc stosuje się ją w przypadku braku czasu lub zbyt dużego zapotrzebowania na białko. Jeżeli jesteś w stanie zjeść serek, dodaj sobie do niego jakiegoś owoca, cynamon, cokolwiek i już może wyjść szybki i dobry posiłek

no dobra bralbym Hard Fast Universal Scitec Trans-x lub kretke CreaPure Ultimate badz Universal Carbo Phytochem Bialko Phytochem lub Universal aminki Ultimate Witaminy Universal Daily Caps ZMA Olimp Olej MCT BCAA Universal Chrom Olimp troche dodatkow z Naturell Kreatyna Pyruvate chyba wszystko, ale i tak pewnie cos pominalem

Wypada jakościowo dobrze (oparty o białko serwatki), dobrze się rozpuszcza i dobrze smakuje i ma niską cenę dlatego jest wart zakupu.

odstaw bialko i zobacz reakcje organizmu.

sprawa jest bardzo prosta . przy takiej dawce "białka" z ostrowi spożywasz "przy okazji" bardzo duże ilości soli mineralnych jak też laktozy. co może skutkować wypryskami na skórze. jeśli masz też "lużne stolce" to od razu możesz wyrzućić "to" do śmieci. ( może to wersja z 17% ilością białka ? wtedy jesz sam [...]

kupiłem od seadena białko, wszystko jak najbardziej ok: doszło szybciutko, w środku faktury od ostrowii, zapakowane zresztą jeszcze w ich karton,gość jest jak najbardziej ok natomiast wanilia ostrowii ok nie jest i jeśli tak smakuje wanilia to ja jestem buraczki.No ale to już nie pytka seadena.PZDR