a

A może odwrotne pytanie? Jakie koksy można kupić bez recepty? AFAIK wszystkie SAA są na receptę.

Pytasz, bo masz jakieś problemy z kręgosłupem czy po prostu nie chcesz złapać kontuzji? W pierwszym przypadku tylko ludzie zajmujący się rehabilitacją mogą powiedzieć co możesz robić, po zapoznaniu się z opinią lekarza. W drugim przypadku to http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp np 1, 2, 3, 5(średni ciężar,) 6b, 7(bez bujania jak na gifie, [...]

Tego, że ćwiczenia w płaszczyźnie wertykalnej ( podciągania, ściągania z góry )nie obciążają to napewno wiesz. Oprócz tego zupełnie nie obciąża kręgosłupa wiosłowanie z podpartą piersią, a w minimalnym stopniu obciąża wiosłowanie hantlem w podporze.

a jak Pozdrawiam Duda

Wiedziałem o tym, że ten aspartam jest taki trujący już kilka lat temu... Mnie np. boli żołądek gdy żuję gumę orbit. Tznw. przez pierwsze 2-3 dni, dziennie a potem już się organizm przyzwyczaja do trucizny i mogę żuć stale... chodź nie żuję. Tak samo miałem z jedzeniem z McDonalda. Gdy nie jem tego często to o zjedzeniu hambiego boli mnie brzuch [...]

A mnie np glowa Boli jak dluzej zuje gume :-(

16 gb w ogarniętym staniem, bez żadnych wad, bateria trzyma dosyć długo, nie mam tylko ładowarki, bo posiałem, ale ładuje się przez USB, a można dokupić samą końcówkę ładowarki za parę złotych, więc hmm 320zł + ewentualne koszty przesyłki.

Na tycie polecam śmieciowe żarcie, typu: hamburgery, pizze. Znajomy po feriach przyszedł taki zalany, że szkoda słów, a zawsze był wieszakiem, powodzenia.

Witam koledzy czy moge cwiczyc po 1-nej partii ciala codziennie ? Wszystko można zrobić ważne żeby zrobić to optymalnie, a każda partia osobno to jest jakiś pomysł ale najczęściej 4 dni treningowe wystarczają z większą ilością partii na treningu.

ja mam jakieś radio , zerknę jak będę u teściów i napisze ci w niedziele, a chce za nie 60zł

no ok . A posiadasz same cb czy jeszcze do tego antene

nie da się podręcznikowo określać progresji co do dnia, jak czujesz że masz wiecej mocy to ciśniesz więcej a potem najwyżej starasz się utrzymać IMO nie ma wiecznej progresji, ale niech inni się wypowiedzą

A staż to minimum rok dobrze wykonywanych treningów i zdrowego żywienia.

Moim zdaniem ważniejsze jest żeby być w pełni niezależnym finansowo i wyrazie czego mieć kasę na całą prewencję zdrowotną ( lekarz/ leki) może to się wydawać oczywiste ale nie wiem ile masz lat a warto od razu działać jak coś pójdzie nie tak. Druga sprawa najlepiej jak opanujesz technikę poszczególnych ćwiczeń najlepiej jak tylko się da żebyś był [...]

wpisz w goglach eca thermogenic itd itp a przedewszytkim rusz głową (bez urazy) p.s. poszło na mejla poznaj mą dobroć Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-08 22:48:39

... a solo?

hmmmm no to zalezy kazdy sie inaczej rozwija ma inna genetyke itp i znam taka osobe co chodzi na silownie przyprowadza swojego mlodszego brata i cwiczy choc ma dopiero 13 lat mimo wszystko uwazam ze to za wczesnie i mozesz zrobic sb tylko krzywde poczekaj sb jeszcze troche a narazie zajmij sie tym co robia chlopacy w twoim wieku

ja tez uzywam tej ławki, a jak wyciag sie sprawuje ?

trudno powiedziec. a jaki cel suplementacji?

Czarny, już kupujesz a o moim przelewie zapomniałes ?