a

dzieki za odpowiedz soga obu przyznałem;),a na czym polega co to jest trening hipertroficzny ??czy arginina uwypukla żyły i poprawia ich widoczność daje mocną pompę miesniowa-czytałem że tak ale wolę wiedzieć na 100% ktroys brał z was jakie efekty??

a czy jest sposób na zwiększenie wchlanialnosci białka ,prucz dodania do diety węglowodanów ?

http://www.sfd.pl/Wch%C5%82anialno%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka-t422075.html masz tu linka o podobnej tematyce z tym wchłanianiem białka. po 2 fakt,niema rzeczy niemożliwych ale ten sport to długie, ciężkie treningi wykonywane z poświęceniem które nie liczy się w miesiącach a latach jak dla mnie. Wiadomo zaczynasz to idzie szybko ale później toczysz [...]

synthol to olejek do pozowania dla kulturystów jakbyś niewiedzial.a dlaczego zadałem takie pytanie ?,ponieważ białko w naturalnej postaci jak i w odzywkach nie jest całkowicie wchloniete przez organizm tylko polowicznie dlatego szukam sposobu na większą wchlanialnosc bialka?

do użytkownika "serser18" dietę mam dobra i trening też to wiem napewno a co do 5cm w bicepsie to pytałem ponieważ słyszałem od 6 swoich kumpli że 5cm w bicepsie w miesiąc to możliwe ale i tak niezbyt im wierzyłem

A ktoś sie może orientuje jak tam M.Pudzianowski czytałem w jednej gazecie że na wózku skończy przez te ciężary co dźwiga prawda czy fałsz?

niech Ci co piszą te artykuły w gazecie osiągną tyle co on albo chociaż 1/2 tego co osiągnął w swoim życiu. a nie pi*rdolą bez sensu zeby ludzie czytali i sie wzniecali (tak jak Ty) pamiętaj że w gazetach częściej chodzi o sensacje bo to nie encyklopedia i nic mądrego Ci nie powie. ma poprostu robić szum aby krejzi trzynastaki miały o czym [...]

więc weź tyle sterydów co Pudzian a nawet 3 razy więcej i osiągnij tyle co on myślisz że to takie proste? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-01-12 22:17:58

Trzeba zaznaczyc, ze w obu wypadkach ma byc ten sam cel, a tak to sie zgadza.

a tak pozatym to czy po winstrolu jest potrzebne odblokowanie?

A po co Ci to wiedzieć, mnie jakoś takie pytania po głowie nie chodzą, widzę że chyab predzej czy później zapodasz jakie SSA.

Witam Nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie. Tempo przyrostów masy mięsniowej zależy od wielu czynników takich jak: -twój staż treningowy -indywidualne predyspozycje -wiek -stosowanie środków anabolicznych, które ów wzrosty przyśpieszają Tak naprawdę prawie po każdym przemyslanym treningu mięsnie się regenerują i stają się trochę większe, więc [...]

z tym enanem to juz nie bede kabinowac bo zostalo 6 shotow to na 1,5 tyg a wiec lipa ... ogolnie to jestem zadowolony ale nie wiem czy na stowe dlatego mam mieszane uczucia czuje po prostu ze moglbym wycianac wiecej walac wlasnie e3d Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2008-11-13 19:50:35

tren ed a poniej druga czesc cyklu prop+winko Twardym trzeba byc nie mietkim

A ty w lesie siedziałeś 12 lat, że takie tematy odkopujesz? %-) Zmieniony przez - metadon w dniu 2020-10-03 16:16:36

A ty w lesie siedziałeś 12 lat, że takie tematy odkopujesz? %-) Zmieniony przez - metadon w dniu 2020-10-03 16:16:36 Stare tematy po x latach powinny być kasowane skoro nic już nie wnoszą.

Jest to mozliwe ale ciezko cokolwiek powiedziec. Idz do dermatologa jak bardzo Ci to przeszkadza. A tak w ogole to ile zjadasz dziennie bialka?

Pewnie dużo zależy od cery i predyspozycji. Natomiast "przebiałczyć się" nie jest wcale trudno - zależy, co się spożywa i co się lubi. Dla mnie zjedzenie 1kg piersi czy ryby nie jest wielkim problemem, a to już zaspokaja moje całodobowe zapotrzebowanie na białko... w jednym posiłku...

A więc ja byłem ostatnio u pani dermatolog i powedziała mi że nie moge jeśc dużo białka tzn. mam odstawić jajka co najwyżej 2 dziennie, serki wiejskie, kefiry, jogruty, mleko w szczególności i jeść tylko i wyłącznie twarogi i mięso z kurczaka itd. Jeśli chodzi o warzywa to powiedziała że moge wszystko Jeśli chodzi o owoce to raz na tydzień, dwa [...]

2x na dzien zincas forte capivit A+E krem Gainer mam nadzieje że pomoze;) dzieki za pomoc, sog