SŁODYCZE

no wlasnie jem duzo ryzo ( 300g to chyba duzo dziennie)chleb razowy okolo 200-250 g . no i tak malo tych wegli jest , czy moge uzupelniac swoja dietke slodyczami aby zebrac odpowiednia ilosc tych wegli( 430 g w moim przypadku 6 g/kg) .Czy np. jesli wypije 1 l sopku ktory zawiera 10 g wegli na 100 ml to tesh te wegle moge liczyc ? waga 75 kg wzrost [...]

Ano tak. Stosuję dietę na masę (5-6kg masy mięśniowej, potem redukcja) I mam pytanie. Czy np. jeśli sobie zjem kawałek ciasta dziennie to mi się stanie krzywda? Nie mówię tu o ogromnych ilościach słodyczy ale o dosłownie 1 kawałku ciasta każdego dnia. Endomorfik, 176 wzrostu, 67kg waga, świeżo po schudnięciu 18kg.

Osoba dbajaca o sylwetke nie powinna jesc slodyczy. Dlaczego przetworzona zywnosc jest tak niebezpieczna nie tylko dla naszej figury ,ale przede wszystkim dla zdrowia? Jakie zawiera trujace zwiazki? Co nasz organizm z nimi robi? W jakim stopniu przyczyniaja sie one do zwiekszonej liczby zachorowan na choroby cywilizacyjne? Z gory dziekuje za [...]

Witam Zna ktoś z was jakis genialny sposob na powstrzymanie sie od jedzenia słodyczy? (poza sieganiem po fajki ). Z silna wola umnie słabiutko ostatnio... a jestem zmuszony do siedzenia w domu przez nauke i leczenie tradziku (a wiadomo... lodowka jak biedronka jest tak blisko). Pozdrawiam

Siemanko, czy jest to możliwe żeby zajadac sie czasem slodyczami i zeby to nie mialo wplywu na zalanie i czy to zalezy od genetyki?? Ostatnio 2 miesiace trzymalem miche i przez jakis tydzien ostatnio codziennie przez chorobe wpierdzielalem czekolade i inne slodycze ogl duzo cukru i w ogole sie nie zalałem :P W ogole co polecacie jesc jesli psycha [...]

Witam, kolezanka ma nastepujacy problem codziennie musi zjesc cos slodkiego,nie moze sie odzwyczaic od slodyczy!!!. Macie moze jakies rady sugestie ktore mogly by jej pomoc ?!?!? pozdrawiam domena

Czy odrzucanie do bilansu kacl słodyczy typu pierniczki, ciastka owsiane, ciasteczka korzenne,czekolada gorzka,kisiel inne typu rzeczy rzaszkodzi mojej formie oczywiście jem jem 3 posiłki zakładając się z dobrych źródeł weglowodanów białka oraz tłuszczy ale wiadomo ochota na słodycze czasem jest a wole zjeść codziennie trochę niż potem żucić się [...]

Czołem Chciałbym spytać czy macie jakieś doświadczenia z chromem i innymi suplami, które potencjalnie mogą chamowac ochotę na słodkie. U mnie wygląda to w ten sposób że od czasu do czasu mam napady i nie potrafię się kontrolować dopóki nie zjem wszystkiego w zasięgu. I dziś jest jeden z tych dni... Czytałem że chrom może potencjalnie pomoc ale [...]

czy słodycze można wysłać w paczce do stanów zjednoczonych i czy można do tego dorzucić list bo jak czytam to rozbieżne informacje a mi niewiele czasu zostało do wysyłki po przeczytaniu ile to idzie pocztą /chyba to najtańszy sposób wysyłki/

Witam Czy w sklepach można kupić jakieś "słodycze" ale bez cukru? Widze że są "cukierki" ORBIT PROFESSIONAL MINTS FOREST FRUIT, ale nic innego nie widziałem. Są gdzieś dostępne jeszcze jakieś inne podobne wyroby na oszukanie ssania na cukier?

Witam, Mam takie pytanie na temat słodyczy, różnych czekolad czy batoników. Czy tylko takie rzeczy mają najwiecej kalorii? Bo zalecano mi najwiecej żebym tych kcal miał dlatego pytam a czuje sie troche nie pewnie. Bo wg mnie takie rzeczy to nie są zdrowe za bardzo. Staram się zwiekszyć mase, bo mam niedowage, waze 62kg na 186cm, i jestem ekto.

jak sie dorwe to masakra i nie moge sie odpedzic:/ staram sie ich unikac , ale jak raz w tygodniu przysiade to potrafie wsiaknac kalori na caly tydzien... wezcie no mi cos powiedzcie=[

Witam, chciałbym się zapytać czy jak cwiczę na brzuch i na ręcę to mogę jeść normalnie słodycze w normalnych dawkach czy w ogóle nie mogę jeść słodyczy? I jeszcze jedno pytanie czy moge pić takie rzeczy jak soki sprite itd czy tylko woda ?

Witam czy będąc na redukcji w trybie IF 18/6 można w ciągu okna w ramach deficytu kalorycznego włączyć jakieś słodycze (ciastko, batonik) czy raczej spowoduje to jakieś zaburzenia i nie IF nie przyniesie pożądanego wyniku? Kolejne pytanie szykuje mi się wycieczka i jak zwykle restauracje fast food czy mogę w ten dzień pozwolić sobie na takie [...]

Witam.Mam pytanie odnosnie słodyczy w diecie.Moim celem jest utrzymanie wagi i wzrost siły.Trenuje sporty walki i to one są priorytetem.Wygląda to tak że 4 razy w tygodniu boks i 2 razy w tygodniu siłownia.Moge sobie raz w tygodniu zjeść słodycze?Jakaś czekolada,ciastka lub coś innego.Dieta jest.

Mam znajoma, ktora mowi ze uwielbia slodycze, nie moze przezyc dnia bez slodkosci.. Do tego nie je za wiele, rzadko kiedy sniadanie, czasem nawet nie je kolacji (w zamian za to jakies chrupki, lody, czekolady)... Bardzo duzo jej mowilem ze to bardzo zly tryb zycia ale ona nie slucha.. Jak moge jej pomoc? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie [...]

dieta; ryz brazowy platki owsine kasza makaron-weglowodany ryby tluste wolowina piers z kurczaka - bialko twarog chudy serki wiejskie jaja orzechy oliwa z oliwek-tluszcze na sniadanie platki owsiane/jajka 7:30 2 sniadanie owoc orzechy 11:00 obiad cos z rodzaju bialek po treningu serek wiejski kolacja chleb + cos 20:00 CZy moge jesc slodycze ?? w [...]

witam, mam maly problem. Przerzucilem sie z clenburexina (poszlo bez problemow ponad 20 kg) na animal cuts. Niby wszystko ok i sily wiecej i wogole ale raz na tydzien przychodzi czas ze mam wilczy apetyt na slodycze i nie potrafie tego powstrzymac jak czegos nie zjem (np jedna cala czekolade) a takto w tygodniu diete trzymam caly czas. Co z tym [...]

Co sądzicie o słodyczach? Czy dobrze je jest jeść jak ktoś chodzi na siłownie i ćwiczy na masę? Bo ja nie raz ze słodyczami przesadzam. Czekam na wasze opinie.

Od pewnego czasu jem dosyc duzo slodyczy tj jak snickers itp. i zauwazylem ze na silowni moje miesnie sa slabe tak jakby byly zmeczone,czy jest mozliwosc ze to przez slodycze ??czy wlasnie przeciwnie ze trzeba jesc ich duzo...