a

/SFD/2021/10/11/a48b8372a96a44d2b989997ed0f29f15.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie, a to by dało nam już jakiś punkt zaczepienia jeśli chodzi o to co sensownego Ci doradzić. Wracając do treningów po jakimś czasie to całkiem naturalna sytuacja, że odcina Ci prąd. Twoje mięśnie nie są gotowe jeszcze na trening o większej objętości. Dlatego jeśli [...]

Ogólnie to nie widzę tutaj jakiegoś szczególnego problemu. Jesteś po prostu słaby jak na tę chwilę nie Twoje mięśnie, a przede wszystkim układ nerwowy nie są gotowe jeszcze do tego aby dać z siebie tyle, ile Ty tego oczekujesz. Trzeba czasu i cierpliwości, a jak widać tego Tobie zdecydowanie brakuje. Kształtowanie sylwetki i wyniki siłowe to nie [...]

/SFD/2024/3/26/42a83733d06e49cd9a9450ee2af8c378.jpg Sam podział treningowy mi się nie podoba ponieważ wszystkie partie mięśniowe trenujesz dwa razy w tygodniu tylko nogi raz i jeszcze słabo. Z 6 miesięcznym stażem to tak na prawdę jesteś początkujący i każdą partię powinieneś traktować tak samo. Przy czym nogi to tak na prawdę połowa ciała i [...]

W planie A mam Ławka plaska sztanga a w treningu B mam hantle na dodatnim. Na 92 kg wagi pod koniec redukcji max wyciskałem na plaskiej ławce klasycznym chwytem ( nie waskim) 80x3/4 a aktualnie przy wadze 99 kg 90x4/5. Generalnie abstrakcja polega na tym że chłopaczki na silowni wskakują przy wadze 70kg pod sztange i machają 100kg na 5 jak szmata [...]

/SFD/2024/6/12/156d51076b794937a2d000592841e210.jpg W przypadku wyciskania leżąc problemów może być sporo. Na dzień dobry nie bierzemy pod uwagę techniki wykonania ćwiczenia bo skoro twierdzisz, że jest dobra to przyjmuje to jako pewnik u osoby zaawansowanej. Rozumiem, że próbowałeś różnych rozstawów i ustawień i to, którym teraz ćwiczysz jest dla [...]

/SFD/2023/9/28/a7360ee82fe1484c8497ab4fc0060725.jpg Trening siłowy tak na prawdę to bodziec dla naszych mięśni i spalacz kalorii, a można dokładnie taki sam trening stosować w okresie budowania masy mięśniowej jak i redukcji. Ważne jest żeby trenować ciężko i adekwatnie do swoich możliwości. Można w okresie redukcyjnym nieco modyfikować plan [...]

Sens w podanych cyklach tj.2,4 i 5 jest taki,zeby nie przyjmowac dziennie duzej ilosci tabletek.W czasie i tak podobnie wychodzi,ale nie dziennie Wazne,ze to działa i jest skuteczne Wybor ktoregos z tych cykli zostawiam na przemyslenie zainteresowanym-maja wybor.A nie stwierdzenia:jedz 20mg dziennie czy 15mg dziennie...

beno nie zrozum mnie zle! nie mam nic przeciwko twojemu postowi. chodzilo mi tylko o to ze to nic nie daje. gdyby sog wszedł bys go mial a tak to trudno. przynajmniej chciales dobrze!

Wiesz w takim układzie to mozemy dyskutować 100lat Co do blokowania wydzielania własnego testosteronu w dawkach 10-15mg/ED, osobiście nigdy nie robiłem zadnych badań pod tym kątem lecz słyszałem relacje wielu ludzi oraz widziałem wyniki badan przed jak i po cyklu. Z wyników jasno można było wywnioskować, iż poziom testosteronu nie uległ [...]

powiesz to typkowi ktory zglosi sie do dopingu po pobycie w szpitalu spowodowanym Twoją rozpiska??? pozatym jak juz sie truc to szybko i konkretnie a nie dlugo i lajtowo...przemsyl moje slowa

- Ty robiłeś swojej noweje patelnie? - Ty, nie - nie robiłem! - A czemu nie? - Bo czułbym się jakbym całował pytę jej eks!!!

Kazam napisz cos o tych przypadkach klinicznych w ktorych stosowano mete przez 6,8 czy 12tyg. w dawce 10mg bez uszczerbku na watrobie,to ciekawe-bo juz sam niewiem...wiekszosc tu jest przeciwna takim cyklom,jednak ja obserwowalem takie cykle i musze stwierdzic,ze katastrofy nie bylo zaden z nich nie mial zutej skory u jednego wyniki badan watroby [...]

co ma przypadek kliniczny do zdorwego czlowieka ktory chce zbudowac miesio? Ano tyle ze jednego spizga te 10mg okrutnie a drugiego nie, bo drugi jest zdrowy. Pozdrawiam

No widzisz Marcel nawet miesiecy,a dziwia sie 12-14tyg. na mecie i pisza ze watrobe hooj strzeli i wogole...

"szkoda ze nie moge wam udostepnic dyskusji na temat brania koksu przez dlugi czas w malych dawkach" A kto Ci zabrania ? mi udostepnij ja nikomu nie powiem !!

Mam pytanie z tego co wywnioskowałem wychodzi, że dla początkującego takiego jak ja wskazane jest branie mety przez 4 tyg po 3 tabletki dziennie. Jednak jest problem bo w 4 tygodnie w takim systemie można wziąść 84 tabletki. Chciałem dodać, że chce brać do każdej tabletki mety jedną sylimarolu. A na koniec kuracji jeszcze opakowanie Hepatilu. Czy [...]

mam ochotę coś powiedzieć ale się powstrzymam. W czym problem z tą ilością tabletek? Jak ci zostanie to dodaj do ciasta lepiej urośnie, jak nie chcesz brać osłonek to nie bierz, najlepiej popijaj octem na czczo. Takie odpowiedz to sobie wsadz, pytam serio. Z tego co wiem to cykl nei moze byc dluzszy niż 4 tygonie a chce wziąść 100 tabletek [...]

A co to jest ? Odliczanie do startu rakiety kosmicznej? Bierz stale dawki, 20mg ED przez 6 tyg.

"3.Cykl (raczej dla zaawansowanych) 1tydz. 15mg. 2tydz. 20mg. 3tydz. 25mg. 4tydz. 25mg. 5tydz. 20mg. 6tydz. 15mg." Biedna wątroba user co masz na mysli dlaczego biedna?bo ja tutaj niewidze nic zlego co wy macie z watroba ludzie?niemacie pojecia jak silny to organ jest a tutaj w szczycie 25mg co to jest chlopie dla watroby

witam, sory ze tutaj , ale naprawde juz nie wiem gdzie. robilem juz jeden cykl na mecie, bylo to w marcu, poszlo swietnie bo przytylem okolo 15 kg, teraz chcialem robic drugi cykl , ale na poczatku pazdziernika mialem wyrostek wycinany, od jutra chce wrocic na silownie i stopniowo zwiekszac obciazenie, czy styczen bedzie odpowiedni na cykl? czy za [...]