a

Rozumiem. Drodzy koledzy moglibyście objaśnić dlaczego metanabol nie nadaje się na odblok PCT? Chciałbym usłyszeć konkretne argumenty, a nie gadanie i rzucanie słów na wiatr, czy mogą Panowi mi i wielu innych, którzy to czytają objaśnić? Bili1976 napisałeś " Nie znasz kolego nawet podstaw brania SAA. '' - Chciałbym usłyszeć od zaawansowanego [...]

Panowie a mam pytanie, do osób siedzących w tym głębiej. :) Standardowo propa podaje się co 2 dni, przyjmijmy stężenie 100mg/ml, tygodniowo wychodzi 300mg/week. Prop jest krótkim estrem a enan długim, czy jeżeli bym przybijał 250mg/ml enana, dodatkowo dorzucił proviron na cykl to poczułbym klepnięcie? Jeśli taka opcja byłaby dobra, to mógłbym [...]

Nie słuchasz starszych i doświadczonych, od kilku godzin starają Ci się pomóc a Ty wszystkich traktujesz z góry. Wszedłeś na te forum chyba żeby sobie pogadać i ubliżać ludziom bo w realu pewnie nie masz kolegów no bo jak masz mieć z takim zajefajnym charakterkiem. A w Twoim wieku koleżko to wiadro wody na ptaku nosiłem bez SAA. Lanie to możesz [...]

Nie słuchasz starszych i doświadczonych, od kilku godzin starają Ci się pomóc a Ty wszystkich traktujesz z góry. Wszedłeś na te forum chyba żeby sobie pogadać i ubliżać ludziom bo w realu pewnie nie masz kolegów no bo jak masz mieć z takim zajefajnym charakterkiem. A w Twoim wieku koleżko to wiadro wody na ptaku nosiłem bez SAA. Lanie to możesz [...]

A jak byś czytał co się pisze do Ciebie? Panowie bez zbędnego spamu!!! Wypowie się ktoś co do stosowania provironu? Jeszcze mam taki problem, od ostatniego cyklu na metce czasem boli mnie brzuch, nieraz nie mam apetytu, biore hepatil dalej po cyklu, ale czuje, ze coś nie gra tak jak trzeba, moze temu ze podbijalem szalenie te dawki. Jakie wykonać [...]

jak 2 flakony to towaru starczy ci na około 12 13 tygodni to w 6 tygodniu 2x2500e4d hcg i na koniec z 10koła minimum. Co bym dodał? Dopnij treningi i miskę, a nic nie będziesz musiał dodawać, a kolejna rzecz to test w Twoim wieku to i tak dużo.

Jak Ty chcesz robić badania na cyklu? To potem skąd będziesz wiedział do czego wracać? Tak chcesz zaoszczędzić? Spoko to nie rób. Na NFZ do endo czeka się koło roku, więc już dziś się zarejestruj, jak Ty chcesz oszczędzać na zdrowiu a bawić się w podawanie hormonów. Spoko A jak jednak przemyślisz, to tu masz 2 najpopularniejsze [...]

zioekt, a co ma mi się stać kiedy dokładam deke do teścia? Nie no, wytłumacz dlaczego teść to za dużo, bo chciałbym wiedzieć dlaczego mam nie dołaczać deki, chce się przekonać, a nie, że nie wolno i koniec, i dalej mam mętlik w głowie. 250mg e5d to chyba nie jest aż tak duża dawka co 5 dni, myślałem, żeby 10 shotów dołożyć deki na start albo w [...]

Na początku odstawić należy ćwiczenia, potem udać się do ortopedy od barków. Ewent. zlecone badania stawu obojczykowo - barkowego mogą pomóc ustalić co się tam dzieje - TK/RM (drogie ale skuteczne jeśli ktoś umie opisać, a potem ocenić, robią je także na NFZ). Możliwe, że pozrywały się niektóre więzozrosty, ale dopóki nie wszystkie to leczenie [...]

Wiecie od yej lampy zatyka sie w nosie a czolo ladnie rozgrzewa. A jeszcze jedno czy bol zaczynajacy sie od karku np. podczas robienia pompek moze byc tez przyczyna zatok?? to by wskazywalo na jakies cisnienie? eee co wy sadzicie?zatoki a cisnienie? juz niedlugo bede mial wolnego czasu to wybieram sie do lekarza to skosultowac i zbadac ale ci [...]

BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione mogą być cennym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza trenujących wyczynowo. Konieczność suplementacji uzależniona jest jednak od paru czynników, m.in. od: kompozycji sylwetki, sposobu odżywiania, częstotliwości i intensywności treningów. Nie bez znaczenia jest także to, czy stosowane (lub nie [...]

Muay Thai: W latach 1972-74 Tajowie stoczyli 55 walk z obcokrajowcami. Wynik: 51 zwyciestw, w tym 37 przez K.O. Wczesniej, bo w 1960 roku Kurosaki - mistrz Kyokushinkay Karate - przegral walke z Tajem w pierwszej rundzie! Po tej porazce postanowil wyjechac do Tajlandii, aby studiowac MUAY THAI. Po powrocie stworzyl w Japonii kickboxing. W latach [...]

Czesc. Dobry plan. od dlugiego czasu mam prolem ze zwiekszeniem obwodu ręki. od pół roku nic nie poszlo:( mam nadzieje ze ten plan cos mi da . a jeszcze mam pytanko jak powinna wyglądac rozgzrewka przed treningiem i ile powinna trwac? bo ostatnio mnie męczą kontuzje hyba przez niedobrą rozgrzewke(maham kilka razy rękoma i tyle:( teraz są tego [...]

Filar, a to samo z naciskiem na rozwój barków może tak wyglądać? Bez podziału na tyg. parzyste i nieparzyste: Pn. Klatka - Barki Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona

A jak u Ciebie artin z techniką wykonywanych ćwiczeń? Chodzi mi o to czy podczas wykonywanej serii czujesz pompowanie się barków i czy po barkach masz uczucie podnosząc nawet samą rękę do góry że jest za ciężka? Pozdro

Dzięki Filar za zainteresowanie. Technikę mam w porządku. Przez jakiś czas faktycznie miałem z tym problem, ale podzieliłem ciężary o 50% i się nauczyłem. Ogólnie najlepsze wyniki miałem ćwicząc barki niedużymi ciężarami po 20-30 powt. w serii 3x w tyg. po 16 ćwiczeń. Ale to były inne czasy, inne treningi itd.(co 2 dzień około 700-800 pompek, [...]

No wygląda git ,Filar: a jaki orientacyjnie trzeba mieć staż na taki program według Ciebie?

A czy takie coś może być?? Nieparzyste tygodnie roku SOBOTA (klatka, triceps) · wyciskanie sztangi na ławce poziomej · rozpiętki na ławce poziomej · Wyciskanie na ławce skośnej głowa w góre · Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głowa w góre · Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głowa w [...]

a moglby pan sprawdzic ten moj plan na wolnych ciezarach,ktory jest na 2 stronie??

Witaj filar, mam do Ciebie prosbe, chaialem zastosowac Twoj trening, przy pelnej diecie i suplementacji ktora wlasnie chce zaczac, Mam pytane czy jak cwicze od 2002 z przerwami, intensywnie cwicze od lutego, wykluczajac miesieczna przerwe wakacje-choroba? I czy przy full-dieta i suplementacja nie lepiej ciwczyc kazdej parti miesniowej 2x w [...]