a

kruszyn ja nie chce się tu jakoś wymądrzać bo sam jestem początkujący ale na moje oko to TY stanowczo za mało jesz... Śniadanie to jest najważniejszy posiłek dnia - daje Ci powera na cały dzień, a Ty jesz 2 jajka i pomidora... Walni no tu przynajmniej z 5 jaj, płatki owsiane z mlekiem i te orzechy, tym bardziej że kawał chłopa z Ciebie. jakiejś [...]

Dzisiaj wywaliłem wszystko co miało kupę węglowodanów, zostały tylko płatki owsiane. Zjem je jutro na śniadanie. 2 łyżeczki płatków w szklance mleka, do tego jajecznica z 2 jajek na papryczce czerwonej, pomarańcza i trochę orzechów, choć to obieranie mnie dobija :p Już dzisiaj ugotowałem sobie dwa posiłki na jutro. Bo muszę wstać o 6:00, od 8:00 [...]

Chłopaku musisz zacząć przede wszystkim postrzegać jedzenie jako paliwo dla Twojego organizmu. Jeżeli nie jesteś na nic chory, co spowodowało Twoją nadwagę, tylko te zbędne kg są przyczyną złego odżywiania to jedzeni wg wskazówek żywieniowych przyniesie kolosalne efekty. Tylko trzeba jeść ! ! Mów mi co chcesz, ale 2 jajka na śniadanie+kromka [...]

Każdy sportowiec, który cokolwiek osiągnął jest na dopingu. Trzeba się z tym pogodzić. Masz dwóch białych z dobrą genetyką. Wiadomo, że lepszy będzie ten co bierze, więc analogicznie drugi będzie musiał mu dorównać itd. itd. łańcuszek sprawia, że sportowcy muszą brać. Talent i ciężka praca jeszcze nigdy nie wygrała z farmakologią i ciężą pracą. [...]

nie polemizuje nawet z Tobą, na szczęście nie jestem aż tak elokwentny. rada - następną docinke lepiej dobrze przemyśl, bo w Polsce to już nawet w przedszkolu mają bardziej wyrafinowane odzywki;) ps. Ty a nie ty..

co Ty p******isz nie zostal przylapany tylko gazeta pomorska a go tez o to oskarza niby Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-10 16:31:59

Tylu zawodnikòw na świecie przechodzi testy dopingowe a u nas w podnoszeniu ciężaròw wpadka za wpadką. O czym to świadczy ? Za prezesa Kołeckiego już wielu zostało przyłapanych - może zrzutka narodowa na jakieś douczanki z dziedziny farmakologii czy coś. Rozumiem przyłapanie na zgrupowaniu między sezonowo ale nie na Olimpiadzie (: jeżeli [...]

Wszystko zależy od budżetu. Masz kasę na dobry sztab to nie ma wpadek. Władimir Kliczko nigdy nie koksował %-)...a Mariusz Wach po walce z nim od razu wpadł i wykryto stanazolol.

każdy bierze w sporcie zawodowym, a wpadł bo nie czytał ksiażek armstronga, lel.

Dobry sztab to powinien być z urzędu, a nie , jak piszecie że kogoś stać, albo nie stać. Właśnie czytałem że ministerstwo prawdopodobnie ograniczy albo cofnie finansowanie podnoszenia ciężaròw - jestem za, jeżeli nie są w stanie się zorganizować i dają złapać to inwestowanie w nich jest wyrzucaniem pieniędzy Obrzucaniem Zielińskich błotem niech [...]

Właśnie wypowiadał się gość z polskiej komisji do zwalczania dopingu, że Zieliński był badany kilkukrotnie wcześniej i że próg wykrywalności nandro na testach do 2,5 nanograma. Przy pierwszym badaniu miał coś 12 nanogramów, a w lipcu spadło stężenie do poniżej 2,5nanograma, więc mógł wystąpić na olimpiadzie, jednakże z badań wynika że musiał na [...]

Sam przybił ? A skąd to wiesz ? ja na cyklu od lat i nigdy sam nie przybiłem - zastrzyki robi mi kobieta:)

Nandro na badaniach wychodzi gdy jest powyżej 2,5nanograma na ml. Był badany podobno pare mies przed olimpiadą i miał coś 12, więc dużo ponad wykrywalną normę. Schodził z towaru więc na badaniach w lipcu miał już poniżej 2.5, a na olimpiadzie wyszło ponad, więc sugerują że sam musiał wbić.

Mi oszustów, nigdy nie będzie szkoda. Dorośli ludzie i doskonale wiedzą co robią, a w życiu tak jest, że ponosi się konsekwencje swojego zachowania. Szkoda tylko, że przez takie osoby został mocno nadszarpnięty wizerunek Polski.

Przecież oni nic sami nie kupują. To jest cała machina dopingu w danej dysciplinie, a nie pojedynczy zawodnik wbijający nandrolon %-)

No cóż trudna sprawa, szkoda tylko medalu a jak do końca była z tym dopingiem chyba się nie dowiemy prawdy.

Tomasz Zieliński to polski sztangista. Urodził się 19 października 1990 roku. Pochodzi z Nakła nad Notecią. Jego największym sukcesem są Mistrzostwa Europy 2016. Ponad to w 2014 roku został Wicemistrzem Europy, w 2012 zajął 4 miejsce na ME, w 2013 uplasował się na 8 miejscu na Mistrzostwach Świata, w roku 2010 zajął 2 miejsce na Mistrzostwach [...]

Na boks też uciekli finanse mimo że były żenujące, a później się dziwią że nie mamy sukcesów w boksie amatorskim, co się później przekłada na brak dobrych bokserów w boksie zawodowym.

szkoda chłopaków ale reakcja społeczeństwa była do przewidzenia tak jest w każdym kraju , najpierw bohater i noszony na rękach później najgorszy , wynika to z tego ze 90% ludzi nie ma pojęcia jak to się wszystko odbywa nieświadomość ludzi +nagonka medialna = takie komentarze smutne ale prawdziwe mało było większych przykładów Ben Jonhson , [...]

może tak źle nie będzie Kołecki też oszukiwał ;-) a został Prezesem Związku ;-)