dieta na dobrą sylwetkę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

grzechu55

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 90

WIEK - 15
WZROST - 17,5 cm
WAGA - 76 kg
Witam czy mógłby mi ktoś pomóc w dobraniu dobrej diety na ogólną poprawę sylwetki, nie chodzi o taką na przybranie masy, z góry dziękuję za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

haker99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3101

Tutaj możemy Ci ocenić dietę i wprowadzić ewentualne poprawki ale nie licz na to ze ktoś ci ułoży całą dietę. Poszukaj w wyszukiwarce i oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kcal. wrzuć tu swoją diete a ktoś ci napewno oceni i poprawi jak bedzie w niej cos nie tak.

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat