a

W sumie Rekin ma rację. Jeśli koniecznie chcesz mieć ten Nitroboln to tylko w takim połączeniu jak napisałem, ale możesz być pewny, że dość szubko Ci spadnie masa jak go odłożysz. Fakt daje pompę ale po 30 minutach od skończenia treningu czar pryska. Jeśli chcesz robić masę zakup 2 małe puszki Cell Pump'a i będzie ok. Dzięki Rekin odpisałem [...]

dzięki chłopaki za odpowiedz jak bym mniałużywac kre-alkalin to można to brac jednocześnie z nitrobolonem proszkowanym wktórym jest crester ijabłczan kreatyny.Wiem że jest taki suplement jak horse power z ultimat nutrition ,a może zastosowac zamiast tribulus to nitroprogen

A czepiaj się czepiaj Siłownia to nie tylko aeroby I niewielu początkujących je wykonuje, z prostego powodu - żądza MASY

czyli witaminy i omege brac przed sniadaniem??A jak juz to ile czasu po spozyciu tych witamin moge zjesc snidanie??

dzieki za odpowiedz.a jeszcze jedno moge wszestko na raz czy musi byc jakis odstęp?

ma być tak: -złączone łopatki -przy wycisku wdech -całe stopy na ziemi nie ruszasz nogami -lepiej robić wolniej a dokładniej Ew trening do bani ale nie przedstawiłeś go tutaj

tak napinac a jak bede wyciskal to sie beda otwierac tak?>

starasz się mieć je złączone wtedy bardziej pracujesz klatką a odciążasz ramiona jeśli troszkę znasz angielski polecam: http://www.youtube.com/watch?v=G3XYWdEd0Eg&feature=related z samych gestów też wyczytasz ;p

A różnią się składem ?

A co powiecie o takim staku przedtreningowym SAN LAUNCH w tab. Mial ktos stycznosc bo to chyba nowosc.

a co cie glownie interesuje?

a gryf mocno łamany też będzie oki ? :) albo już bardziej mocno łamany do czegoś innego ?

a gdzie reszta ankiety?

nie chodzi nam o zdjęcie a reszte ankiety punkty od 7 do 12.

A co to jest kupna owsianka? Możesz jeść płatki owsiane 2x dziennie, możesz jeść z WPC jeżeli brakuje Ci białka.

Mam "Doping in bodybuilding" Johna Bull'a.Oczywiscie po Polsku.Mozna jeszcze dostac ksiazke Czecha w naszym jezyku.Reszta to juz raczej ciezko. Wiec jezeli jestes zainteresowany to sie dogadamy. Ksiazka ma 122 stron i jest w dobrym stanie.

a mogłby ktos zapodać linka?

dzienki a jak guggle??

a co to jest to google?

ale jak wiadomo mase najlepiej buduje sie przy optymalnym stosunku weglowodanow do bialek a zeby nie lapac tluszczu na masie to trzeba bardzo dobrze znac swoj organizm i umiejetnie operowac ilascia poszczagolnych skladnikow w diecie, jest to do zrobieniu tylko wymaga to odpowiedniej wiedzy i umiejetnosci, niebez znaczenia jest tez tojakima sie typ [...]