...
Napisał(a)
Witam mam 17 lat, 183cm wzrostu i 59kg i teraz pytanie przytyć to parę kilo i tyć czy być może zacząć treningi i z czasem tyć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A chcesz mięsień czy tłuszcz? Chyba raczej nikt tłuszczu nie chce. Tak więc trening siłowy + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
https://www.sfd.pl/TRENING,_DIETA,_SUPLEMENTACJA_DLA_KAŻDEGO_JUNIORA-t1016509.html
https://www.sfd.pl/TRENING,_DIETA,_SUPLEMENTACJA_DLA_KAŻDEGO_JUNIORA-t1016509.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie od jutra robię Push&Pull 3 może być ? Tak mi kumpel doradził który chodzi 2 lata na siłkę
...
Napisał(a)
Spróbuj zacząć od prostego FBW jeśli to Twoje pierwsze treningi
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-10 15:22:12
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-10 15:22:12
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Okej ;) Jakiś rok temu ćwiczyłem przez 3 mies ale no padłem i nie chciało mi się.
Polecane artykuły