a

A no i dieta to podstawa

a ja mam takie pytanko jest tam dieta ANTYTŁUSZCZOWA i odfajkowane jest "szybka utrata tkanki mięśniowej" nie powinno tam być "tłuszczowej"

to wałek - jak dieta może być pozbawiona tluszczy? no i od zdrowego tłuszczu jako tluszczu się nie tyje - a nawet pomaga w spalaniu tkanki tluszczowej

To czy sobie zamówisz tą diete czy nie to twoja indiwidualna sprawa to tak jak miałbyś skonfigurować komputer pod coś mając przy sobie instrukcje obsługi( w tym wypadaku posty podwieszone w tym dziale) a wolałbyś zadzwonic po informatyka żeby zrobił to za Ciebie. Misiek źle zrozumiałeś reklame tej diety tu chodzi o redukcje tłuszczu ;p Eltoro [...]

Chłopaki spokój nie spamujemy bo wpadnie mod i da nam bana ( jednego już miałem ), Chodziło mi o to , że ta dieta jest normalnie z tłuszczem a jej celem jest redukcja tłuszczu , Ale Nie redukcja spożywania go . Ogolnie to walnęli się tylko w reklamie , jest zgłoszone więć temat na razie olejmy póki autor nie ma większej ilosci pytań.

Odradza sie... kawa nie sprzyja kreatynie, a to poprzez obecnośc (o czym kazdy wie) kofeiny w kawie... ...lalala... K-1 Tournament!

Białko oczywiście będzie, ale wystartowaliśmy tydzień temu i na razie zarówno w Polsce, jak i przedstawiciel w Czechach mamy dużo pracy związanej z wejściem na rynek, promocją itp. Myślę że jak się trochę uspokoi to wprowadzimy następne pozycje. Chciałbym żeby to było jeszcze w tym roku a czy wyjdzie, zobaczymy. SONBATY http://www.atleta.pl [...]

z tego co sie orientuje to bx-a nie kupisz w hoorcie

Nmaciek, nie jest to najlepszy wybór, przynajmniej nie pij tego więcej niż raz dziennie, jeśli nie masz za wiele kasy to może pójdź drogą pośrednią, pij to mleko jeśli chcesz raz dziennie a reszte brakujących kalorii i białka uzupełnij gainerem, jednak moje zdanie na ten temat jest takie byś kupił taki gainer który ma conajmniej 20% białka.

Oczywiscie , ze sie depiluje :) tylko, ze jak odrastają to sa ciemne a chcialabym zeby były jasne

a masz diete???jak masz to wystarczy....

a ja potrzebuje 100000 PLN i RS4 dasz mi??? skorzystaj z wyszukiwarki - tam wszystyko znajdziesz, ponadto podwieszone tematy w dziale

zapotrzebowanie mam 2652 kcal po odjęciu kcal z białka zostało mi 1904 to jak najlepiej rozdysponowac pomiedzy W a T ??

No więc z obliczeńm do nowej diety wyszło mi tak: Zapotrzebowanie: 2650 kcal 2g B na kg 3g W na kg 1,2 T na kg Czy zwiekszyc tłuszcze kosztem wegli czy na odwrot?, tak jak pisałem łatwo łapie fat a i jeszcze nie wiem czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie, BMR pomnozyłem przez 1,3 ćwicze 5x w tyg: 2 razy SW i 3 siłka Zmieniony przez - W_F w dniu [...]

masz duza aktywnosc, wiec ja zwiekszylbym tluszcze do 1.5g a wegle zostawil, obserwuj swoj organizm i zobaczysz czy to Ci sluzy

A ćwiczysz coś na siłowni? - tzn. czy ćwiczysz to wyciskanie czy tylko masz zamiar?

nie lekceważcie potęgi pompek, pompuj śmiało zaszkodzić nie zadzkodzi a troszkę może pomóc, tylko nie przesadzaj z nimi by nie zakłócić regeneracji !

A kumpel mysli o odbloku ??

Niech pociągnie o 2 tyg dłużej propa, taperując dawkę, wtedy dodatki 3 dni po ostatnim strzale, a odblok 4 dni. C'ya.

mam kola który wali 100mg prolki E2D pytałem po co tak czesto kłuje odpowiedział ze czeste kłucie mu nie przeszkadza a utrzymuje przez to stałe stezenie testa ch...j wie ile w tym prawdy............