a

w 100 ml znajduje się 2.5 mg beta karotenu ja pije 1 L czyli prawie 25 mg karotenu... Czy to za dużo? Pije już ze 3 tygodnie i nie zauważyłem jakiś zmian... a zółty niechce być..pije bo lubie...

β-Karoten jest organicznym związkiem chemicznym - prowitaminą witaminy A. Odpowiedzialny jest za neutralizacje rodników w organizmie, chroni organizm przed drobnoustrojami, korzystnie wpływa na funkcjonowanie systemu immunologicznego oraz wzroku, jak również wykazuje działanie antyoksydacyjne. Wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, przez co [...]

/SFD/2020/12/1/fc27e42f1b4a4b5089bfe5c09a242b4c.jpg Teraz w okresie pandemii i ograniczonego dostępu do wszelakich aktywności fizycznych wiele osób po prostu zdecydowanie mniej się rusza przez co wpadają nam dodatkowe kilogramy. Nie ma co czekać na lepsze czasy tylko na miarę naszych możliwości czasowych i sprzętowych zacząć działać w domu. [...]

mi w wieku 16 lat przyszło jakieś 4-5cm a teraz mam 17 lat i na razie stoje w miejscu Pzdr/

Rozstepów praktycznie niemam bo jak mialem 171 to ważyłem 98 kg <wow> a teraz 87-85 więc gra gitara.

Misiek - u mnie rozbiezność pomiędzy ranem a południem to 2,5 - 3cm nie wiem czy to do końca normalne... xD

Ja np mam 17 lat i juz raczej nie rosne a w sumie zaczełem dość niedawno bo jakoś w wieku 15-16 lat z 160(pare nie pamietam) do 173 teraz.. mam nadzieje że jeszcze urosne bo w gruncie rzeczy powoli dojrzewam i nawet nie mam jeszcze zarostu na brodzie wiec może mam jeszcze szanse :)

Ja mam 17 lat w sierpniu skńczone,jestem w 2 klasie LO. Obecnie mam 168 cm,tata 176 a mama 164 ;) Tata mówi,że do 17 był jeszcze nawet ciutek niższy,więc bardzo mocno liczę na wzrost:)

Tak- własnego ojca. Ma 171 cm ja 172, a w dowodzie miał 164, czyli 7 cm po osiemnastce urósł :D Mam nadzieje na te 180 cm

To ile osiągniesz wzrostu, jest w wielkim stopniu sprawą genetyczną. Nie da się jednoznacznie określić ile i w jakim czasie urośniesz. Każdy rośnie w swoim tempie. Nie powinieneś się w tym momencie tym zamartwiać. Masz dopiero 17 lat to okres, w którym jeszcze się rozwijasz, także na pewno Twój wzrost niebawem się zmieni. Mężczyźni rosną [...]

Tak to wlasnie jest, jak zadany temat jest nieprecyzyjnie okreslony. Wydaje mi sie, ze chodzi Ci o tzw. koszulki do wyciskania ( bo tak zrozumialem, a raczej domyslilem sie po zadanym temacie ). Otoz jest to dosc drogie cacko, ktore swoja struktura i dzialaniem generalnie pozwala na wycisniecie wiekszego ciezaru. Nigdy tego nie stosowalem, wiec za [...]

Wiecie gdzie mozna takie koszulki kupic na necie? Tez o czym takim slyszalem ale nie interesowalem sie tym. A nawet + 10 kg przy moiej lekkiej kontuzaij barku duzo by pomoglo (bezpieczenstwo wieksze) ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

Za_@#$%@cie... ja się tylko pytałem o pocenie się na treningach a ci mi tu o jakiś specjalnych koszulkach i rajstopach... dużo się dowiedziałem:-)))

Mi się wydaje ze to poto by utrzymywac stawy w cieple. W bluzie też szybciej sie rozgrzejesz, a wiec unikniesz kontuzji.

0,5 za krotkie?? wszystko zalezy kto jakie ma barki ja tą igłą wbijałem pod lekkim kątem bo była za długa, ale nie polecam robić w barki jak się nie umie. Ja raz jak wbijałem trafiłem na zyłe i myslałem że posram się ze strachu jak momentalnie zaczął mi rosnać bąbel pod skórą (krew) i zaczeły mi pekac naczynka na skórze, ale naszczescie wszystko [...]

a nie jest tak?

jeden h... W bark można walić i to ostro , znam nie jednego co tylko w bary walił i nikomu nic nie jest. A co za różnica czy stan zapalny będzie w barku czy w udzie i tak lekarzowi bedziesz musiał wyśpiewać od czego to.

Witajcie powiem tak ze winko wale w bark o,7 igla a oleiste o,8 igla i powiem nie mialem wiekszych przygod o strzale w barki .

to czy lekarzowi bede musial "wyspiewac" to akurat pfffff bark nie jest miejscem do i.m. i tyle ktos kto robi zastrzyk w bar mimo ze moze w udo to--> a co do stanu zaplanego to chyba jednak lpiej uda niz barku, powody oczywiste wystarzy pomyslec 10s

bardziej to ze nie bedzie mozna trenowac nic od pasa w gore ok walcie gdzie chcecie a potem zale i troski na lamach sfd obejzymy