b t w masa

Witam interesuje mnie dobra przedtreningowka dobrej jakosci białko oraz kreatyne prosze o pomoc jaka firma czy macie cos sprawdzonego?

Witam, Kupiłem właśnie suplementy na wzrost masy mięśniowej. Czy od tego będe miał więcej tłuszczu ?

co robic po cyklu masowym? moze byc tydzien przerwy i znowu taki cykl? czy jakis inny?

Witam. Chciałbym dowiedzieć się czy jeżeli Mam kaloryfer i chcę robić masę, to kaloryfer mi zaniknie podczas robienia masy?

Bardzo prosiłbym o podanie produktów i zsumowanie łączne ich :) Tylko bez sera twarogowego :)

Jak myslicie dobrym rozwiazneim jest cwiczenie na mase : 5 serii po 5 powtorzeń?? czy lepiej 3 serie po 8 powtorzen?

dzisiaj skonczylem cykl nitrobolon II plus cm3 i czy po skonczonym cyklu moge zrobic tydzien luzny trening i potem jechac odrazu na sucho z masa ??

Jakie kreatyny polecacie by jak najszybciej i najefektywniej się "przykoksić" ? Mam 16 lat i jestem szczupły

Rozumiem ale jesli chcielibyśmy startowac w zawodach to wtedy robimy cos dodatkowo na masie czy tylko na redukcji sie odwadniamy i ladujemy?

Wam też tak spada sila na redukcji? Przy wadze 80kg wyciskalem 70kg 10 razy teraz waze 70 i biore 60 10 razy. tak zawsze jest?

Mam 150 zl i chcialbym kupic jakies odzywki ktore pomoglyby mi w budowaniu masy miesniowej.(diete mam)

kto wkleji dobra diete dla szczuplego z duzym bilansem kalori zeby przytyc bo jestem szczuply

To muszę dużo zmniejszyć intesywność treningu ? jeśli więcej spale na treningu tym trudniej będzie przychodziła masa ?

Nie chce żebyś mi z kart wywróżył tylko normalnie odpowiedział ile w najlepszym przypadku mam szansę. Moja waga 82kg przy wzroście 184cm.

Chciałbym się dowiedzieć co brać na przyrost masy Od 2tyg. ćwiczę na siłowni. Mam 16lat, 170cm wzrostu i ważę 55kg

jaka odżywka jest najlepsza na przyrost masy...........???

chcial bym przybrac na masie ciala o jakies10/15kg... czy to jest mo9zliwe??? co musze jesc aby do tego dojsc

Witam. Zobaczyłem na YT filmik Leny D. i Marcela P. Filmik fajny motywujący no i ta muza, nie daję mi spokoju. Ktoś wie co to za nutka ?

Witam tak jak w temacie masować czy redukować. Wiek: 24 Wyrost: 180 Waga: 77 http://imgur.com/a/nzYtE < (zdjęcia).

Czy mogę brać jednocześnie Aminokwasy, Glutaminę, WPC i Carbo? Nie będzie skutków ubocznych? Ważę 65kg i nie mogę przytyć!!!