a

mialem "probke" i wziale przed treningiem sw. Dalo mi takiego kopa ze przez godzine treningu nic nie mogło mi odebrać sił ;p. pompu w ogole nie poczułem a tylko pobudzenie. Albo na mnie tak dziala albo sie sam nakrecilem ;)

A to chyba, że tak, ja jak próbowałem sawa to mnie pompował i mi by to przeszkadzało ale skoro próbowałeś i jest dobrze to zostaw

mogles kupic samo ba + np amok olimpu. teraz w promocji jest za 25zl 60 kapsulek a ja po 2 kapsach i porcji ba latam jak poje***y ;D

drążek pozwala rozwijać mięśnie pleców, korzystając z wyciągu możesz trenować teoretycznie każdą partie mięśniową, aczkolwiek wyciąg nie jest konieczny, bo wystarczy drążek + ławeczka i też możesz wszystko przetrenować, a podciąganie na drążku jest lepsze niż ściąganie wyciągu.

A ja tam mam elengancko. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

znam sposob - ale nie wiem jak go opisac jest u mnie taka firma ktora sie tym zajmuje - zakladaja elektrody na glowe - aaaa nie potrafie tego opisac ale wyniki maja swietne gosc ktroy palil 20 lat po 3 paczki dziennie najpierw nie palil wogole aponiej zaczal znowu - ale tylko paczek co moim zdaniem jest duzym sukcesem szczegolnie jesli [...]

OK! A powiedz mi jeszcze jedna rzecz... W momencie kiedy spozywasz bialko rosnie jego stezenie w organizmie. Jakia musisz jesc witaminke zeby podniesc liczbe czerwonych krwinek i czy jest w ogole taka potrzeba? Z gory serdeczne dzieki:)

Z tego co wiem to stan organizm,u wpływa na ilość leukocytów, czyli jak jest się chorym to ich liczba wzrasta w celu zneutralizowania obcych organizmów w ustroju. A ilość krwi (pewwnie Ci chodzi o erytrocyty) jest w miarę stała! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

No to miło słyszeć. A do tego tania. Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)

k*********ludzuie ile razy mozna pisac jedno i to samo???umiesz czytac?to poszperaj w dziale i cos znajdziesz sam dzis rano odpowiadalem na kilka takich postow.ludzie jak chcecie cos robic to sie przylozcie.efekty same nie przyjda dajcie cos od siebie chociaz troche pocztajcie zainteresujcie sie nikt za was masy nie zrobi. eeeeeeeech})

Czytam ten dzial kilka dni, a juz chyba z 50 razy widzialem taki temat.. Korzystajcie z wyszukiwarki..

a gdzie mozna trenowac najblizej pks-u obojetnie co ?

tomek wiem ze pytal o co innego Dlatego jest na koncu wypowiedzi taka buska ;-P A co do mojej wypowiedzi to i tak mysle ze niema tam 10ml {POZDRO}

Cinematic ale o to sie nikt nie pyta wiec po co o tmy gadasz ?? Wypowiedz sie an temat zadanego pytania a nie na to co chcesz odpowiedziec

Gdybym tak patrzyl na avatary to gdyby tomek nosil okulary to szkla mialby jak opony od autobusu - tomek bez obrazy a Ty niemoglbys czapki znalezc na zime bo uszy by Ci sie niezmiescily {POZDRO}

a nie kupiłeś przypadkiem na allegro białka z Rolmlecza ?

Łap stronki http://www.mufc.pl/ następna www.premiership.pl a to coś dla Bacy stronka Arsenalu po polsku http://www.witominska.net/~arsenal/ www.angielskapiłka.pl

mozna a nawet trzeba polecam wcinac duzo zielonych warzyw lisciastych, jak salata kapusta i wszystkie odmiany mozna tez jesc otreby pszenne lub owsiane,ale ja bym stawial na warzywa bo jescze jest czynnik alkalizujacy (odkwaszajacy) - bardzo istotny przy diecie bogatej w bialko

hmmmmmmm mówisz, że 30g? to jak to jest bo wyczytałem że dzienne zapotrzebowanie to 20-40 g a w 100g otrębów przennych jest jakoś 42g błonnika więc tak na logikę przydałoby się ich jeść przynajmniej 50g...

ile już ćwiczysz?? masz diete?? jaki był Twój ostatni plan treningowy?? Jaki jest Twój cel?? Potem: poczytaj posty podwieszone (to te na górze ekranu pogrubione) ułuż z tego plan www.kulturystyka.pl/atlas/ to Ci będzie potrzebne. Jak już ułożysz wklej go tutaj a wtedy Ci napewno pomożemy