a

Adrianna założe się ze jesteś chłopakiem Jeszcze clebuntrelon A czy przypadkiem tobie nie chodzi o zdobysie masy dobrej jakości + siły ?

nikt tu ci nie poda gotowego planu na poczatek polecam lekture postow podwieszonych i atlasu cwiczen (tu masz link -> trening) jak dopiero zaczynasz to to jest cos dla ciebie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 pozwoli ci to rozruszac miesnie i pryzwyczaic je do pozniejszych, ciezszych treningow najlepiej jest tak zebys ulozyl cos sam [...]

w tamtym poście to chyba Ty najwięcej spamowałeś a ze skargą tu podbijasz... BTW jest podwieszony post do zamieszczania takich info

GREGV- jakiś ***any archelog, robiący syf w NZ http://www.sfd.pl/temat228656/ http://www.sfd.pl/temat238429/ Napisałbym w podwieszonym ale ktuś zamknoł A tak wogóle to ... czemu temat do zgłasznia jest zamknięty?? Chcecie mieć syf w waszym dziale? Cały czas nowe tematy typu "On mnie nazwał głupkiem"? Dziwne ...

a jest cso nie z lonzy ? <ciekawosc> bo krea chyba tez z tego co wiem ?

wcale nie mialo, w stormie 5g krety a shocku troche mniej, nie pamietam dokladnie ale okolo 4g bodajze.

I tym bardziej, ze z diety makroskladniki sa lepszej jakosci, a cenowo wyjdzie podobnie lub nawet taniej zdr.

a pieniadze mozna zastapic kamieniami? ;] (z pod domu :D bo zarazk ktos wyskoczy z jakimis szlachetnymi itp.. ) :D Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-15 21:59:15

bierz gainerka , ogol leb na lyso kup stare bmw koniecznie seria 3 , za***iscie gruby srebrny lancuch i *****sko wielki krzyzyk! efekt murowany :] a tak serio to sie zalejesz tylko i na tym sie skonczy ... pamietaj , ze gainer = cukier tylko droższy... może lepiej samo białko wcinaj... wpc 80 czy cos... bo w takiej domowej diecie z reguły jest [...]

wiem, sprawdzam was tylko, a tak przy okazji to gdybym obij was beesbolem po miesniach to tez nastapi hipertrofia co wy na to? chcecie dostac od wujka nowe komorki peryferyjne?

nie dajcie sie nabrac bo gosc wam sprzeda konto a pozniej zmieni haslo w profilu i tyle bedziecie mieli po koncie - ta gra nowa kosztuje 30 zł w media-market ale macie 100% pewnosci ze macie pewniaka

Normalnie chec pyknac ****_a jak chcesz moge zalatwic zeby bylo allegro ;] i masz dane itp bo to moja gierka a potrzebuje hajs i chce pyknac jak najszybciej dlatego odbior osobisty I gra jest orginalna ;]

w sobote w media market widzialem po 32 zł a w makro po 31 ;)

"nie dajcie sie nabrac bo gosc wam sprzeda konto a pozniej zmieni haslo w profilu i tyle bedziecie mieli po koncie - ta gra nowa kosztuje 30 zł w media-market ale macie 100% pewnosci ze macie pewniaka" Jak zmienisz maila i hasło, to nie będzie takiego problemu.

a czy to forum medyczne? leć do lekarza.

Ciezko powiedziec co jest lepsze, a progresja jest duzo bezpieczniejsza... Przy regresji latwo o kontuzje. zdr.

a my mamy projekty http://www.altair.com.pl/cz-art-2194 ale,jak sie postaramy to też potrafimy http://www.altair.com.pl/nsp-spec-52

jak widzę w profilu to jednak za wcześnie na jakieś suple, a dieta jest?

no i oczywiscie dieta z dodatnim bilansem bo inaczej to masy nie zrobisz, a powtórzenia jak najbardziej mogą byc jak napisałeś

na rzezbe jest dieta a nie plan ...