a

a jak Axell sprzedawal to był legal?

Axella już tu nie ma a to, że sprzedawał to nie moja brocha tylko Wielkiego Admina

Nie czaje dlaczego w dzień treningowy 10 a w nie tylko 4 kapsuły... Ja tam po 8 bez różnicy czy trening czy nie.

jak dla mnie za słaba ja sie rozgrzewam 4 minuty bieg w miejscu przeplatany skipem a i b.Potem seria krążeń ramionami biodrami stawami skokowymi i kolanowymi potem 30 sek "pajacyka"potem znów krązenia 1 minuta pajacyka i delikatny streching i jestem ready do treningu.Każda rozgrzewka prowadzona pod kątem ćwiczonych partii ale [...]

A ile masz tych XPandów????

a poza tym co ?? jakies bialeczko np?? myslalem o pro longatum i witaminki jakies ale vit to caly czas w sumie lykam , bede mial jeszcze troche tauryny po poprzednim cyklu wiec moze dorzuce

Tłuszczyku to chyba nikt tu nie chce złapać Nie jestem pewien czy przy twojej budowie dieta białkowa jest dobra na zdobycie masy... nadwyżka energetyczna się kłania.... policz sobie ile czego potrzebujesz i bedziesz wiedział czego ci brakuje (prędzej jakiegoś gainerka dożuć np. MonsterMass BX...) a co do twojego pytania to zależy jak z kaską: [...]

Ale to jest to ze nie mam zadnej laweczki...a dostalem takie cos i pytam bo zawsze robilem same brzuszki na ziemi>.>??

Proponuje zakup książki Oliviera Lafay`a "Trening siłowy bez sprzętu" podręcznik jest bardzo fajny i znajduje się w nim wiele ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała,znajduje się tam również trening wytrzymałościowy,ćwiczenia rozciągające oraz prawidłowe odżywianie.Koszt tego podręcznika to ok.35 zł.

Cytuje za Dudu z Krakowa: Po IV Mistrzostwach Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu odbyło się zebranie instruktorów oraz trenerów z większości klubów BJJ i SF w Polsce na którym ustalono: Terminarz zawodów w roku 2009: Brazylijskie Jiu-Jitsu: 10 stycznia 2009 - Perfect Harmony Cup - Koźmin Wielkopolski 14 marca 2009 - Liga BJJ, Drużynowe Mistrzostwa [...]

hehe chyba to czy zdrowe to zalezy od tego co bedziesz jadl. Bo mozesz zjesc ryz albo makaron i do tego mieso biale i bedzie ok a mozesz wybrac sobie frytki z sosem + jaka bula czy cos... Glupie pytanie

taa i jeszcze do tego ze czasami nawet warto zjesc cos niby mniej zdrowego bo organizm potrzebuje wszystkiego a nie tylko ryzu i kurczaka. Niektorzy tutaj bardziej przestrzegaja diety niz zawodowcy ktorzy nie zadko maja ja w dupie i jedza obiadki u mamy

j/Lager ile cyckow z kury by bylo a ile ryzu !!!

wioslowanie sztanga w opadzie tulowia z wydluzonym ruchem bardziej do przodu- to na plecy a na klatke oczy wiscie rozpietki. przedmowca tez dobrze mowi. aha nie jestem pewien ale chyba tez podciaganie waskie pomaga ale zaznaczam nie jestem pewien

Przetrenowanie człowieku... miesnie potrzebuja regeneracji duze grupy miesniowe 72 h a małe 48 h

a czemu masz nie brać ? bierz ale No-xplode to raczej przedtreningowo

ale dzisaj skonczylem cykl na cm3 a jutro juz chce no xplod moge?

aha,a jaki srodek nadawalby sie na 2 cykl i zeby cisnienia za mocno nie podnosil ??

poczekaj z 2 miesiące od cyklu i możesz spróbować enana co z dietą? -jak wiesz to podstawa a co do ciśnienia to profilaktyka była?

a gdzie jest pytanie?