DGE90
witam co poradzicie Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem czy to samo tylko ze na modlitewniku ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Uginanie przedramion u początkującego- nachwyt czy podchwyt
- Uginanie przedramion w uchwycie młodkowym
- "uginanie przedramion ze sztanga trzymana nachwytem" - Jak wygląda to ćwiczenie?
- Uginanie przedramion ze sztangą siedząc
- ból w okolicy nadgarstkow podczas uginanie przedramion ze sztanga skosna
- Uginanie przedramion z hantlami, że sztanga roznice
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
capitano3
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
391
ja wole na modlitewniku poniewaz tam pracuja tylko rece a na stojaco mozesz bujać całym ciałem...
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
to trzeba tak pracować żeby maksymalnie izolować pracę bicepsa , najlepiej stanąć plecami do ściany i nie pozwalać bujać tułowiem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
