a

T-100 oczywiscie działa lecz należy pamietać iż w wiekszości przypadków reguluje on poziom testosteronu a wiec jak mamy naturalnie obniżony to go podwyższy lecz jak jest w wysokiej wartości w organizmie nie będzie odczuwalny, oczywiscie polecamy każdemu kto ma powyzej 25 lat

A nawet po 30,40 :) w sumie czym więcej latek tym większe odczucia :)

lodzianin1- a co z turanabolem?

Weź te wymiary podaj jeszcze raz, bo jak masz w pasie 95cm a w bicu 39 to redukcja by się przydała raczej.

najpierw FBW, albo push/pull/legs :-)) split się robi jako dekorację, a właściwie między tymi 3 planami można balansować, co przynosi często lepsze efekty, niż katowanie ciągle jednego planu ;-)

nei jestem w stanie odpowiedzieć. Jak będziesz jadł intuicyjnie ale dobrze (naprawdę dobrze, bo 90% uważa, że je dobrze a ich dieta to sziet) to powinno być ok. No i bilans kcal na +. Poczytaj podwieszone, tam masz o żywieniu i spróbuj uklecić jakąś dietę, powiemy ci, czy dobrze ;)

A Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH - 3s Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 3s Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3s Triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU - 2s Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM - 2s B Nogi: UGINANIE NÓG W [...]

Nie wiem co to jest "ładnie, ale nie nadmiernie". A czy jak będę dużo biegał to będę biegał szybko? Mimo to prawie zawsze lepiej bazować na wolnym ciężarze. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-31 14:33:45

A ochraniacz na zęby jaki kupić, ten zwykły za ok 10 zł czy jakiś żelowy co po ok 30-40 są?

Również mam taki i polecam. Rękawice na początek mogą być ze skóry syntetycznej (80-90zł), a ochraniacz na piszczel możesz kupić na początek "skarpety" coś tego typu: http://image.ceneo.pl/data/products/19887532/i-manto-ochraniacze-na-piszczel-niebieskie-l.jpg (30-40zł) Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-10-12 19:17:09

http://allegro.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-s-m-l-xl-xxl-i3550993290.html te są bardzo trwałe. Są też i z innym wkładem ( nie pamiętam z czego ale są łamliwe ) a co do rękawic to szukaj jakiś z syntetycznym materiałem ale mocniejszym niż ze skóry syntetycznej bo ona się "kruszy" wiem bo sam je mam :(

A dietę masz?

a po co ci inne hormony? jaki cykl chcesz robić ze potrzeba ci wiecej badań niż sam też ? cos na mecie czy tylko na teściach ? albo na trenie ? zaleznie od zażucanego środka robis badania

Do osób co pytamy teścia chcę przebadać z czystej ciekawości. Tu kolega mówi że badanie całkowitego jest lepsze a ja zauważyłem że więcej osób radzi zbadać wolny że całkowity jest niemiarodajny. To jak to w końcu jest z tymi badaniami?

to zrób taki i taki ...koszt niewielki...a ile wiedzy i wiaomości ;)

Nijakie, wszystko co nielegalne w europie/polsce i tak kupisz na serwisach aukcyjnych a wyjdzie ci na to samo jak miałby ci ziomek wysłać + koszta wysłania paczki + możliwe dowalenie cła na granicy. Sam mam rodzine w stanach, czasami coś wpadnie głownie jako prezent bo wyrosłem z etapu amerykańskich słodyczy to mi czasami dobry wujek jakiegoś [...]

Tak z ciekawości. To prawda, że w USA dodają prohormony do supli? ni tylko w usa, czesc krzkow piwnicznych wywodzi sie z europy a ma etykiety usa%-)

Napisałem już reklamacje do inpostu zobaczymy co z tego wyjdzie odpisali mi ze lokalny oddział się tym zajmie. Sorki za spam ale rozumiecie chyba poziom mojego wkur****** gdy poszedłem specjalnie po paczkę wieczorem i zastałem pustą skrytkę. Nigdy wcześniej z tą firmą nie miałem takich problemów a podobnych paczek odebrałem już bardzo dużo. Wiem, [...]

A ile czasu potrzebuje jako świeżak?

W miesiac zapomnij, w miesiac się można przygotować jak jesteś na dobrym stopniu zaawansowania top wtedy robisz specjalne przygotowania a nie zaczynasz od zera, moze w lipsowym/sierpniowym półmaratonie można pomyśleć.