a

Bo to jest dość nienaturalny ruch. Uważam że raczej dla doświadczonych osób ćwiczenie, które bardziej kierunkowo chcą rozwijać mięśnie grzbietu a nie pracować nad ich ogólną siłą i masą.

Daj sobie ćwiczenie na biceps z plan B do planu A i będzie ok. Dla początkującej osoby najlepsze bezie wyciskanie sztangielek na barki. Najmniej krzywdy sobie można zrobić tym ćwiczeniem.

hmm... z tym rowerem to ciekawe, ale watpie by komus sie chcialo tyle jezdzic... ja w lecie jestem w stanie zrobic do 150km jednego dnia, ale to przy sredniej predkosci 22km/h daje niecale 7h (czystej jazdy). 9h (nieprzerwanej ) jazdy to prawie 200km, a przy tym ogromne odwodnienie, no i przeciez jesc "cos" trzeba w czasie jazdy... i to [...]

monikaziom poczytaj http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcze_%2D_odk%C5%82adanie_i_spalanie-t97003.html mala uwaga -blad w pisowni: ilosc tluszczow, a nie tluszczy

Dzięki za odp. czekam na inne opinie jeszcze, przyda się dla innych w przyszłości ten temat może ;-) W nast. tygodniu pojadę i sprawdze tą Pure, ale tylko dlatego, bo kolega chce sobie ją zobaczyć i zobaczę jeszcze Blue, która to mnie właśnie najbardziej interesuje :-) Szkoda, że Rodos się zwinęła, bo słyszałem o niej wiele dobrych opinii. A [...]

Odradzam stanowczo wszystkim siłownie na podolance , cena za karnet to 85 pln a w zamian dostajesz - kiepsko wyposażoną siłownie , wiecznie nie działające prysznice, śmierdzącą od kilku tygodni ubikacjęi szafki do których kazdy może się włamać - zdarzały się kradzieże z szafek. Pesronel ma gdzieś to wszystko , za takie gówniane warunki mozna by [...]

mam wyniki estro nisko, pewnie z tad moj nastroj tylko dlaczego bola mnie suty? mam gino od lat i na wszelkie wahania tak reaguje. testosteron 1073 norma od 262 do 1593 estro mniej niz 20 norma mniej niz 56 lh 0.697 norma 0.8 do 7.6 fsh 2.01 norma 0.7 do 11.1 i teraz pytanie do znawcow, chce porzucic narazie to htz, az znajde bardziej ogarnietego [...]

A suty to mogą być też od wysokiej prolaktyny . Na estro to hcg najlepiej lub clomid .

z tym gino tak mam od lat prolaktyne mialem kiedys zbita do zera i nic to nie dalo probowalem symexem i tamoxen tez nic myslalem ze to od niskiego testa poprostu ale teraz jest wysoki i jeszcze gorzej zastanawiam sie cxy to nie jest jakas miejscowa aromataza w samym sutku na ktora leki nie dzialaj progesteron badalem kilka razy jest ponizej normy [...]

aleks a czy to ovitrelle dzielic na oko i wstrzykiwac ta sama igla czy moze kupic insluinowke przelac to tam i zmieniac igly? i kiedy zaczac to hcg bic? Zmieniony przez - hTzb w dniu 2018-03-22 19:38:31

aleks a czy to ovitrelle dzielic na oko i wstrzykiwac ta sama igla czy moze kupic insluinowke przelac to tam i zmieniac igly? i kiedy zaczac to hcg bic? Kup insulinowki z wymiennymi iglami. Ja to robie tak: igla 0,7x40 na insulinowce zaciagam rozpuszalnik i wstrzykuje go do proszku, gdy sie rozpusci zaciagam roztwor ta sama igla do tej samej [...]

Ja wbijam hcg całą ampe ta sama igłą A raz nawet 2 mapy bo akurat nie miałem.

Witam mam pytanie odnosnie tego kiedy teraz moge wejsc z clomidem tak zeby bylo pewne bo chce sobie wyliczyc kiedy wejsc z hcg a kiedy z clomem

Witam mam pytanie odnosnie tego kiedy teraz moge wejsc z clomidem tak zeby bylo pewne bo chce sobie wyliczyc kiedy wejsc z hcg a kiedy z clomem moje samopoczucie jest coraz gorsze chociaz dzsiaj cala noc mialem wzwod zastanawiam sie czy w poniedzialek nie zrobic badan zeby zobaczyc jak to wyglada Sory znowu mi sie dwa razy dodalo Zmieniony przez [...]

ale chcialem jeszcze hcg pociagnac przed mam ovitrelle 6500jm i myslalem zeby rozbic to na 4 co 2 dni wiem ze teoretycznie nie potrzebny ale chce troche ruszyc te jadra a jezeli test jest juz nisko e teoretycznie oma jeszcze gdzies tam jest to mozna juz clomid pakowac wystartuje to wtedy? W poniedzialek zrobie badnia testosteronu i estro zeby [...]

witam mam wyniki po 13 dniach brania cloma wczesniej wbite hcg 6500jm rozbite na 4 clom wszedl 20 dni po omnce o to wyniki testosteron 653 norma od 262 do 1593 lh 4.9 norma od 0.8 do 7.6 fsh 16 norna od 0.7 do 11.1 estradiol <20 norma <56 prolaktyna nie badana gdyz caly czas leci bromergon 1/4 tabletki co z tym fsh ze az tak wysokie i dlaczego [...]

/SFD/2021/4/22/4537cfecfd0c4ca1b0fa29e6cc55437e.jpg Planując kolejne mikrocykle treningowe powinniśmy nasz plany poddawać periodyzacji treningowej czyli w kolejnych treningach zmieniać lub modyfikować pewne parametry treningowe aby dać mięśniom nowe bodźce treningowe. A co za tym idzie pierwsze treningi będą dla nas bardziej wymagające bo nowy [...]

Wkradł się błąd. W pasie mam 87, a nie 97! :) A nogi to moja najsłabsza partia jeśli chodzi o rozmiar, ale to też dlatego, że mam nieproporcjonalnie długie nogi (od kolca biodrowego do ziemi 108cm! sic. Ogólnie to nie mam za dużo tkanki tłuszczowej, tylko na brzuchu chciałbym jeszcze trochę zjechać( ale to wina kortyzolu, który mam ponad normę, [...]

Do Skint73. Poprzednią bombę jechałem: metka 4 tyg 30mg ed, test enan 450/week, boldenon 300/week, więc teraz chcę zrobić krok do przodu. Zamiast boldka deka 300/week, test bez zmian 450/week(taka dawka mi odpowiada, bo stężenie na badaniach wyszło 6 razy ponad normę i to zarówno ten z nexium, jak i mediny). Ok, metka zamiast 4 tyg bedzie 6 tyg i [...]

/SFD/2023/3/21/29d3c84dfb984c729ced0f0511c2ffef.jpg Co pozwala nam szybko biegać? Oczywiście nasze mięśnie wprawiają nas w ruch. Jednak w sportach jak biegi, na krótkich dystansach szybkość jest sprawą nadrzędną. A żeby szybko biegać potrzebna jest odpowiednia ilość tkanki mięśniowej. Sęk w tym, że zwiększenie masy mięśniowej musi być dobrze [...]