Słodycze - wpływ na sylwetkę

Siemanko, czy jest to możliwe żeby zajadac sie czasem slodyczami i zeby to nie mialo wplywu na zalanie i czy to zalezy od genetyki?? Ostatnio 2 miesiace trzymalem miche i przez jakis tydzien ostatnio codziennie przez chorobe wpierdzielalem czekolade i inne slodycze ogl duzo cukru i w ogole sie nie zalałem :P W ogole co polecacie jesc jesli psycha troche siada od dobrego jedzneie, a mamy ochote na cos "slodkiego" co nie ma jakiegos tragicznego makro :P



Zmieniony przez - bandytaelo w dniu 2023-01-11 19:53:39

Zmieniony przez - bandytaelo w dniu 2023-01-11 19:53:47

Widocznie pomimo słodyczy nie przekroczyłeś bilansu energetycznego, wszak tyje się od nadmiaru kcal, a nie cukru.
Także słodycze z powodzeniem możesz wpasować w bilans/codzienny jadłospis. Nie trzeba z nich całkowicie rezygnować.

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że to czy będzie się odkładała tkanka tłuszczowa na naszym organizmie, uzależnione jest od ilości spożywanych kalorii, a nie konkretnie od produktu. Jeżeli więc jadłeś słodycze, a ogólnie dostarczałeś mniej kalorii, niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to schudłeś. Oczywiście warto pamiętać również tym, że tydzień to na tyle mało, że przy nawet lekkim przekroczeniu zapotrzebowania kalorycznego nie zauważymy różnicy w wyglądzie sylwetki. Co innego w perspektywie miesiąca lub dłuższej.