biąłko

HMB jest bardzo specyficznym suplementem wymagajacym rygorystcznej diety i dobrego treningu i co najmniej 3 miesiecznego stoswania w dawkach 3-6 gram dziennie w dawkach podzielnych a wiec nie ukrywajmy bardzo kosztownym. lepiej dla rzezby stosowac aminokwasy, bialko serwatkowe i BCAA oraz 1,5 godziny dziennie aerobów. stosowanie samego HMB nie [...]

Moj znajomy bral dibencozide - przytyl az 9kg w miesiac!!!!....i zrobily mu sie rozstepy ale on bral tez BIALKO i jadl 2obiady.... jezeli masa bedzie szla zbyt szybko to zmniejsz ilosc dibencozide zeby nie miec rozstepow....

cykl Xp + nitro II ok dawkowanie masz w poscie Dara te bialko to jakie ma byc mieszanka, izolat, WPC...? i ile mozesz ptzeznaczyc na nie $ ?

"..a pieniądze nie grają roli " Jesli tak stawiasz sprawe to mozesz poszalec ale najpierw poczytaj na sfd bo na kazde zadane pytanie znajdziesz odpowiedz bo juz to było.. Dawkowanie znajdziesz TU ---> http://www.sfd.pl/temat257957/ Co do wyboru kombinacji to tylko zalezy od twojego widzi mi sie bo tak naprawde wszytsko sie opiera [...]

można łączyć cell pump z hmb natomiast uprzedzam , że suplementacja na tym suplemencie musi trwać min 3 m-ce , żebyś odczuł jego działanie. Zastanów się bardziej nad bcaa na lepszą regenerację. Oczywiście białko lub gainer w przypadku braków w diecie pozdr

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 250tab. 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac ponad 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

rywon szczerze ci powiem ze zawsze uwazalem omke za dobry mix raz ze polski 2 ze apteka, ale w poprzednim cyklu bilem 750mg/week kilka tygodni i 0 jakiegokolwiek dzialania wiec chyba cos jest nie tak...przybilem Blenda finixa to spuchlem jak swiniaz zarcia wiadomo ciezko, ale wrzuc bialko/gainer/ bulka i sobie popijaj tymbaridziej latem fajna [...]

Witam Udział składników odżywczych w diecie ustawiłbym następująco: - Białko 20% - Węglowodany 50% - Tłuszcze 30% Poniżej podaje link do strony gdzie będziesz mógł obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne : http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

konkretnej diety nie mam ustalonej staram sie zjadac ok 3000kcal bialko z wyliczen wychodzi ok 2g /kg

amino proste bym odpuscił, zamiast tego jakieś białko wpc albo izolat, carbo mysle ze też ci jest zbędne, reszta w miare

białko serwatkowe i carbo po treningu oraz możesz zakupić bcaa i brać przed i po treningu jako antykatabolik

Dokladnie, gainer dobry np jumbo lub bialko sa w takiej sytuacji dobrym rozwiazaniem, dodatkowo Bcaa dla regeneracji, mozna jeszcze jakies witaminy jak mega dayli one

Kreta zawsze się przyda, gainer i białko sa wystarczające, wystarczy dobrze dobrać dietę z większa ilością kalorii

nie stac Cie ale bialko i gainer kupiony i pytasz co jeszcze do tego z supli dokupic, nie rozumiem takiego podejscia %-) zacznij jesc jak trzeba to nie bedziesz supli potrzebował a kasa zostanie zeby kolezanke do kina zabrac ;-) zacznij od podstaw bo na razie jestes w ciemnej d...

Pytalesz o bialko ale podam tez ww i tluszcz jesli chcesz. ww 75,0 g a tluszczu 0,3 g. Teraz pasuje? Magdalena Lipinska

super mega wypasione bialko tylko troche za drogie i podrozalo bardzo nagle - w lipcu kupilem 2 puszki 2250 za 134 pln , a teraz jest chyba ze 30 pln drozsze ( zmienilo sie jakos we wrzesniu ) - pisze o cenach netowych bo w sklepach jest jeszcze dorzej

bialko bardzo dobre sam bralem smak tesz kozacki ale mialem po 2 tygodniach jego brania klopoty z żołądkiem i nie tylko ja :(

to nie bialko serwatkowe,tylko serwatka...a to róznica nie opłaca sie.

niebierz tego!ja kiedyś kupowalem za grosze takie białko,miałem mylne pojecie o tym bo mysłalem ze to super serwata i jeszcze niedroga i tyle z tego miałem ze sie wtedy porządnie otłusciłem i brzuch mimo ze robilem to mi strasznie wydeło i do tej pory mam problem z doprowadzeniem go do normalnego wygladu.NIEPOLECAM ZADNYCH BIAŁEK Z CUKIERNI [...]

W sumie nastepna suplementacje, chce zrobic z takich suplementow: Universal Storm Universal Shock Teraphy Universal Cratyna Treck AAKG Olimp Glutamina Olimp AminoAnabolic 5500 Olimp Omega3 Białko z Ostrowii czy moze ktos mi doradzic czy bedzie dobrze zle, cos zmienic? Trenuje na silowni 3 razy w tygodniu, oprucz tego SW, biegam, plywam, Gory