a

W tych i innych \-) A co do cyklu to jak już ma być z omą to poleć tak: 1-12 oma 300mg ew 8-15 wino 30mg ed

dzieki za pomoc;-) ale poczytałem jeszcze na forum troche i wyciagnołem wniosek taki :ze jak na drugi mój cykl i staże na siłce, i z tym co osiągłem i dietą moja to troszke za szybko na ome. popracuje nad sobą troche i nad dieta. a wezmę troszke słabszy cykl. jak bys móg cos doradzic to jestem otwarty na propozycje;-) jeszcze raz dzieki;-)

A co do diety to jest najważniejszy element niezależnie od tego czy lecisz na sucho czy na koksie i na jakich środkach. Bez właściwie skomponowanej i przestrzeganej diety niewiele wyciągniesz z żadnego cyklu.

uzupełnij wiek w profilu,a wyniki wklej tu,popatrzymy.

a są jakieś full pakiety ?

Sztuki walki, taekwondo Cie uelastyczni, muay thai wzmocni i utwardzi. Wyrobisz sobie kondycje, a o wszechstronnym rozwoju mięśni wspominać chyba nie muszę.

a tak na serio?!!!!!!!

A tak na serio to silownia to nie tylko Kulturystyka

A moim zdaniem najlepiej zrób tak: Pn: Nogi, bary Wt: wolne Śr: Plecy, bic, przedramie Czw: Wolne Pt: Klata, tric Pozdro

chodzi mi o cały plan z priorytetem na barki , a nie sam trening na barki, nie dawajcie mi tych linków bo to juz czytałem, cho dzi mi o cały plan. ile razy barki walić wtyg. 1 czy 2?? jak rozplanować treningi na inne partie mięśni i jak intensywnie ćwiczyć je żeby sie nie przetrenować?? Niech ktos kto sie zna odp.

j.w. nie mozesz brac tylko supli zawierajacych kretke a reszte mozesz walic smialo

a myslalem ze zapomnieliscie o mnie :-D dzieki, bede sie staral :-D

no ok a stosowac jak 3x dziennie w DT i DNT czy jak?

a mam jeszcze jedno pytanie zeby nowego tematu nie zaczynac przed snem stosuje ZMB tole tego brac jedna czy dwie kapsulki?

a mam jeszcze jedno pytanie zeby nowego tematu nie zaczynac przed snem stosuje ZMB tole tego brac jedna czy dwie kapsulki?

a mam jeszcze jedno pytanie zeby nowego tematu nie zaczynac przed snem stosuje ZMB tole tego brac jedna czy dwie kapsulki?

A w PL by ni huya nie dali skierowania, wiem po sobie... PS w UK lekarz 1 kontaktu może zlecić badania hormonalne? Czy jak w PL trzeba latać po specjalistach ?

spoko nie zależy mi na tym tak bardzo, dam parę funtów więcej i wezmę od dila a ciekaw jestem badań bo teraz lecę ponad 3 miechy i w zeszłym roku leciałem ponad półroczny cykl i ani razu nie robiłem badań hormonów btw, mi nawet melatoniny nie chcieli przepisać bo powiedzieli że tylko specjalista może takie leki przepisywać... Zmieniony przez - [...]

Przepraszam za zaśmiecanie, chyba nie sprecyzowałem pytania. Cykl nie dla mnie tylko dla trzydziestolatka. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: trzymana jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na [...]

Dziękuję za odpowiedzi, sogi poleciały a temat można zamknąć. Pozdrawiam