a

Spox No i było tak od razu A talent masz tak czy tak ;-P

Nadgarstki są jednym z naszych stawów, które pracują w wielu istotnych ćwiczeniach, w zasadzie w każdej partii ciała, która jest przez nas trenowana. Z tego też względu zdecydowanie warto zadbać ich sprawność i mobilność. Bez wątpienia jednak dotyczy to każdego stawu w naszym organizmie. Nadgarstek jest częścią kończyny górnej u naczelnych, która [...]

/SFD/2020/7/3/f44c4ec7d97e4f0f8978547d7cc501c7.jpg Nasze ciała nie są proporcjonalne i symetryczne. Prawa storna ciała różni się od lewej, podobnie jak nasza budowa jest często zróżnicowana. Na przykład mamy umięśnione i rozbudowane nogi, ogólnie dół ciała, a szczupłe i wątłą górę ciała co nie do końca wygląda pożądanie. Praca na siłownie nad [...]

/SFD/2022/6/9/1ad83458e3ad478c99656aba3a3a629e.jpg W przypadku treningów fbw warto zawsze opierać się na ćwiczeniach maksymalnie złożonych, wielostawowych. A w przypadku treningu mięśni trójgłowych ramion mamy takie doskonałe ćwiczenia. Po pierwsze bardzo dobrym ćwiczeniem jest wyciskanie wąskie sztangi to ćwiczenie doskonale buduje cały nasz [...]

Tutaj po takich stymulacjach to bym raczej dłużej zrobił rest niż miesiąc xD bo chwila zajmie zanim receptory wyczyscisz. Ale wiadomo od takich rzeczy jak beta alanina, cytrulina, arginina przerwy sobie robić nie musisz, tutaj jak najbardziej możesz te rzeczy stosować cały czas bo najbardziej to chodzi o rzeczy które pobudzają;) Jak się czyści [...]

Kurcze to wielka szkoda że na razie nie mogę wyrobić. A w wieku 21 lat mam nadzieje że będę pracować już w policji :)

Jeżeli kara uległa zatarciu,to możesz starać się o licencję POF po ukończonej szkole o profilu POF,czy kursie.Sprawdzić zatarcie można występując z wnioskiem do Krajowego Rejestru Sądowego o sprawdzenie karalności(wymagany na to znaczek skarbowy za 50 zł).Po odpowiedź zgłaszasz się w ciągu kilku dni,lub jeśli chcesz zostanie przesłana na adres [...]

a ja mam pytanie ???????? Jak odnowić licencję mam badania ważne, ostatnie zatrudnienie 3 lata temu. Co teraz ????????

Jak wygląda test z wiedzy teoretycznej? Dużo/trudne pytania? Forma zamknięta? Ile pytań zadaje komisja na ustnym? Najpierw rozmawiasz z komisją na strzelaniu, a dopiero potem przechodzisz na strzelnice czy jak to wygląda? Ludzie w komisji są życzliwi czy raczej nie?

Najpierw jest test pisemny. Jest to test wielokrotnego wyboru. jak jesteś wyuczony to test jest banalny bo nie trudno znaleźć poprawną odpowiedź. Jak przejdzie się ten etap to tego samego dnia jest ustny. Losuje się kartkę z trzema pytaniami, komisja ma prawo zadać kolejne pytania (ja w sumie musiałem odpowiedzieć na 7 pytań - 3 z kartki i 4 [...]

Listonosz napisał: "Zadania egzaminacyjne w całej Polsce są takie same? Mój instruktor nic nie wspomniał o zakładaniu kajdanek o.o. Podobnie było z bronią - omawialiśmy jedynie p83, pma i mossberga." Panowie i Panie, jak można być zaskoczonym czymś co znajduje się w rozporządzeniu, a więc akcie wykonawczym nierozerwalnie związanym z [...]

Oho ho to mi pojechałeś. W moim wypadku wyglądało to tak, że najpierw mieliśmy wprowadzenie do prawa (2 wykłady + wysłanie materiału na maila), a następnie z miejsca ruszyliśmy z samoobrona. Stad też wzięły się moje luki z prawa. Nie wiem skąd tak daleko idące wnioski na temat moich umiejętności ale ok. Mam nadzieje, że Ci ulżyło ^_^. Nie [...]

Listonosz napisał: "W moim wypadku wyglądało to tak, że najpierw mieliśmy wprowadzenie do prawa (2 wykłady + wysłanie materiału na maila), a następnie z miejsca ruszyliśmy z samoobrona." To nie usprawiedliwia tego, że chcąc pracować w charakterze POF nie zerknąłeś do podstawowych aktów prawa regulujących wykonywanie tego zawodu. To jakaś [...]

@Listonorz Nie obraź się ale takie przygotowanie to jakaś kpina. Jak Ty zdałeś egzamin ustny w takim przypadku? Osobiście miałem: Przepisy regulujące zasady pracownika ochrony -17 godzin Prawo karne i wykroczeń -8 godzin Prawo karne procesowe -4 godziny Prawo cywilne -3 godziny Prawo pracy -3 godziny Jeżeli chcesz pracować w tym zawodzie to radzę [...]

@Listonorz Według mojej oceny nikt Cię tu nie atakuje. Odnoszę tylko wrażenie, że (w geście dobrej woli) wszyscy chcą Ci pomóc. Nikt nie twierdzi, że nic nie umiesz, raczej staramy ci się pokazać, że są pewne rzeczy, które musisz nadgonić. Trochę głupio by było stracić licencję, pierwszego dnia pracy za złamanie przepisów prawnych. Cały czas mam [...]

A możecie mniej więcej napisać jakie pytania mieliście na egzaminie ustnym?? i czy jeśli odpowiem na dwa z trzech pytań to jest jakieś koło ratunkowe, czy nie zdałem?? Czy na drugi dzień gdzie jest samoobrona kazdy musi wykonać dzwignie lub coś innego związanego wyłącznie z tonfą??

Jak to jest teraz z terminem ważności licencji, 2 czy 3 lata? Swoją wyrabiałem w 2006 , mam napisane z tyłu że mam ją oddać po okresie 2 lat nie wykonywania czynności. pracowałem w tym zawodzie przez 2 lata, moja licencja jeżeli ma ważność do 2 lat nie wykonywania zawodu to mam jeszcze 3 miesiące , i jest problem bo w ostatnim miesiącu pracy [...]

A robić te badania samemu zanim mię gdzieś zatrudnią, czy też jak już będę zatrudniony to wtedy dopiero firma daje jakieś skierowanie na te badania ?

Słaby miałeś racje jeżeli chodzi o licencje bo byłem sie dowiedzieć dokładnie w szkole ochroniarskiej delta !!! A powiedz mi jedno bo widze że masz wiedze na dyskoteki tez musze mieć licencje czy wystarczy zwykłe uprawnienia na imprezy masowe??????????

Słaby 56 a jak wygląda sprawa jeżeli chodzi o ochronę osobistą? Zwykła licencja wystarczy?