a

a jakie inne białko poleczasz ?;p

widzę, że ma byś ekonomiczne - to może ekonom sfd, ostrowia a nawet łowickie :)

a ile kasy chcesz przeznaczyc na białko ?

a co sądzicie o tym gainerze dobry czy zły ?

najlepiej wziąc się za kreatyne jeśli się ma zastoje w przyroście masy i siły - na początku przygody z siłowni masa i siła bardzo łatwo przychodzi dlatego doradzamy żeby zawsze poczekać z kretką bo nie ucieknie K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

po co w dwóch postach zadajesz to samo pytanie wystarczyło w jednym !! już masz odpowiedz !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

to jedź na kreatynie... i dużo jedz - masa pójdzie i zatrzymasz w dużej mierze katabolizm, ergo aminy Ci nie będą już potrzebne ( a stanowią one w sumie dość drogi wydatek...) dorzuć jeszcze zma na lepszą regenerację

przede wszytskim utrzymuj diete, stosuj witaminy i zma!! a reszta to tak jak kolega wyzej podpowiedział, przerwa w cyklach kreatynowych musi byc!! pzdr

carb bx to tylko do uzupełniania glikogenu w miesniach po wysiłku, a kreta to kreta!! poczytaj wiecej postów L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 17 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-03-03 21:11:14 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-03-03 21:11:28

SHIELD jutro wrzuce bo juz ciemno a teraz mam chu... ostrosc..pozdro

bij smialo, wino z nowej produkcji ,,Desma,, zamiast zambonu. a deca jest git. ;)

a co z animal nitro?

Tutaj możemy Ci ocenić dietę i wprowadzić ewentualne poprawki ale nie licz na to ze ktoś ci ułoży całą dietę. Poszukaj w wyszukiwarce i oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kcal. wrzuć tu swoją diete a ktoś ci napewno oceni i poprawi jak bedzie w niej cos nie tak.

Myslisz ze efekt uzyskalbym lepszy niz w przypadku pierwszej opcji? Jakby nie patrzec GM + XS nie jest to tak popularny zestawik jak S i S wiec pewnie dlatego trudniej tutaj na forum o tyle opini co w pierwszym przypadku(przynamniej ja nie znalazlem). A co powiedza jeszcze inni ?

mysle ze efekt bedzie porownywalny tak jak to jestze wszystkim a efekt bedzie zalezal i tak od Twojej diety pozdro Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-03-05 19:24:38

Ja brałem S+S i byłem bardzo zadowolony ale było to jakiś czas temu a teraz krąży wiele opinii,że to juz nie to samo co kiedyś...o drugim zestawie jest mniej opinii jednak dużo wiecej jest tych zadowolonych niż rozczarowanych tymi suplami. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-05 19:25:55

ja bede robil podobny tylko bez magnum zamist magnum bialko whey protein100% goldstandard wydaje mi sie, ze super. A jak ze stosowaniem rozpalnowales ja w DNT storm rano wieczorem bialko w DT rano storm potem bialko przed NoX po storm na noc bialko calosc starczy na 8 ttyg cyklu pozdro i sory za orty brak pl klawiatury

aha i myslalem zeby takzrobic tylko 1 cykl potem drugi polacze mono a zamiast nx cos mocniejszego shotgun

Proszę pytać o nolvadex przy tej chorobie tylko lekarza a nie na forum sportowym . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-25 17:22:27

Tu masz instrukcję po polsku, a jakiego tego xpanda masz? http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html