a

Trenerem nie jestem . Ale mogę zaoferować stroje sportowe i sprzęt sportowy po atrakcyjnych cenach proszę pisać ba[email protected] a prześle oferte

Waga kuchenna/jubilerska to są grosze, a rzecz niezwykle przydatna i nie powinna się zepsuć przez lata, sam kiedyś owej nie posiadałem i zawsze się głowiłem czy dobrze nasypałem itp, zainwestowałem w wage i problemu nie ma

A zeliwne moze byc?

Żeby zrobić w domu rzeźbę to potrzebujesz porządny kawał marmuru, granitu czy inny spory kamyk, do tego młotek i dłuto i dużo dużo czasu. A tak na poważnie to 90kg przy 190 to za wiele do rzeźbienia nie masz zakładając ze koło 10-15 kilo to tkanka tłuszczowa chyba że się mylę. Tak czy inaczej bez treningu i dopięcia michy się nie obędzie. Wbij do [...]

Pątnica lekki ? A mogę 2h przed snem np ? Czy koniecznie 1 ?

A w Dni NT to serek również ?

A moze jeszcze ktos sie wypowie ?

a co sądzisz na temat kreatyny ? Od jutra przechodze na czystą masówke, dobry pomysł, żeby dodac kreatyne ?

Kobiety biorą to bo ma Diana w nazwie, a tak naprawde to środek dla mężczyzn

A kto Ci każe jeść ryż ? Masz tyle źródeł węglowodanów jak np: bataty, ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak itp. Wklej ankietę i swój jadłospis w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Czyli kciuk a nie nadgarstek, może jakieś zwyrodnienia się juz robią od przesiadywanie przed komputerm i grania w gry. Spróbuj https://www.youtube.com/watch?v=7csg63-EI_Y Warto zadbać o organizm i potrenowac trochę chociaż w domu

Witaj, Kreatyna jest suplementem diety, który często stosują osoby uprawiające sport, ponieważ poprawia wydolność mięśniową i zwiększa masę mięśniową. Nie ma jendoznaczej odpowiedzi na to, czy kreatyna moze potancjalnie wplywca na plodnosc. Mysle, ze nawet jesli to jest to bardzo niewielki ulamek procenta. Wiekszy wplyw bedzie miec styl zycia, [...]

Tak jak wyżej. Nawet jeżeli miałoby mieć to na kogoś wpływ, to na jakieś ewenementy w skali całej populacji i na pewno nie miałoby to nic wspólnego ze szkodliwością tego suplementu, a osobą która je zażywa. Mało to było takich przypadków kulturystów, którzy walili w siebie apteki i mieli po piątce dzieci? :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu [...]

Stosuj i się nie przejmuj , osobiscie nigdy nie wyczytałem nic co mogłoby sugerowac że kreatyna może źle wpływać w takim okresie , Sam stosuje od wielu wielu lat mozna powiedzieć bez przerwy a dwójka bąbelków jest i to całkiem zdrowe :) [...]

ja ***e caly czas z tym zasranym a6w jesli poczatkujacy kompetnie zielony zrobie a6w to jesgo brzuch przywyczai sie do takiego nakladu i bedzie wymagał miloinow serii a starczyloby 2-3x tydzien po 3-6 serii

ja ci dam trening na klate ze bedziesz ladnie ją"czuł" czyjak tam sobie mowiesz, a efekty beda taki se, i przyniosa wiecej zlego niz dobrego...

Einher ,Filar i bart podali Ci juz trenngi ktore sa z podstaw i zalozenia "lepsze" od Twojego,ale jest problem ,Einher napisz cos o sobie bo nie wiem nic o Tobie a mam Ci trening pisac Wiek ,starz ,stary trening

a co z pierwszym są w tej samej cenie i z tego samego tworzywa? ćwiczysz może na takich workach?

wielkie dzieki a mozesz jeszcze spytac czy sa treningi o 9 ?? bo bede pracowal na 2 zmiany i na tych mi tez zalezy

poniedziałek, środa, piątek 18.00-19.30 oraz sobota 11 rano !!!(grupa oldboyów) poniedziałek, środa, piątek 16.45-17.30 (grupa dla zawodników) poniedziałek, środa, piątek 9.00-10.30 (grupa oldboyów) tak jest na stronce a mogl bys poprosic kolege zeby sie spytal trenera jak z tymi treningami rano?? byl bym bardzo wdzieczny