a

mówisz staminke? Ogolnie planuje cykl na Vitalmax mono kreatyna + assault + wlasnie ta staminka a jakby tak do tego dolozyc 30 tabsów testosterolu? bo dają w "gratisie"

Tą BA już bym wolał z sfd chyba 36zł kosztuje :) a po co wywalać 63..

noxi pro fajnie ludzie chwala, a jesli chodzi o jack3d to testowalisie nowa wersje

Jadłem starą wersję jack3d i mam teraz nową, ale dopiero za miesiąc otworzę. Co do starej to klepie świetnie, 1-2 miarki i trening petarda, zejścia zbytniego też nie odczułem, a energii po treningu jest jeszcze sporo.

brzmi ciekawie jeszcze mam 2tyg do namyslu, a co do noxipro to nie ma za wiele tego produktu w necie

JW. Odżywki dostarczają składników a nie sylwetki

inna spraw ze wegle jakie tam sa to cukry proste a wiec nie najepsze ich zrodlo (nie liczac np. okresu bezposrednio po treningu)

Rób z orzechów, które nie zawierają dużo omega 6 ani omega 3. Pierwsze z uwagi na jego nadmiar w produktach i zaburzanie proporcji w diecie a drugie z uwagi na utlenienie się kwasów. Np z migdałów, nerkowców, kokosa będzie ok.

normalny człowiek w ciągu doby ma wahania wagi na poziomie 0,5-2kg spokojnie, więc co to za pytanie? zważ się rano na czczo, a potem wieczorem i porównaj wynik

Drążek, poręcze to podstawa, a w dalszej kolejności prasa do nóg, wyciąg.

A chcesz mięsień czy tłuszcz? Chyba raczej nikt tłuszczu nie chce. Tak więc trening siłowy + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html

Boruta a jak tp jest czy u was w sekcji trenuje sie tylko chwyty czy jest rowniez "stojka" bo przeczytalem ze niektore sekcje tak trenuja

Tak!!!!!!! A nawet przyczyniłem się do jej zaistnienia .Zapraszam w piątki o 20.00 na Ingardena 5 - jest wtedy trening z rękawicami bokserskimi(głównie technika,ale i sparingi),jeśli ich nie masz,nie szkodzi:poćwiczysz i bez nich. Treningi są też w pon.(walki,sprzęt) i wt.(kata) w sali przy ul. Smoleńsk:19.30 początkujący,21.00 zaawansowani oraz w [...]

kur.. , w ten piatek przyjechalismy z moja dziewczyna celem odbycia treningu na ingardena , a tam sie okazalo ze treningu nie ma , chociaz plakaty na uczleni wisialy !!!

A słyszałeś o tym, że 1 maja weszliśmy do Unii? Po za tym zawsze w długi weekend majowy jest obóz - dlatego nie było treningów.

Słuchaj, w Bangkoku jest godzina 13, ile kosztuje szynka w Teksasie ?? Udało Ci sie odpowiedzieć na to pytanie ?? Myślę, że nie. W Twoim przypadku jest ono podobnie sformułowane, podaj dietę jaką stosujesz, chociaż na tym poziomie zaawansowania nie będą Ci potrzebne żadne uzupełniacze, a kreatyna to tak za roczek gdzies. Podsumowując, żadne [...]

Wszystko zależy od chwytu. Wpisz sobie w wyszukiwarce słowo drążek a będziesz miał potrzebne informacje.

Krystianm mów precyzyjnie nie na nogi tzn nie na całe, tylko na łydki i mięśnie okołokolanowe a tak na poważnie to drążek działa na większość mięśni od pasa w góre

Zależy od jego poglądów... Lewica, prawica, albo centrum. A co od Leppera jesteś?

a ja mam w dupie polityke.