b t w masa

Witam. Mam szybkie pytanko... Moim celem jest masa i pytanie mam takie czy na drugie śniadanie mogę sobie zjeść 3 kanapeczki pełnoziarniste z masłem orzechowym ? z góry dzięki wielkie :)

Czy jak po 1-2 tyg na diecie na masę masa stoi w miejscu to znaczy że za mało kalorii? Ile mniej więcej trzeba czekać na jakieś przybranie masy żeby sprawdzic dietę

mam poblem byłem chory i opusciłem 2 treningi hst ostatnie 2 dziesiatek,co mam zrobic cwiczyc dalej,i czy przy 5 i neg. tez rosnie masa czy tylko siła?

Moge wybrać jeden z nich, niewiem który będzie najlepszy chce połączyć z mono Vitala Cel MASA DORADZCIE

Witam, mam pytanie odnośnie suplementów diety, moim głównym celem jest masa więc który suplement będzie lepszy Protein 80 Hi-Tec 1kg + kreatyna czy Mass xxl 2kg +kreatyna+HMB ?.

mógł by mi ktoś powiedzieć jak się dobrze odżywiać jeśli chodzi się na siłownie żeby masa wzrosła ??

Witam posiadam odzywki mass freka jabłczan kreatyny boster testosteronu i hmb i chodzi mi o ten hmb czy go brac zeby nie schudnac cel zamiezony to masa?czy odstawic hmb

witam. Czy jest sens dodać co cyklu Creatine Mono Olimp, AAKG, BCAA, XPLODE reactora 3 ?... Mój cel to masa .

Z czym według was połączyć Nirobolon.? Z mono czy Cell Pump. Moim celem jest masa.Staż treningowy 1,5 roku.Wcześniej miałem 3 cykle na kredce.Dodam ,że diete mam .:)

Witam. Chciałbym abyście ocenili i sprawdzili moja diete. Waże 78 kg przy 175 cm wzrostu. Mój cel to masa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab7239e954834dac9c75715f8dd1afd7.png

WITAM krótkie pytanie czy podczas budowania siły masa też się zbuduje, ponieważ waże 80kg a wyciskam zaledwie 65kg i klata nie rośnie prawie wcale i doradzili mi że ława płaska i ciężaru!!!!

Ile dodać kalorii do zapotrzebowania żeby dobrze szła masa? W proporcjach 15% białka 30% tłuszczu i 55% węgli? 18 lat, 77kg, 175 wzrostu, a zapotrzebowanie według potreningu.pl to 3265.58 kalorii.

Witam, za miesiac wyjezdzam na oboz szkoleniowy na tydzien i czy odstapienie od diety 4500 kcal ( masa ) przez tydzien bedzie mialo jakies duze konsekwencje ?

jaka jest waszym zdaniem lepsza kreatyna ? moj cel to masa/siła. Wiem że to zależy od diety, ale chciałbym sie spytac ktora lepiej wybrac ? Oraz creatine powerd niedroga ?

Jakie dostępne koksy są lepsze w sęsie mocniejsze (masa) i mało toksyczne od deki ? Dzięki za szybkie odpisanie.

Witam Mam pytanie czy jest szkodliwe gdy biore suple i od czasu do czasu wypije alkohol tzn jakieś 2piwa przeważnie w weekendy, bo słyszałem ze masa spada to prawda?

Czy cykl składający sie z anapolonu, libolu i testosteronu prolangadtum to dobry jest?Jak to najlepiej wziąść?

która glutamina jest lepsza? olimpu czy treca? cel:masa, będę ją brał z kreatyną hi-teca. pozdrawiam

SIEMA! Mam 17 lat cwicze juz 1,5 roku mam 185 cm wzrostu, 38cm w bicepsie na klate biore 108kg. Moje pytanie to moge sobie pozwolic na HMB?? Nie spadnie mi masa>>?<<

Jak w domowych warunkach ćwiczyć całe ciało? Mam do dyspozycji 2 hantle po 15 kg drążek skakankę. Wiek: 16 lat wzrost: 169cm waga: 73kg cel: siła i masa