a

Wiadome ;-) Ja aktualnie od kilku miesiecy nie mialem alko w ustach i dobrze sie z tym czuje :-P Dzis sobie wypije jakies wino musujace, ale to dla smaku, a nie w celach innych ;-)

normalna sprawa słaby towar lub zła iniekcja najbezpieczniej walić w pośladki w barki jak bije tez miałem kilka razy wrażenie jak by sok do łokcia zszedł :-) a później dyskomfort w barku

Zrobiłem pierwszego szota w udo. Wbiłem w bok uda, a na drugi dzien odczuwam ból w okolicach kolana. Robiłem aspiracje, nie było krwi. Utworzył sie skrzep? Unikaj miejsc inj w pobliżu ludzkich zginaczy, czyli nie rób bark czy uda bo stan zapalny obejmie obszar barku czy właśnie kolana. Wtedy kaplica już. Daj teraz Metafen tbl 3x 2tbl, jak odpuści [...]

Ja ostatnio mialem podobnie po strzale w poslada spuchla mi kość ogonowa :D zastrzyk robila położna w przychodni bo strzelił mi kregoslup delikatnie. Dostałem 2x 2ml naraz :D powiedzialem ze resztę zastrzyków będę robił sam w domu. A do czego zmierzam wzielem dwa razy dwie tabsy metafenu i buła zeszła

Pierwsze kila strzałów będzie boleć potem przejdzie, bij trochę niżej w bok uda, nawet jak wystąpi ból to nie paraliżuje chodzenia. Ty pewnie bokiem przywaliłeś, ale w przednią część mięśni na udzie i ból promieniuje na cały mięsień, a przy kolanie jest najbardziej naciągany.

Tak tak uważam, dobrych kilka lat z przerwami zadałem tylko pytanie o ocenę planu a przerodziło się to o mój życiorys. Proste pytanie czy plan jest dobry czy zrobić sobie 3 dniowy push pull legs Wyniki siłowe są na serię 10/8/6 ;) Zmieniony przez - kindeer38 w dniu 2021-11-14 20:48:57

raz a dobrze

wedlug mnie to 30 kg mzoesz zrobic w rok :) rozwijasz sie , a pozatym przy tych ciezarach 30 kg wiecej to przy dobrym treningu i diecie to nic wielkiego

no a znowu ja napindalam bardzo duzo w pilke nozna i duzo plywam i jestem wysoki i mam dlugie rece no i masa i sila mi za hooja nie idzie :(

nie brałem, cytrynian nie jest popularny, bo zanim rozwinął skrzydła został wyparty przez jabłczan... imo są porownywalne.. w kazdym razie produkt jest dobry... a sam zwiazek dobry tak jak jablczan

Grasik, a to ostatnie to warte jest zachodu?

dolny górny to i tak lepiej dla niego niz np:Kielce. Wzorek chcesz mi powiedziec, ze nie wiem gdzie jes dolny? Tam nikt ostanio nie robi poważniejkszych zawodów,kto Legnica w ławce?Kamienna spoczeła na laurach,a Wrocław to nie ma nawet klubu i zawodnicy tułaja sie reprezentujac całą Polskę!

Tran zawiera omega 3 i witaminy a,d,e. Dostarczenie omega 3 z samych ryb i orzechow jest bardzo trudne. Musial bys jesc duzo suchrowych ryb, lepiej zainwestowac w tran lub omega 3. Oczywisce ryby i orzechy tez nadal jesc Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-02 10:50:34

a czy moglby mi ktos pomoc z ta dieta? ja tam nic nie rozumiem jak to ulozyc ;/

Dam Ci taką radę z pogranicza fitnesu, "nie należy zrzucać kilogramów, ale spalać tłuszcz", da Ci satysfakcję, jeżeli będziesz ważyła 40, 45 kg ?? Czy może osiągniesz apogeum mniemania o sobie, jeżeli bedziesz miała smukłe ciało w granicach BF optymalnych dla kobiety ?? Zrzucanie kilogramów, aby tylko dobić do wymarzonej liczby odbije [...]

Ja piernicze, przepraszam :D, nie czytałem tamtego posta, a w tym nie było żadnych form osobowych. Jeszcze raz przepraszam za pomyłkę, rozpędziłem się.

Na mnie najlepiej działały a) Uginanie ramion ze sztangą b) Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku c) Uginanie ramienia ze sztangielką w oparciu o kolano Jednak pamiętaj, nie możesz sugerować się tym co działało na nas, bo jak widzisz, nasze organizmy reagowały różnie na różne ćwiczenia. Musisz sam wyczuć co działa najlepiej dla Ciebie, od [...]

jestem zainteresowany bialkiem a jakie sa koszty wysylki? bo sie nie orientuje. Same bialko by poszlo?

No wlasnie na allegro nie moge nic znalezc :) Chodzi mi o gorny z siedzeniem i blokada na nogi, a na allegro sa albo do lawek albo juz takie rozbudowane.

a jak myslisz