a

Dużo pracy, mało czasu na życie w ogóle, a co dopiero na zakupy/gotowanie. Lepiej już nie będzie :-))

Udało się wykombinować manewr by zgrać zdjęcia. Powoli test zbliża się ku końcowi, muszę przeliczyć ile mi czego pozostawało w domu i w pracy ale na oko w okolicy końca tygodnia/początkiem przyszłego przyjdzie czas na podsumowanie. Dzisiaj poleciały 3 tabs T-Burnera + Wit c 1000mg (bo żona chora trzeba się zabezpieczać) po śniadaniu z 5 jajek i [...]

Ja aktualnie Jestem w delegacji na Słowacji i wrócę w piątek. Suple mam ze sobą ale sfd zablokowane na firmowym kompie a robienie wpiski z tel jest nie wygodne i nie efektywne.

To początek redukcji :-) Bez spiny Bedzie ona raczej długa, do wakacji Pewnie z jakimś rekompem po drodze A paróweczki z indyka %-)

Na redukcji takie jedzenie :D a ja myślałem, że ja się nie trzymam kurczowo diety... Pytanko mam jak ma się branie T-burnera do alkoholu? Na jednym ze zdjęć widziałem piwko... na opakowaniu napisane jest żeby nie łączyć....

Aleks tutaj ma być redukcja, a nie rosnąć ;-) ale coś mało w diecie jest ok 2tys kcal a wazysz ponad 100kg więc za ostro od razu tak nisko z kcal. Było zacząć więcej kcal i schodzić stopniowo albo zwiększyć cardio, interwały niż tak nie dojadac

kojarze w nie jedna gruche sie w Łebie walilo to jest sciema nigdy nie osiagiesz 1000bo one sa tak ustawiane zeby nie osiagnac max najczesciej masz za pobicie rekordu piwo albo cos ja osiagnalem max cos ponad 700 chyba 780 nie pamietam beka niezla byla jak koles taki lalus widac podszedl z dziewczyna i sprobowal ...za pierwszym razem sie [...]

te maszyny sa rozne bo na jednych miałem ok 700 a na drugich 999 zdaje sie ze są oszukane ale walnąc se mozna!

na takiej maszynie po 2 piwach miałem lepszy wynik niż jak nic nie piłem a była to ta sama maszyna

ja uderzałem po prau bronxa i skręciłem sobie ręke w nadgarstku :( a wynik mniej niż zero

No ja też 2 razy w ogóle nie trafiłem (jak chciałem z rozpedu) ;) :) Faktycznie trudno porównywać wyniki na róznych maszynach, ale na tej samej mozna się zmierzyć.... W koncu jak dziecieki miały max 300-400, a silniejsi koło 600-850 to znaczy że jakies tam różnice w sile podaje. Moja dziewczyna miała cos koło 340 max ;) hehee

Maszyny mają różną skale w zależności od firmy, która je wystawia. Nie można ich traktować jako jakiś miarodajny aparat mierzenia siły. Kilka razy (dla szpanu, a jak!) kręciliśmy obrotówki i roaunhouse'y. Wynik ZAWSZE był mniejszy niż to co uzyskiwaliśmy przy uderzeniach ręką. Wniosek nasuwa się jeden- naprawde liczy sie miejsce w które uderzysz, [...]

Ja w 2 gruchach przebilem skale tzn doszlo do konca maszyna sie przestawila o 2 cm i sie zresetowala a jak chcialem kopac to kopnalem jakiegos goscia w brzuch - gapia i musialem mu browar postawic hehhe Te maszyny to bzdura zabawka i tyle. Szkoda ze nie oddaja, nie jednego pijaka by usadzily.

raz tylko w to uderzalem (na***any ) 900 pkt. kazda maszyna pokaze co innego niektore sa nowe a niektore juz porzadnie roz***ane i pokaza wiecej

ja jak klepalem to raz mialem 300 a raz bodajze 890 i walnelem podobnie tak ze te maszyny mają juz troche trafien za sobą i rzadko sie zdarza maszyna dobra bez wady....

Sporty walki w ostatnich latach zyskują coraz to większą popularność. Wynika to głównie z tego powodu, że każdy z nas chciały być silny, sprawny, czy wytrzymały, a przy okazji mieć odpowiednie umiejętności, aby obrobić siebie i swoją rodzinę w sytuacjach tego wymagających. Lubimy oglądać boks, mma, czy kick-boxing na ekranach telewizorów, jak [...]

Nie ma konieczności, gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej od razu wprowadzać dodatkowego cardio. Początki redukcji możesz spokojnie przeprowadzić bez dodawania aktywności. Początkowo zobaczysz, że ujemny bilans i trening siłowy zrobi robotę, a później faktycznie trzeba będzie coś działać jeśli będziesz chciał utrzymać tempo redukcji. I [...]

1500 kalorii to głodówka. Tyle mniej więcej wynosi Twoje BMR, czyli ilość kalorii niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, zakładając wegetację przez 24 godziny na dobę. Sugeruję obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem i od takiej wartości zacząć kształtowanie sylwetki. [...]

generalnie to możesz pić i 5 razy dziennie, nie zaszkodzi, a czy pomoże? może pomoże, a może nie, ni ejest to najtańszy produkt, więc stosowanie zalecamy w najwazniejsyzm okresie kiedy uszkodzeniom doznają mięśnie, czyli pora przed i w trakcie treningu, po jesz już pełnowartościowy posiłek więc są Ci zbędne, ale jeżeli nie cierpisz na braki [...]

sprawa wygląda tak ... samo zapalenie ślinianek przyusznych (parotitis) to po prostu świnka - tylko ze jest wywołana wirusami ... zapalenie moze być tez na innym tle - od infekcji po kamicę przewodów wyprowadzających ślinianek (ale to głównie podrzuchwowej prawej a nie przyusznej!) następstwami jak już mówiłem chyba po części mogą być - ból [...]