a

fachlik mam sprzęt z Marbo ponad 4 lata i jest spoko, według mnie już lepszy od Keltona. A seria adresowana do "Profesjonalnych słowni" jest tym bardziej porządna. Po drugie autor nie napisał czy chodzi mu o siłownie profesjonalną czy o taką bardzie domową. Bo jeśli domową to według mnie nie ma sensu kupowania sprzętów SEWIM czy HES

Ale to nie będzie do użytku publicznego tylko przy domowego :P ważne że jakość w miarę dobra i stabilna a kawałek papieru czy naklejki jest zbędna

aaa ja zrozumialem ze chcesz zalozyc silownie publiczną w takim razie mam sprzet i keltona, i marbo i oba ok, bardziej moge polecic marbo ( mialem lepszy kontakt z firma, sprzet ciut tanszy a tez dobry )

elo, a ja jestem w trakcie robienia ławki i chciałem się zapytać jakie kąty powinno mieć oparcie i siedzisko.

tylko ze ta lawka co proponujesz jest dla bardziej zaawansowanych a ta ktora wskazalem to mysle ze na poczatek powinna wystarczyc nie powinna sie za szybko rozleciec;)

w ciagu dnia to gainer a po treningu carbo

a jakie firmy masz?

a nie lepiej ci zamówić na stronie sfd, tu masz koszt wysyłki http://www.sfd.pl/sklep/Wysylka.aspx

ale moze to wygladac tak jak napisałem, że cypio raz tygodniu a potem sam tren 150mg tygodniowo co 2 dni?

W taki,że utrzymasz odpowiednią proporcję między sodem a potasem w diecie;-)

Ok a zestaw ogólnie dobry?

Odblok, bialko, gainer, zma, glutamina, carbo....i wiele innych...zalezy ile masz kasy, czy masz braki w diecie, a jak masz to czego i ile

Zdecydowanie wybierz WPC - ekonomiczniej, a roznicy raczej nie odczujesz...pozatym WPC - smaczniej

Ja tam dobrze jem a i tka dokładam witaminy ale z tym trzeba uważać bo tow zbyt dużych ilościach szkodzi , jeżeli jesteś wpewien ze dostarczas wystarczajace ich ilości to mozesz niekupywać aczkolwiek ja bym kupił i brął bardzo małe dawki :]

bierz śmiało witaminy,to bardzo ważna rzecz a przez większoć ludzi jest olewana. No chyba,że Twoja dieta skłąda się z BARDZO DUŻEJ ilości świerzych owoców. Ale jest to prawie nie możliwe,żeby dostarczyć wszystkie witaminy razem z pożywieniem. Ważne,żebyś nie brał większych dawek niż polecają na opakowaniach wiatmin. pozdro Zmieniony przez - [...]

hmmm czyli witaminki jednak wazne:) wiekszosc moich kolegow nie bierze i w sumie nie zauwazylem zadnych anomalii u nich, no ale chyba jednak przychyle sie do waszej opinni bo jka biore witaminki to sie lepiej psychicznie czuje ;) a moze zrobic cos takiego ze zamiast codziennie brac to moze co 2 dzien :)

aktualnie jem Olimp VitamiPlus i chyba dobre sie wydaje z opisu przynajmniej tyle ze na miesiac jeden starcza :P a to daily formula spoko :) na 100 dni,porownam sobie jeszzcze oba produkty, bo w VitaminPlus sa chelatyty co sie dobrze wchaniaja itd Zmieniony przez - greginve w dniu 2006-12-01 20:15:14

a nie moge igle 0,5 cala wbic w udo taka nie wystarczy

a ile kosztowaly nadgarstniki ? bo jak wiecej niz 25 pln to zrobiono cie w hu.. ot cale wyjasnienie

A jak juz sie je bralo