a

Triceps ma być proporcjonalny do całej sylwetki. A tak to widać że jest i tyle.

Obawiam się ze to będzie za mało . Potrzebujesz wiecej sprzętu lub dostęp do siłowni . A z cmentarzem to nie wiem o co chodzi %-)

pomili~łes sie stary..ja chce kupic obciazenie z ostrowi mazowieckiej a nie bia~łko sprzedac xDD

Jeśli jest to trening siłowy to tak jak napisal , Anubis zjedz dobry posiłek przed pójściem spać a z rana banan będzie ok można dorzucić nawet carbo!, chyba że wstajesz dużo wcześniej to wtedy zjedz pełny posiłek.

hi-tec to firma ok poszukaj raczej wiekszego opakowania taniej cie wyjdzie ,a na kilogramie efektow praktycznie nie zauwazysz!!!

ja bym brał NOII przed treningiem, a xp rano, lub/i po treningu. dziwne to moze, ale mnie taka opcja bardziej ruszała.

a gdzie ta ankieta ?

A co powiecie o stymulacji SGH? albo HMB?

Ja najlepiej je czuję przy wiosłowaniu sztangielką. A jeżeli chodzi o napinanie to jak urosną będzie łatwiej. Będzie widać, że je masz nawet przez sadło. Pozdrawiam Stary Grizzly

1-"podaj swoj wiek, wagę, wzrost" ...17 lat,65kg,182cm 2-"Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile?" ...Nie stosowałem jak dotej pory okresu regeneracji a cwicze od 5 miesięcy,nie zmieniałem trenningu wlasnie teraz mam zamiar.. 3-".Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. " [...]

a to daj jeszcze strusie

pomozcie? ty go ulozysz a my ocenimy- taka bedzie nasza pomoc nikt nie bedzie ukladal planu za ciebie

waże 82 kg, 183cm i mam 20 lat...a ciwcze od miecha..

Hej a moze był byś chętny na 5kg ostrowi ? cena okolo 136 zł,jest juz jeden chętny zamowili byśmy 15kg i podzielili na trzech

kazda kreta to to samo;) spróbuj tę a jak nic po neij nei pozujesz to kup inna na 2 cykl;)

a ile jestes w stanie dac

Białko to Ostrowia, a pieniądze...są ok:P

ja wole na modlitewniku poniewaz tam pracuja tylko rece a na stojaco mozesz bujać całym ciałem...

nociezko cos powiedziec a czego chce sie spodziewac bo odzywkach ? pewnie masy - tak? W sumie musisz cos jesc-zobacz jak tutaj ludzie ładują zarcia na tony :D maja swoje duze i male dietki.... w sumie to napisz co jesz przez dzien to napewno jakas osoba sie wypowie co Ci brakuje co zmienic z moze co dodac- bo takie narazie gdybanie to wiesz :P [...]

jakie bcaa? , ile przesylka? najbardziej mi zalezy na tst a potem xplode . Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-23 17:54:55