a

a jak cie zupelnie po tych koksach pokrzywi? KRZYWUS KRZYWUS! 2003! ----------------- sup bro? blinG! blinG!

walnij paczke omki na raz - moze zmadrzejesz nieco a jak nie to ci moze cycki urosna chociaz

juz sciągnięte A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

a ile kaski byś za niego chciał??? i na co ma simlocka i ile jeszcze gwarancji zostało?

Jeśli modyfikujesz plan co 4 tygodnie to zdecydowanie za często , nawet nie jesteś w stanie dobrze zobaczyć efektów swojego treningu. Jeśli juz to co 8 tyg jest optymalnie plus okres na regenerację . Nie trzeba zmieniać całego treningu zwłaszcza w pierwszych okresach treningu mozesz modyfikować/zmieniać ćwiczenia , intensywność ( np. szybkość [...]

No byłoby optymalnie Mozesz tez w piatek i niedziele ćwiczyć FBW a w inny dzień w tygodniu jakiś trening w domu brzuszki pompki przysiady . Można spróbować pozdro

a co na temat Androlic 50?tez mam z irlandi

androlic ok a to drugie egzotyczne jakies chyba

mialem juz cykle na stackach cp xp nitrobolon2 pieniadze nie graja roli a cykl no teraz juz 4 dawaj cos konkretnego

a moze wiecie ktory jest lepszy skladem horse power czy clout

dokladnie jak kolega wyzej najpier leviatan, a pozniej venom (w ktorym siedzi diabel)

witam.jaka przerwa miedzy leviathanem a venomem.pozdr.

chodzi mi o to,ze koncze leviathan i zastanawiam sie ile zrobic przerwy miedzy jednym a drugim.czy jest wogule sens robienia przerwy.pozdro.

Generalnie typowy wyciskacz,nie robi nóg. Jednak należy pamiętać że nogi mają bardzo duże znaczenie w utrzymaniu stabilnej pozycji podczas wyciskania. Dlatego trening nóg polega, na spinaniu ich wraz z pośladami podczas boju oraz mocnym zaparciu stopami o podłoże.Przynajmniej ja tak robię Od jakiegoś czasu,spinam nogi i pośladki tuż przed [...]

dział TS to raz a dwa, że inzera PODOBNO są dobre, ale ja nie wiem, nigdy nie używalem ich

ja zazwyczaj mam długą przerwę miedzy posiłkiem przed treningowym, a końcem treningu wręcz jestem głodny, dlatego staram się coś zjeść jak najszybciej sporo osób musi jeszcze przebyć drogę z siłki do domu, dlatego rzadko udaje się to od razu po treningu

dzieki chloapki za pomoc, szkoda ze nikt mi wczesniej nie odpowiedzial na pytanko, gdy pytalem, czy powinienem dokupic bcaa x plode (niby bcaa dzialaja, czyli zwiekszaja czysta mase) i brac przed silownia a gainera po silowni

chce kupić bcaa xplode, skrycie pyta się czy rzeczywiście jest tak jak w reklamie, czyli czy daje masę chce je brać przed treningiem, a gainera po nic prostszego

Raz dziennie,tylko pamiętaj by każde powtórzenie robić poprawnie techniczne a nie by odbębnić zalecaną ilość.

Może to być objaw nawet hiperkapni. A osoba ta nie ma problemów z oddychaniem, jakiś duszności?